糯香小米粥

食材品类非常的丰富，不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材有一定研究吗？在这里，你不妨读读糯香小米粥，相信你能从中找到需要的内容！

食材明细：

主料：：小米1杯，糯米半杯，

辅料：：冰糖200克，清水适量，

糯香小米粥的做法步骤：

1.准备煲粥的食材：小米、糯米、冰糖。

2.糯米和小米浸泡片刻。

3.小米用过滤网沥干。

4.糯米也洗净，沥干。

5.全部食材放入电压力锅内。

6.加上比食材多三倍的清水。

7.遮上锅盖，通电，选择煲粥功能。按下按键，电压力锅开始工作。

8.时间到后让电压力锅自动解压，稍作焖20分钟左右，香糯甜滑的小米粥就可以食用了。

小贴士：

小米和糯米提前浸泡20分钟，煲出来的粥又滑又香。糖的多少按自己喜欢的甜度添加。不喜欢吃甜的也可以用盐调味，小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。加少许糯米可以增加小米粥的滑香和粘稠度。

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河蟹红糖糯小米粥的做法

这是一道补血补钙的粥，妈妈腰椎骨质增生，她经常吃这道粥，对骨质增生还是有缓解的效果的。

材料：

河蟹一只，，古法红糖一小块，糯小米，，

河蟹红糖糯小米粥的做法的做法步骤：

步骤1，准备材料，把糯小米煮开后下河蟹，快煮熟时加红糖

步骤2，成品

营养小米粥

食材明细：

主料：：小米适量，

辅料：：红枣3~5颗，枸杞30颗，桂圆3~5颗，

配料：：盐少量，

营养小米粥的做法步骤：

1.准备好材料，将适量的小米放入清水中清洗，挑走杂质

2.准备好枸杞红枣桂圆，量随人而定。喜欢也可以再加上莲子

3.将所有的材料放到炖盅里面，可适量多加点水，因为煮后小米会很粘稠，第二天起床就可以吃啦

小贴士：

可以将小米事先泡一下，这样更容易煮

梨子小米粥

食材明细：

主料：：小米60G，

辅料：：梨子120G，水600ML，

梨子小米粥的做法步骤：

1.原料:梨子 压塌楼小米

2.梨子切丁 和小米一起发到砂锅里面

3.加水600ML

4.大火煮开 小米焖6分钟左右 中间记得看看不要糊锅哈

5.哈哈 拿几颗枸杞装饰下 夏天心情更美

香甜小米粥

食材明细：

主料：：小米适量，

辅料：：冰糖适量，

香甜小米粥的做法步骤：

1.小米洗净凉水泡半小时，瓦锅乘水烧至沸腾，倒入小米，大火烧开，转小火慢慢熬，中途不停用勺子搅卷以免粥底糊

2.小米变稠了，熄火前加入冰糖调味

3.乘入碗中放凉

4.粒粒小米，粒粒情

小贴士：

1：小米最好浸泡半小时，这样煮的时候就容易煮开

2：水开后才倒入小米。

3：中途不停搅匀以免糊底

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