食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，因为有了好的食材才有好的美食。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材精通吗？下面是小编精心收集整理，为你带来的腊肠杂粮竹筒饭，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：江南清糯杂粮米2袋，糯米100g，腊肠1根，玉米粒24g，
辅料：：玉米油适量，
腊肠杂粮竹筒饭的做法步骤：
1.杂粮米倒入碗中；
2.加水浸泡3小时以上；
3.糯米提前浸泡4小时以上；
4.玉米粒清洗干净；
5.腊肠切碎粒待用；
6.浸泡好的糯米、杂粮米全部倒入电饭煲内，加入适量水后加热，水开后再煮2-3分钟；
7.倒出沥干水分；
8.装入碗里，加入玉米粒、腊肠粒和适量玉米油拌均匀；
9.装入竹筒，9分满即可；
10.放进蒸笼里，盖上盖子，大火烧开上汽后转小火煮40分钟左右关火；
11.成品；
12.成品。
小贴士：
煮米的时候水不用太多，刚刚没过食材就好。
97Msw.com相关知识
南瓜腊肠焖杂粮饭
饭菜一锅搞定----南瓜腊肠焖杂粮饭
不用做菜、不用下油锅，饭菜一锅出，简单方便，味道也好吃，利用电饭煲来做一锅焖饭，简直太方便了，准备食材的时间只需不到十分钟。然后就等开饭啦。
以前我也经常做这个，不过会把饭菜先在炒锅里稍微一炒，调调味，再倒进电饭煲里。今天没做这一步，试了一下，也是非常好吃的呀。
南瓜腊肠焖杂粮饭的做法
1、南瓜切成稍大一点的块。
2、做的杂粮饭，大米，紫米，荞麦、黄米、糯米各取一些。洗净下锅。
3、素腊肠切片。
4、锅里放适量盐调味。
5、锅里放入素腊肠。
6、放入南瓜块。
7、倒适量花生油。
8、搅拌均匀，按下煮饭键，等着开饭吧。
9、饭还没出过就闻到香味了，我儿子整整吃了一大碗。，俺老妈吃了一碗半，最后埋怨我，做这么好吃干啥，都吃撑了。真没天理了呀
美食小贴士：
1、以前做都是用老南瓜，这次用的嫩南瓜，也很好吃，今天天气热，接近干旱，瓜类特别粉，都说今年的南瓜肯定很好吃，虽然长不大，可是口感很好。
2、做杂粮饭水适当的要多一点。
3、倒一些油必不可少，饭更香，而且杂粮米不易熟，倒一些油就跟普通大米一样容易煮了。
网站小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
竹筒饭(1)
食材明细：
糯米适量，东北大米1/2糯米量，广式腊肉适量，广式腊肠适量，甜玉米适量，胡萝卜适量，香菇适量，竹笋适量，橄榄油适量，生姜适量，盐适量
竹筒饭的做法步骤：
第1步糯米、竹筒与腊味。在这里还要特别强调一个细节，昨晚新年聚会，一位好姐妹特意给每个家庭派送了上好的粤兴隆腊味，听她说，这个腊味只有广百有卖，经过无菌处理，不需要再清洗就可以直接烹饪，为此她们还专门去厂里考察过呢。买个腊味都还要去厂里考察，太强了！【赞】我的身边时刻围绕着对美食孜孜不倦的人儿，幸福啊。今天做竹筒饭，上好的腊味当然是杨大厨的首选！竹筒用热水刷洗干净。糯米提前4小时用冷水浸泡，东北米提前半小时浸泡。干香菇提前泡发。
第2步腊味、泡发好的香菇、东北大米、胡萝卜、玉米与竹笋。腊肉、腊肠分别切片，泡好的香菇切丁、挤干水份，胡萝卜切丁，姜切细末，竹笋焯水后切丁，甜玉米剥玉米粒备用。
