食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,只有结合食材美食文化才能发扬光大，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,以下是小编收集整理的“给宝宝的--小米红枣粥”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：小米30g，
辅料：：红枣6粒，
给宝宝的--小米红枣粥的做法步骤：
1.原料准备。
2.小米搓洗干净，用清水泡一泡。
3.红枣用刀子划一个口。
4.放在小米水里面一起泡半小时。
5.汤锅里放入量的水，倒入小米和红枣水。
6.大火煮开、小火慢熬至米烂烂的。
7.大的宝宝可以直接喝粥。
8.小一点的宝宝上面那层米油给她装奶瓶里面吸。
97mSw.com相关阅读
小米红枣粥的做法
遇到重大灾害与意外事件，不管是受难者、救灾者、对灾区关心的人，都不免因灾情重创而内心惶惶，有些人会翻来覆去睡不着、做噩梦、情绪起起伏伏……这些，都是重大冲击对身心带来的惊吓与负面影响。意外灾害容易造成集体性的心灵不安，快速缓解情绪，可喝金针菜汤，金针菜又名黄花菜，古时称“安神菜”，加水煮汤当茶喝，有助于安定神经、让人镇定下来，三餐若以小米红枣粥当主食，则夜里可以熟睡，避免做恶梦。地震后因居住环境恶劣，卫生不良，衍生许多疾病，需要及早防范。首先，要注意饮水和食物卫生，这是预防灾区患病的首要关键。灾后因为环境严重污染，千万别喝生水，饮用水要经过澄清、过滤、消毒等处理后才可饮用；也不要吃水淹的食品，若找不到足够的生鲜食物，便要尽量找到密封完好的罐头类食品。倘若自觉有发烧时，便要赶紧多喝盐水，成人至少要喝2500c.c.以上（5g盐+2500c.c.净水，小孩可以减量），补充微量元素，有助于退烧。若物质条件尚可，可煮什锦菜汤当作解渴饮料，会在恶劣的环境下，增强免疫力！
材料：
小米80克，红枣（去籽）5粒，水（750cc）3碗，，
小米红枣粥的做法的做法步骤：
步骤1，红枣切开去籽，小米要洗净；
步骤2，小米与红枣加水750cc.入锅煮至熟烂，即可趁热进食。
小米燕麦红枣粥
食材明细：
主料：：小米50克，燕麦15克，红枣2个，
辅料：：水500ml，
小米燕麦红枣粥的做法步骤：
1.小米和燕麦淘洗干净。
2.红枣去核，切成小块。
3.把三样食材放入水中。
4.设定2小时的炖煮时间即可。
小米红枣枸杞粥
食材明细：
主料：：小米适量，红枣5个，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，
小米红枣枸杞粥的做法步骤：
1.准备好材料
2.红枣去核
3.锅里加适量的水加入小米
4.锅里加入适量水放入红枣枸杞
5.加几颗冰糖
6.电炖锅炖三刻钟
7.成品
小米莲子红枣粥
食材明细：
主料：：黄金小米适量，莲子适量，红枣适量，
辅料：：水适量，
小米莲子红枣粥的做法步骤：
1.煮粥食材：小米、莲子、红枣。
2.淘洗两遍后，砂锅里加足量水，浸泡半个小时后，开火烧煮至粥粘稠。
3.早餐来一碗。
小米红枣营养粥
食材明细：
主料：：小米100克，大枣6枚，糯米50克，桂圆6枚，红薯50克，枸杞20克，肉松30克，
辅料：：白糖适量，蜂蜜适量，
小米红枣营养粥的做法步骤：
1.小米淘洗干净备用。
2.大枣洗净备用。
3.糯米淘洗干净备用。
4.红薯洗净，去皮，切成颗粒状备用。
5.桂圆去皮，洗净备用。
6.枸杞洗净备用。
7.锅内倒入6杯水，大火煮开转小火，倒入主材料，熬煮30分钟左右。加入调料拌匀。
小贴士：
根据自己口味加入白糖或蜂蜜等调味。
红枣小米红薯粥
食材明细：
主料：：小米100g，红枣10枚，红薯200g，
辅料：：冰糖适量，
红枣小米红薯粥的做法步骤：
1.准备食材。
2.小米洗净浸泡30分钟。
3.红薯去皮切小块，红枣洗净备用。
4.将红枣，小米放入电压力锅中，放入适量的清水。
5.加盖，调到煮粥档煮20分钟。
6.放入红薯煮10分钟。
7.加入冰糖拌均匀即可。
8.成品图。
小米红枣养生粥
食材明细：
主料：：小米70克，红糖30克，
辅料：：红枣40克，枸杞子5克，
小米红枣养生粥的做法步骤：
1.准备食材备用，小米淘洗干净。
2.红枣枸杞洗干净后，红枣对半切开。
3.锅里放入水，开锅后倒入小米。（图中用了三碗水）
4.转小火，慢慢熬半小时。
5.小米容易溢锅，要留有缝隙。
6.大约20分钟后，小米开始变的粘稠，放入红枣枸杞。
7.倒入红糖，搅拌均匀，再熬十分钟即可。
8.成品图。
9.成品图，小米粥非常的黏糊。
10.成品图，养胃佳品。
11.成品图，健康养生。
相信《给宝宝的--小米红枣粥》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了红枣的吃法专题，希望您能喜欢！
