食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“煮玉米(3)”，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：玉米两条，开水适量，
煮玉米的做法步骤：
1.先把玉米剥皮，洗净。
2.我用的是电饭煲，（也可以用蒸锅和高压锅）水开了再放玉米，煮二十分钟到半小时，蒸煮时间根据玉米的多少而定。
3.煮熟的玉米味道香甜，原汁原味。
小贴士：
喜欢吃玉米的朋友们，放假的时候可以煮的当零食吃哦。也可以用来煮汤，都很好。
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煮甜玉米
食材明细：
主料：：玉米2根，
辅料：：水适量，
煮甜玉米的做法步骤：
1.准备两根嫩玉米，剥皮后，用清水洗净。放入盛水的锅中炖煮15分钟。
2.煮好的玉米出锅了。
3.切成小块更方便食用哦。
4.成品图。
煮玉米的做法 怎样煮玉米才好吃 煮玉米的窍门
很多人爱吃煮玉米，但怎样煮玉米才好吃呢？首先，鲜玉米有老嫩之分，老些的玉米颗粒饱满汁液少，适合用来煮，煮出来口感香糯有咬头，是越嚼越香。
嫩些的玉米，汁液饱满，一掐就出水，这种玉米甜味足口感清脆，适合用来蒸着吃。关于煮玉米营养又好吃的窍门，在过程中有详细介绍。
煮玉米
1、煮玉米也有一些小窍门，玉米剥去外层的老叶留2~3层嫩叶，玉米带着几层嫩叶煮可保留谷物的甜香，也更易煮熟。
2、玉米须揪掉外露的干须，留颜色浅的嫩玉米须。这样煮的时候，可保持玉米特有的甜糯香味。
3、煮锅里倒入能没过玉米的清水，调入一点小苏打（食用碱面），加入小苏打可使玉米中的烟酸充分释放出来，这样玉米更营养。
4、用大火煮开后，改用小火煮。
5、大火煮开后用小火煮十多分钟就可以，煮好的玉米不易久泡在水中，防止营养成分流失。
煮糯玉米或老玉米可以在水中调入一点精盐，可增加玉米的口感，味道也更清甜。
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为嗜辣族女生量身打造不长胖的开胃素食--香辣水煮玉米
香辣水煮玉米原料：甜玉米2根，小葱2根。
调料：麻辣火锅红油底料30g，四川辣酱15g，生抽15ml，干辣椒20个，葱姜蒜少许。
香辣水煮玉米的做法
1、玉米去皮去须洗净备用。
2、玉米先切成等大的段，然后把切好的玉米竖起来一分为四，或者一分为六。
3、切好的玉米备用。
4、炒锅加热放入红油底料，葱姜蒜爆香锅底。
5、放入玉米翻炒均匀。
6、放入辣酱和生抽翻炒。
7、加入热水，水量微微没过玉米，再放入干辣椒一起同煮。
8、盖上锅盖，玉米煮熟煮软即可。出锅后撒上葱花食用。
Tips：
1、如果没有麻辣火锅的红油底料，也可以放油炒玉米后，增加辣酱的用量即可。
2、我用的是四川辣酱，如果有喜欢吃的辣酱也可以。建议选择辣酱比较浓稠，且油份大一些的，汤底会比较浓郁。
3、玉米建议选择甜玉米或者传统玉米，口感会更好。
4、辣酱和红油锅底都有咸味，所以不用在单独放盐了。
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家常水煮玉米
步骤：
1.玉米洗净掰成小段放进锅里，加适量水，开火。
2.再往煮玉米里加少量的小苏打。份量不要多，一点点就可以，否则会有碱味。
千万别小看这么点小苏打。。。
玉米营养丰富是地球人都知道的事。地球上很多人不知道的是。。。玉米含有的各种营养中，有一个叫尼克酸的东东。它能帮助人体维持神经系统，消化系统和皮肤的正常功能。尼克酸缺乏，可能会引起一些精神错乱，幻听，幻视等症状;还有口角炎，舌炎，以及皮肤上的癞皮病。
多吃粗粮是我们获取尼克酸的主要途径。玉米中尼克酸的含量比其它粗粮要高很多。而加上这么一点小苏打，就能够让玉米里的尼克酸加倍释放。同时，小苏打还可以帮助保留玉米中的维生素B1，B2，避免营养流失。。。
步骤3.水开后再继续煮5分钟后关火，稍微闷一会再捞出。
吼吼，然后就可以开始啃了。。。
我最喜欢的方法就是把它一头戳根筷子，再捏着筷子啃。。。
煮玉米食材搭配小提示
扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
松子和玉米能一起吃:防癌抗癌
【让煮玉米更好吃的小窍门】煮玉米
食材明细：
主料：：玉米2根，
辅料：：清水适量，
【让煮玉米更好吃的小窍门】煮玉米的做法步骤：
1.玉米有两种，黄色的玉米口感脆甜，白色玉米黏、糯，甜味稍淡。新买回来的玉米，去掉外面的一层老叶子。留着一些包着玉米的内部嫩包衣。
2.玉米放入锅里，加满清水，大火烧开后，转小火，盖盖子焖煮30分钟。
3.30分钟后，玉米出锅，放凉即可使用。
小贴士：
让自家煮玉米跟外面一样好吃的小窍门就是：1.带着玉米叶一起煮，2.煮30分钟。
煮玉米的小窍门
食材明细：
主料：：玉米1~3根，
辅料：：盐1勺，苏打粉1勺，
