食材明细:
主料::糯米适量,
辅料::玉米适量,葡萄干适量,红豆适量,花生适量,大枣适量,红糖适量,
玉米叶粽子的做法步骤:
1.市场买回的玉米
2.旋转剥开,最好不破
3.旋转剥开,最好不破
4.将叶子冲洗后浸泡1小时再反复冲洗即可
5.将浸泡一晚的糯米焯水待用
6.备料
7.叶子成漏斗状
8.配料随意搭配
9.封口
10.大功告成
11.锅内加水煮50分钟即可,玉米须可不能浪费呦
12.开锅,看看挺诱人吧
13.看看是不是挺诱人呢
小贴士:
玉米叶根部较硬需少许剪除
食材明细:
主料::鲜玉米粒100克,胡萝卜50克,豌豆100克,姜片各少许,鸡胸肉30克,蒜末适量,葱段适量,
辅料::盐2克,料酒2毫升,玉米油适量,
豌豆炒玉米的做法步骤:
1.准备好所需材料,玉米粒煮熟备用,葱姜蒜切好备用,鸡肉切丁用料酒,玉米淀粉腌制一会,胡萝卜去皮切丁,红椒切丁备用。豌豆洗干净去蒂备用。
2.豌豆需要提前煮熟,然后清水过滤一遍,这样豌豆永远保持绿色。
3.油锅放入葱姜蒜爆香,然后倒入鸡丁,玉米粒,红椒,胡萝卜丁爆炒片刻。
4.倒入豌豆炒片刻,调入少许生抽,调味道。
5.加入少许盐,翻炒至食材更入味。
6.倒入水淀粉勾芡。
7.盛出炒好的食材。
8.装盘即可慢用。
9.豌豆氽水时加上盖子能缩短煮的时间,这道菜挺适合糖尿病患者。
食材明细:
主料::熟豌豆适量,熟玉米适量,
辅料::牛奶一盒,
豌豆玉米奶昔的做法步骤:
1.豌豆玉米牛奶备用。
2.玉米粒直接切下来(生的需焯水,因有现成的,故省略一步)。
3.倒入豆浆机。
4.倒入牛奶。
5.豆浆机按果汁键。
6.很漂亮哦!口感非常好,玉米的清香特别棒!
7.很快捷的一款自制奶昔,营养健康看得见!
小贴士:
果蔬随意搭配,喜欢就好!用豆浆机或料理机都不用去渣,果蔬纤维更有利于健康!祝您生活愉快!
食材明细:
主料::糯米适量,
辅料::花生适量,大枣适量,红豆适量,葡萄干适量,玉米适量,红糖适量,
玉米叶包粽子的做法步骤:
1.玉米数个,看所需用量
2.转着拨叶最好别拨破
3.越往里叶就小了
4.依顺序拨完
5.玉米须勿丢
6.将剥好的玉米叶先冲洗,再浸泡1小时后反复用清水冲洗即可
7.将浸泡一晚的糯米用开水焯片刻
8.将大枣红豆花生葡萄干待用,红豆浸泡一晚
9.焯水待用
10.玉米备用
11.玉米根部较硬需少许剪除,避免包折时戳破叶
12.折成漏斗状
13.放入糯米,配料可随意搭配
14.家庭小粽子无需太大,这样米不会爆出
15.肠胃不太好但爱吃粽子的可在糯米里加少许大米或小米,这次我加了大米
16.配料可随意搭配
17.如不小心剥破就多一叶合上
18.大功告成
19.放入锅内,将玉米须一同搁入,鲜玉米须单独煮水喝降火,我是不想浪费
20.小粽子我中火煮了50分钟
21.出锅
22.看是不是挺诱人呢
23.迷你小粽子装盘
食材明细:
主料::糯米适量,
辅料::红豆沙适量,红豆适量,玉米适量,
红豆沙玉米粽子的做法步骤:
1.先将粽子叶放锅里煮
2.糯米洗净
3.红豆,大的小的两种
4..煮出来的叶子绿而软
5.以前煮汤留的玉米