第3步锅里烧水，水开后下糯米与东北米同煮三分钟。煮过的米滤干、摊凉，加胡萝卜丁、玉米粒、竹笋丁、香菇丁、姜末、少量橄榄油和盐拌匀。
第4步竹筒内侧薄薄刷上一层橄榄油，先放一层米，再摆放一层切好的腊肉和腊肠。这个过程是经过帆少特别指导的，所以我做起来有条不紊。如此这般，我一共摆了五层。经过这样的摆放，无论从视觉上和味觉上，都有了不一样的感受！
第5步摆好的竹筒饭，盖上盖子，暂时尘埃落定，接下来就太简单了！蒸锅里烧水，水开后把准备妥当的竹筒饭放蒸锅里，旺火蒸30分钟。算计好时间，差不多帆少放学回家，竹筒饭也蒸好了，这激动人心的一刻，当然要交给帆少来揭晓。轻轻的揭开竹筒，一股迷人的清香扑鼻而来……“爽！”帆少惊叹，那还等什么，开吃吧！……吃完很久了，帆少还在念叨：“回味无穷啊。”
第6步同场加映：芥菜腊肉煲。这个腊肉不是广式腊肉，是我们的四川老腊肉哦。
小贴士：
【百度百科】 竹筒饭，用山兰稻（一种旱稻）冲的“香米”并配肉类为原料，放进新鲜的粉竹或山竹锯成的竹筒中，加适量的水，再用香蕉叶将竹筒口堵严，炭火中绿竹烤焦即可。竹筒饭的煮法颇具有野炊特点，即砍下一节竹筒 ，装进适量的山兰米和水，放在火堆中烤熟，当竹筒表层烧焦时，饭就熟了。劈开竹筒，米饭被竹膜所包，香软可口，有香竹之清香和米饭之芬芳。用餐时破开竹筒取出饭，这便是有名的“竹筒香饭”。如果把猪瘦肉混以香糯米和适量盐巴放进竹筒烤成香糯饭，异香扑鼻，是招待贵宾的珍贵美食品。 云南边疆不但竹子种类繁多，民族竹文化也极为丰富，竹子的利用与各民族的生产、生活习惯息息相关，不同民族有着对竹子利用的不同方式，如傣族人民利用竹子幼秆烧制的竹筒饭，不但香味可口，还有着极高的营养价值。傣家竹筒饭是具有深厚文 化底蕴的绿色食品和生态食品，竹筒饭，又名香竹饭 ，做法简单易行。竹筒饭是傣族、哈尼族、拉祜族、布朗族、基诺族、景颇族等众多民族经常做的一种风味饭食，有普通竹筒饭和香竹糯米饭两种。傣族喜欢吃香竹糯米饭，其他民族喜欢吃普通竹筒饭。做竹筒饭，先准备好新鲜的香竹竹筒，然后把泡好的米装入竹筒内，加入适量的水，用鲜叶子把口塞紧，然后放在火上烧烤 竹筒饭是傣族食品，是具有深厚文化底蕴的绿色食品和生态食品，又是一种珍贵的民族文化遗产，具有广阔的开发前景。大米做饭的方法是或焖或蒸，但在云南边疆傣族、景颇族等少数民族中还流行着一种用竹筒烧饭的特殊方法。
海南黎家竹筒饭
食材明细：
山兰米500克，猪瘦肉100克，生抽10，克，老抽3克，精盐5克，味精8克，清水500，克，精猪油，五香粉少许，新鲜青竹2节。
海南黎家竹筒饭的做法步骤：
1、山兰米洗后，浸泡半小时，捞起，加精盐、味精拌匀。
2、猪瘦肉切成0.3厘米厚的肉片，用老抽、生抽、五香粉腌制，热锅过油，将肉片翻炒至熟，出锅待凉后，切成0.3X0.3厘米的肉粒待用。
3、取新鲜青竹(节距较长为好)，每节锯开一端，洗净晾干，用精猪油抹拭竹筒内壁，将调好味的山兰米同瘦肉粒控匀，分两等份加进两节竹筒里，入适量清水(每简约250克)，然后，用干净布条捆扎封堵竹筒口，放进200度的电烤炉中烤约半小时至熟，关电源继续在炉中锔干。
4、取出成熟的竹筒饭，解除布条，锯成若干小段(每段长6厘米)，摆放盘中上席。
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