食材明细:
主料::小米100克,
辅料::桂圆肉30克,
#粥#桂圆小米粥的做法步骤:
1.所有食材
2.将小米和桂圆肉洗净
3.锅中放水放入小米
4.再放入桂圆肉
5.然后放入电压煲内,盖好盖插上电,按煲粥键20分钟即可
6.成品图。
食材明细:
主料::小米100g,红薯250g,
辅料::桂圆适量,
桂圆红薯小米粥的做法步骤:
1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟。
2.红薯洗干净。
3.红薯去皮切成滚刀块。
4.煮锅加水红薯入锅煮。
5.红薯煮5、6分钟后小米入锅同煮。其间适时搅拌,以免糊锅。
6.桂圆入锅同煮。其间还要适时搅拌,以免糊锅。
7.煮至食材熟关火,盖上锅盖焖几分钟后即可享用。
小贴士:
1、食材用冷水浸泡后更容易煮熟,煮好的粥口感也更好。
2、食材入锅时连同浸泡食材的水一同入锅。
3、桂圆入锅前可以浸泡一会儿。
4、粥熟后焖一会儿再享用,粥会更稠。
小米又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外,自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。但是小黄米却是很好的粗粮,对脾胃虚弱的人来说,常常吃一些真的可以调理脾胃,北方就有准妈妈产后就用小黄米和蕨麻煮粥滋补的习惯,搭配红糖一起吃,这是特别好的益气补血的粥。而此款的小米和桂圆、莲子同煮成粥,加入红糖,空腹食,有补血养心、安神益智之效果。小米具有安神助眠,滋阴
材料:
主料:小米100克,,
辅料:桂圆20克,莲子20克,枸杞10克,红糖适量,
桂圆莲子小米粥的做法步骤:
1. 准备原料
2. 把莲子用凉水侵泡2小时以上
3. 枸杞泡泡洗净
4. 砂锅加莲子大火烧开,转小火熬制20分钟左右
5. 小米洗净,加莲子砂锅里大火烧开
6. 转小火煮20分钟左右
7. 加桂圆干煮十分钟左右
8. 加枸杞
9. 加红糖搅拌均匀
10. 煮到红糖融化即可
食材明细:
主料::小米适量,红枣3个,桂圆8个,
辅料::枸杞少许,
桂圆红枣小米粥的做法步骤:
1.原料。
2.小米洗净,桂皮取壳,放入红枣,加水。
3.炖锅炖3个小时。
4.炖好的样子。
5.吃的的时候放几颗用开水泡好的枸杞。
小贴士:
炖锅很方便,跟随我也很久了,煮粥,炖肉,就是绝好的。
枸杞和红枣经过长时间炖就会糊了,所以可以用开水泡好,吃的时候放入粥里也可以。
食材明细:
主料::红豆适量,小米适量,
辅料::白糖适量,
红豆小米粥的做法步骤:
1.红豆煮到水变红,用料理机或者豆浆机打碎。A.不建议研磨成糊,当然你一定打成了很细很细的糊也可以哈。B.红豆可先煮一会或者先泡再打碎也行,这个步骤是灵活的。
2.把打好的红豆放入锅中加水(煮多少粥就加多少水),水沸腾以后放入小米。
3.小米放入之后要一直不停的搅拌,直到小米成熟(10-15分钟),成熟之后关火盖上锅盖焖10分钟,让小米粥变粘稠即可。
小贴士:
1. 红豆和小米的体积一样,水的量根据平时煮粥的来。
2. 家里没有料理机和豆浆机的,可以先把红豆泡一晚,直接水中煮软烂,再放小米。
3. 还可以在里面加入红枣、枸杞等。
4. 可根据自己喜好放白糖或者红糖。
食材明细:
主料::小米一勺,
辅料::桂圆肉适量,蜜薯适量,
蜜薯桂圆小米粥的做法步骤:
1.桂圆肉适量。
2.小米适量。
3.蜜薯丁。
4.砂锅里适量水烧开,小米倒入煮15分钟。
5.放入蜜薯和桂圆肉煮10分钟。
6.煮好的粥,盛碗。
7.成品。
8.成品。
食材明细:
主料::小米粥150g,
辅料::桂圆20个,红枣5个,枸杞10颗,红糖适量,
枸杞,桂圆,红枣小米粥的做法步骤:
4.喜欢甜的,可以在吃的时候加入红糖拌匀!营养美味的小米粥就完成了!绝对是女性朋友美容养颜之佳品!
食材明细:
主料::小米1碗,
辅料::红枣10个,桂圆肉10个,水适量,糖适量,
红枣桂圆小米粥的做法步骤:
1.准备好材料,将小米 红枣洗净
2.洗好的小米加入适量水,倒入红枣 桂圆,电压力锅煮30分钟
3.上锅加入适量白糖
4.煮的时候加冰糖煮更好哦,我是因为老妈血糖高 不能吃糖 才煮好加糖的
食材明细:
主料::小米半杯,
辅料::红豆5g,薏米5g,枸杞5g,
红豆薏米枸杞小米粥的做法步骤:
1.所有米清洗干净加水
2.预约煮粥键
3.成品
食材明细:
主料::黑米适量,红豆适量,小米适量,
辅料::水适量,
黑米红豆小米粥的做法步骤:
1.红豆,黑米,小米放入容器中。
2.用清水冲洗干净
3.放入电压力锅中加入适量水
4.启动粥汤程序,熟了自动停止。
5.出锅了。
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