食材明细:
主料::小排3支,棒骨1支,冬瓜250克,胡萝卜150克,藕100克,玉米1个,
辅料::枸杞1勺,红枣3个,盐适量,胡椒粉适量,生姜适量,
冬日养生靓汤---冬瓜玉米排骨汤的做法步骤:
1.玉米、胡萝卜、冬瓜切块,藕切片,备用。
2.骨头先用水焯一下,然后加水、姜片、枸杞、红枣放入高压锅,开锅后炖20-25分钟左右。然后放入冬瓜、藕、胡萝卜、玉米,开盖小火继续炖20分钟。出锅时,放入盐、胡椒粉即可。
3.出锅了。因为我放了枸杞和红枣,所以颜色有些重,不放红枣,汤会是白色的。
食材明细:
主料::虫草花10g,干贝10g,枸杞10g,无花果6粒,
辅料::芡实30g,玉米2根,淮山30g,猪骨1斤,
广东老火靓汤-虫草花干贝玉米汤的做法步骤:
1.准备所有的材料
2.把所有的浸泡20分钟
3.把猪骨放进锅里面煮3-4分钟。捞出清洗干净备用
4.把所有的材料和猪骨放进锅里面,放进2L的的清水,大火烧开,转小火,煲2小时,开锅前5分钟放进适量的盐,就可以了
小贴士:
本汤不但口感好,有虫草花的药效,虫草花却不像虫草贵,其性质平和,不寒不燥,均有润肺补肾护肝、看氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。还配上干贝,煲出来的汤更鲜味非同一般。它具有和胃调中滋阴补肾的功能,能**头晕目眩、虚劳咳血,脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
夏天总感觉那么那么热,食不下咽,吃饭总感觉少个汤。今天这个汤配上大米饭让你在大夏天可以吃两大碗饭,滋补又开胃,排骨鲜美不油腻,板栗玉米很下饭,喝口汤简直美死了。
材料:
排骨250克,玉米一个,板栗250克,茶树菇少许,红枣三个,盐一勺,糖半勺,老酒两勺,酱油半勺,,
滋补脾胃(排骨玉米板栗)靓汤的做法的做法步骤:
步骤1,排骨洗净切好放油里炸成金黄
步骤2,玉米、茶树菇切好,在高压锅放进所以材料除了板栗
步骤3,然后放进一勺盐,半勺糖,半勺酱油,两勺老酒,放一点点枸杞,党参
步骤4,放进炸好的排骨熬汤啦
步骤5,等高压锅叫起来转小火烧十分钟,然后关火。然后等高压锅放凉可以打开再放进板栗烧,等高压锅再次叫起来转小火烧15分钟。
步骤6,成品图
步骤7,开吃了
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