6.先把粽子叶折叠一下
7.放进去各种食材
8.包好放锅里煮1小时
9.煮好了
10.咬一口,美味
食材明细:
主料::豌豆适量,玉米适量,鸡蛋2个,
辅料::油适量,盐适量,
豌豆玉米炒鸡蛋的做法步骤:
1.材料:鸡蛋、豌豆加水在微波炉中加热至熟。
2.锅中加入油放入鸡蛋。
3.划散。
4.加入豌豆和玉米放入适量盐和水翻炒均匀即可。
5.成品。
食材明细:
主料::糯米适量,牛肉适量,玉米适量,豌豆适量,葱适量,
辅料::盐适量,水适量,姜片适量,料酒适量,
牛肉玉米豌豆粥的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.牛肉切粒加姜片。
3.入开水锅焯水,加适量料酒去腥。
4.牛肉粒盛出。
5.糯米洗净,放入煮锅中加入适量水,大火煮沸。
6.煮沸后转小火,加入牛肉粒同煮。
7.粥浓稠后放入玉米和豌豆同煮。
8.出锅撒上葱花和盐调味即可。
9.家常粥品,请您品鉴。
10.成品图。
小贴士:
咸口粥,包容性很强,随意搭配,祝您生活愉快!
食材明细:
主料::玉米一个,咸鸭蛋黄2个,豌豆20克,
辅料::油适量,干淀粉适量,
蛋黄焗玉米豌豆的做法步骤:
1.将玉米煮熟剥粒,先剥后煮也可,和豌豆粒一起,外面裹上薄薄一层干淀粉。
2.锅中烧热油,先下入玉米粒炸至外表挺实,捞出
3.再放入豌豆粒,同样炸制。
4.锅中留少许油,下入熟咸鸭蛋黄,小火翻炒至咸鸭蛋黄起沫,翻砂
5.下入玉米粒翻炒一分钟,再放入豌豆粒快速翻炒均匀即可。
小贴士:
1.咸鸭蛋的蛋黄已有盐分,所以不用再加盐。
2.蛋黄中的铬元素能保持眼球渗透压的平衡。
食材明细:
主料::高筋面粉160克,低筋面粉40克,牛奶65克,玉米一个,豌豆150克,黄油15克,绵白糖10克,
辅料::盐2克,酵母2克,
玉米豌豆披萨的做法步骤:
1.将所需材料提前准备好。
2.将发酵好的面团,排气松弛用擀面杖擀成圆形,放入12寸披萨盘中,成型后用叉子扎一个个小孔。
3.玉米煮熟,剥粒备用,豌豆煮熟备用。
4.主材料中除黄油外所有食材放入不锈钢大碗中,用手揉20分钟后加软化的黄油继续揉15分钟,面团揉至扩展阶段备用。
5.等待发酵2倍大备用。
6.用擀面杖擀成12寸披萨。
7.马苏里拉切丝准备好。
8.面皮表面刷一层沙拉酱,也可以刷番茄酱。然后撒入马苏里丝。
9.撒上玉米粒,豌豆粒,适量鲜虾。
10.切成三角形,一个人的晚餐。
11.放入烤箱上下火,170度烘烤28分钟。
12.撒上马苏里丝。
13.成品。晚餐当主食。
14.成品。色泽不错。
食材明细:
主料::米饭一碗,玉米适量,大海苔一片,青菜适量,
辅料::盐2克,生抽2克,
海苔玉米豌豆粥的做法步骤:
1.准备一碗米饭倒入煮锅中,加入适量水烧开,煮2分钟,加入青菜。
2.加入玉米,豌豆大火煮10分钟,整个过程需要用勺子不断的搅拌。
3.加入少许盐。
4.调入少许盐,少许生抽,拌均匀
5.成品图
6.盛碗中。今天午餐。
7.成品图。
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