煮玉米的小窍门的做法步骤：
1.将玉米的叶子去掉之后，留一层最里面的一层。
2.玉米放到清水里清洗干净。
3.锅里加入冷水，用冷水煮。
4.放入2勺盐，1勺小苏打，搅拌均匀。
5.放入玉米，大火煮开后，小火煮20分钟即可。
6.完成。
小贴士：
盐可以催发玉米的甜味。
玉米含有尼克酸物质，小苏打可以将尼克酸充分的释放出来。
玉米面煮疙瘩(1)
食材明细：
主料：：细玉米面适量，
辅料：：小米适量，
配料：：红糖适量，
玉米面煮疙瘩的做法步骤：
1.准备原料。
2.煮锅加水，放入小米，开火。
3.水开后把水分次加入玉米面中，要用筷子边加水边搅拌，和成软硬适中的面团。
4.煮锅改小火，准备一碗凉水，用手粘一下凉水后取一块面团按成饼状，包入少许红糖，轻轻按扁。
5.煮锅始终保持微开，把包好的疙瘩下入锅中。
6.开中火煮15分钟就熟啦。
小贴士：
要选用细的玉米面，用稍粗的也行，但口感不好，有点拉嗓子。
牛奶玉米片(3)
食材明细：
主料：：玉米片适量，
辅料：：牛奶适量，蜂蜜1勺，核桃4个，
牛奶玉米片的做法步骤：
1.玉米片入碗中
2.加入核桃
3.加入蜂蜜
4.倒入牛奶
5.拌匀马上吃，时间长了麦片软了就不好吃了
6.成品
为什么用玉米皮垫锅底煮玉米更香
玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用
很多人买玉米时，把玉米皮都扔掉了，或者买回家后剥进垃圾桶里，这样做太可惜了玉米皮。
煮玉米时，将剥下来的玉米皮垫在锅底，使玉米皮的香味借着蒸气挥发出来，可以使玉米煮出来的味道更香。
玉米搭配指南
1:玉米和奶油有营养、健身、健脑、通便的功效
2:松子和玉米防癌抗癌
3:玉米和小麦提高蛋白质的吸收
4:玉米和松子防癌抗癌
5:玉米和木瓜防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病
6:玉米和鸡蛋防止胆固醇过高
7:菜花和玉米菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
8:木瓜和玉米笋木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
9:玉米和山药吸收更多的营养
黑木耳甜玉米煮腊鸭腿
食材明细：
主料：：腊鸭腿165克，甜玉米1根，黑木耳5克，
辅料：：盐适量，味精适量，
黑木耳甜玉米煮腊鸭腿的做法步骤：
1.食材：腊鸭腿（已清洗）、甜玉米（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）
2.将已清洗好的甜玉米放在案板上切开，待用。
3.将腊鸭腿放在案板上剁成块。
4.接着，将剁好的腊鸭腿、切好的甜玉米和黑木耳下入清水锅中煮开煮上10分钟。
5.然后，加适量的盐。
6.加适量的味精。
7.调味翻匀即成。
老玉米煮多长时间才会熟,教你怎么煮老玉米才好吃
玉米又叫做苞米和棒子，可以说老玉米是营养多多，是很好的一种营养食物，老玉米的做法有很多种，最常见的就是煮老玉米，那么老玉米煮多长时间才会熟呢，今天小编就教你怎么煮老玉米才好吃，以及煮老玉米要多长时间。
老玉米的营养功效：
1.玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
2.玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
3.玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。
老玉米煮多长时间
1.十五分钟。一般情况下老玉米在沸水中煮15分钟就熟了。也可以根据自己的口味去决定老玉米要煮多久的具体时间。
2.五十分钟。老玉米煮的时间越久，他的抗自由基活性就会越高，人体食用了后，抗衰老的作用也会更明显。玉米在煮制五十分钟以上，抗自由基的活性最高。
怎么煮老玉米才好吃
1、煮玉米也有一些小窍门，玉米剥去外层的老叶留2~3层嫩叶，玉米带着几层嫩叶煮可保留谷物的甜香，也更易煮熟。
2、玉米须揪掉外露的干须，留颜色浅的嫩玉米须。这样煮的时候，可保持玉米特有的甜糯香味。
3、煮锅里倒入能没过玉米的清水，调入一点小苏打（食用碱面），加入小苏打可使玉米中的烟酸充分释放出来，这样玉米更营养。
4、用大火煮开后，改用小火煮。
5、大火煮开后用小火煮十多分钟就可以，煮好的玉米不易久泡在水中，防止营养成分流失。
煮糯玉米或老玉米可以在水中调入一点精盐，可增加玉米的口感，味道也更清甜。
也可以参考：煮玉米的做法大全,煮玉米的窍门
老玉米煮多长时间才会熟食材搭配小提示
扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
松子和玉米能一起吃:防癌抗癌
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