只有正常的食材才能有正宗的美食，食材好，方能食得好！美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,小编特别编辑了“河蟹红糖糯小米粥的做法”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
这是一道补血补钙的粥，妈妈腰椎骨质增生，她经常吃这道粥，对骨质增生还是有缓解的效果的。
材料：
河蟹一只，，古法红糖一小块，糯小米，，
河蟹红糖糯小米粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料，把糯小米煮开后下河蟹，快煮熟时加红糖
步骤2，成品
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糯香小米粥的做法
九阳电压力锅确实很实用，各种烹调都能轻松搞掂。一锅小米粥，只需洗米和放入锅中选择按键的时间，其余时间你可以坐等美食啦，喝茶看书或是上网，又或是打扫卫生都可以随意安排。。。随着科技的发展，电器的变迁简直是日新月异的更新换代，记得最早我们家用的压力锅是那种手动解压的，忘了是什么牌子，是老爸在市场旁边的杂货铺买回来的，每次煲好食材，盖顶上那个气筏子上蹿下跳的发出滋滋作响的声音，总怕它随时要喷出来，那时我根本不敢靠近压力锅，对它实在是惧怕，那些年头，都是爸妈才用它。现在想起来，心里很是敬佩爸妈的勇敢。。。现在换了这个智能的电压力锅，感觉烹调越来越轻松，即使解压的过程也听不到很大的声响，选择的烹调功能更全面了。说实话，朋友要我推荐的话，首选是它，因为自己用的非常得心应手，好东西肯定要推荐给大家~这绝不是在做广告，是我的使用心得而已~实话实说！参与活动:#九阳烘焙剧场亲子烘焙食谱征集#
材料：
小米1杯，糯米半杯，冰糖200克，清水适量，
糯香小米粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备煲粥的食材：小米、糯米、冰糖。
步骤2，糯米和小米浸泡片刻。
步骤3，小米用过滤网沥干。
步骤4，糯米也洗净，沥干。
步骤5，全部食材放入电压力锅内。
步骤6，加上比食材多三倍的清水。
步骤7，遮上锅盖，通电，选择煲粥功能。按下按键，电压力锅开始工作。
步骤8，时间到后让电压力锅自动解压，稍作焖20分钟左右，香糯甜滑的小米粥就可以食用了。
步骤9，早餐或下午茶都是不错的选择。
红糖小米粥的做法
小米暖胃~~吃完整个身体都暖暖的~参与活动:
材料：
小米100g，红糖20g，大红枣6颗，，
红糖小米粥的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备好
步骤2，红枣洗净去核切碎
步骤3，小米洗净用清水泡30分钟
步骤4，随后锅里烧开水，放入小米慢煮
步骤5，煮至小米全部开花后放入红枣碎
步骤6，煮至红枣软熟后放入红糖
步骤7，再煮5分钟即可
红糖莲子小米粥
食材明细：
主料：：小米200块，
辅料：：莲子一把，红枣适量，红糖适量，
红糖莲子小米粥的做法步骤：
1.莲子红糖小米清洗干净放入电炖锅。
2.加入清水接通电按煮粥键即可。
3.煮好后加入红糖。
4.成品。
荷包红糖小米粥
食材明细：
主料：：小米适量，鸡蛋一个，
辅料：：红糖适量，
荷包红糖小米粥的做法步骤：
1.小米适量。
2.适量水烧开。
3.小米放入，中小火煮。
4.粥煮好时放入两勺红糖。
5.煮至糖化匀关火。
6.另起锅水烧开，关火。
7.鸡蛋打入，待蛋白凝固。开小火待蛋白几乎全部凝固，关火。
8.用锅铲把鸡蛋翻面，利用水的余温把荷包蛋焖成溏心荷包蛋。
9.溏心荷包蛋捞到红糖小米粥上即可。
10.成品。
11.成品。
【冬季养生】红糖小米粥
食材明细：
主料：：小米100G，红糖适量，
辅料：：水500ML，
【冬季养生】红糖小米粥的做法步骤：
1.准备食材
2.将小米洗干净倒入养生壶内
3. 倒入500ML的水
4. 倒入500ML的水
5.煮一个小时直至浓稠即可
小贴士：
1 这里的红糖可以根据自己的口味来放多少的量。
2 这粥也不能常吃，一般在MC来前一周喝就好，或是可以搭配其他谷物也有同样的疗效。
藜麦红糖小米粥的做法
藜麦（学名：Chenopodiumquinoawilld）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红几种颜色，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些籽粒也较小。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。联合国将2013年宣布为国际藜麦年，以促进人类营养健康和食品安全，实现千年发展目标。藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。藜麦的营养价值很高，可以多吃藜麦。小米向来都有养胃的功效。再加上红枣、核桃仁，营养丰富，颜色鲜艳，清香爽口。参与活动:#晒出你的美食，免费制作美味时光书#
材料：
藜麦50克，小米50克，核桃仁1小把，红枣6个，红糖30克，，
藜麦红糖小米粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。藜麦、小米洗净，泡20分钟。
步骤2，核桃仁切小丁。
步骤3，红枣去核，对切四半
步骤4，锅里放入泡好的藜麦和小米，加入适量的清水，煮开。
步骤5，转小火，不盖盖煮20分钟，至浓稠。撇去浮沫。不停的搅拌。
步骤6，放入红糖
步骤7，和红枣，搅拌均匀。
步骤8，再煮5分钟左右，放入核桃仁，拌匀，关火。
蜜薯红糖小米粥
食材明细：
主料：：小米一勺，
辅料：：蜜薯丁适量，
蜜薯红糖小米粥的做法步骤：
1.蜜薯削皮洗净切小丁。
2.砂锅里适量水烧开。
3.一勺小米。
4.中小火煮15分钟。
5.蜜薯丁放入，再煮10分钟。
6.煮至蜜薯软糯小米香浓关火盛碗。
7.成品。
8.成品。
古方红糖试用之红糖小米粥的做法
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍，因其含铁量高，所以对于女性有滋阴养血的功效。而红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，红糖与小米粥一起搭配食用，对女性来说是很好的补品了。
材料：
小米90g，水900g，古方红糖6袋，，
古方红糖试用之红糖小米粥的做法的做法步骤：
步骤1，所需材料。
步骤2，大火烧开水，水开后下入淘洗干净的小米。
步骤3，大火烧开后，转小火熬煮25分钟，到米汤浓稠。
步骤4，六块古方红糖取出。
步骤5，下入小火慢煮的小米粥中，至红糖融化后再煮两分钟，即可关火。
步骤6，盛碗。
感谢您阅读“97美食网”的《河蟹红糖糯小米粥的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红糖小米粥专题，希望您能喜欢！