食材构成了美食最基本的部分，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材美食文化才能发扬光大，相信你对食材并不陌生吧？小编推荐你不妨读一下【南瓜黑芝麻汤圆】迷恋那一口浓浓的芝麻香(1)，请收藏好，以便下次再读！
食材明细：
主料：：南瓜适量，糯米粉适量，黑芝麻馅适量，
【南瓜黑芝麻汤圆】迷恋那一口浓浓的芝麻香的做法步骤：
1.南瓜洗净，去皮去籽后蒸熟，用筷子可以轻易扎入；
2.取出烫的南瓜放入碗中，用勺子迅速按压成泥；
3.再迅速将南瓜泥倒入糯米粉中搅拌；
4.揉成面团，做到“三光”，即盆光、面光、手光；
5.将黑洋酥搓成大小相等的团备用；
6.揪一块南瓜糯米面团，揉捏成碗状；
7.将黑洋酥团放在中间；
8.收口捏紧；
9.再将汤圆搓圆即可；
10.烧一锅水，水开后将汤圆下入锅中，边煮边用勺子搅拌（最好是用木勺子）；
11.煮到汤圆浮起后，再盖上盖子焖煮2至3分钟；
12.完成。
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南瓜玫瑰黑芝麻汤圆
食材明细：
主料：：糯米粉200克，南瓜泥30克，水140克，玫瑰黑芝麻汤圆馅150克，
南瓜玫瑰黑芝麻汤圆的做法步骤：
1.面团：糯米粉200克，南瓜泥30克，水140克，
2.馅料：玫瑰黑芝麻汤圆馅150克
3.将面团料混合，
4.揉成均匀面团，
5.分割成30等分，
6.取一块，捏出小窝，
7.放入馅料，
8.向上推起，收口，
9.搓圆，
10.逐个做好，待用。
11.锅中倒水，置火上，
12.煮沸。
13.放入汤圆，
14.用勺沿锅底轻轻推开。
15.再次沸腾后，转小火咕嘟15-20分钟。
16.汤圆熟透，熄火，
17.盛出食用。
小贴士：
面团用水量需根据南瓜含水量酌情增减。
汤圆大小可以随自己喜好任意调整。
煮时不宜用大火，以免破皮露馅。
花生黑芝麻汤圆(1)
食材明细：
主料：：糯米粉适量，
辅料：：温水适量，熟黑芝麻适量，熟花生豆适量，白糖适量，
花生黑芝麻汤圆的做法步骤：
1.糯米粉加温水。
2.和成面团醒十分钟。
3.熟黑芝麻和熟花生豆压碎。
4.放白糖拌匀。
5.做成剂子。
6.包上馅。
7.开水下锅煮制飘起捞出。
8.成品图。
9.再来一张。
南瓜黑芝麻汤圆的做法
南瓜香甜美味，配上糯米粉和黑芝麻做成汤圆，口感软糯清香，色泽诱人。
材料：
南瓜泥170克，熟黑芝麻115克，糯米粉200克，白砂糖75克，猪油90克，，
南瓜黑芝麻汤圆的做法的做法步骤：
步骤1，黑芝麻加白砂糖倒入料理机打碎，不用打太细。
步骤2，打好的芝麻和砂糖倒入盆里。
步骤3，加入猪油拌匀，猪油提前融化也可以。
步骤4，猪油和芝麻揉匀后盖保鲜膜，放冰箱冷藏。
步骤5，南瓜泥倒入糯米粉中揉匀，分次加，根据南瓜泥的含水量适当增减。
步骤6，面团揉到软硬适中即可，盖保鲜膜饧20分钟左右。
步骤7，锅中水烧开，取一小块揉好的南瓜面团煮熟，捞起控干水分。
步骤8，煮熟的面团放回生的南瓜面团中，揉匀。
步骤9，黑芝麻馅分成每个10克左右，搓圆，盖保鲜膜备用。
步骤10，南瓜面团分成每个14克左右，盖保鲜膜。
步骤11，把南瓜面团搓圆压扁，中间压个小窝。
步骤12，包入黑芝麻馅，收口捏紧，再搓圆。
步骤13，包好的汤圆滚一层糯米粉，放保鲜盒，盖上盖。暂时不吃的话放冰箱冷冻保存。
步骤14，锅中倒水烧开，把南瓜汤圆放进锅里，稍煮一会后可以用勺子轻轻推下，等丸子浮起既是熟了。
步骤15，软糯清香，味道棒棒哒。
酒酿黑芝麻汤圆(1)
食材明细：
主料：：汤圆12颗，酒酿一碗，
辅料：：枸杞一小把，
酒酿黑芝麻汤圆的做法步骤：
1.准备汤圆
2.准备好酒酿
3.枸杞放入碗中用水泡开
4.锅中放水煮开
5.倒入甜酒酿，用勺子搅拌均匀后煮开
6.放入汤圆，从锅底搅动，以免粘锅
7.等汤圆浮上来，加入枸杞，再煮两分钟，即可出锅
8.成品
黑芝麻汤圆(2)
食材明细：
熟黑芝麻粉65g，糯米粉200g，温水160g，黄油75g，白糖40g
黑芝麻汤圆的做法步骤：
第1步准备好所有的食材，把黄油融化成液体把白糖，黄油倒入黑芝麻粉里搅匀
第2步搅匀的稀度奏是煮熟以后的稀度（如果想要再稀一点就放点黄油跟糖）将搅匀的馅放入冷藏室《也奏是：保鲜柜》至黄油凝固拿出，拿出后按8克一个搓成球球
第3步搓好的球球放入在糯米粉里加入160克温水《不烫手就行》
第4步先搅成小疙瘩再慢慢把它揉成一个团揉好的面团用保鲜膜包起来以防干裂…
第5步取出五分之一块面团搓圆压扁煮熟的面团再放入生面团中接着揉直到揉匀
第6步面团抻一抻你会发现它有劲了把面团分成每一个13克的小球球，盖上保鲜膜以防干裂…
第7步取一个球球压扁，随着边缘捏，捏成小碗的样子就捏好放入芝麻馅，用你的小手慢慢抚摸它至把它的嘴
第8步弄好的汤圆放在盘子里。注意盘子一定要撒上糯米粉哦，不然会粘哦…起锅烧水，待水开后下汤圆，你会发现生的汤圆是接地气的，而熟的汤圆是飘起来的……
第9步出锅了……自己做比外面的好吃一万倍既营养又卫生宝宝们还可以按照自己的口味做五彩缤纷的汤圆哦
手工黑芝麻汤圆
食材明细：
主料：：黑芝麻250克，糯米粉250克，
辅料：：猪油40克，绵白糖70克，
手工黑芝麻汤圆的做法步骤：
1.250克黑芝麻烤箱里160度8分钟烤熟，然后放料理机里打成粉。如果没有烤箱和料理机的话，黑芝麻炒熟后放在面板上用擀面杖碾碎也可以。
2.70克绵白糖加入40克猪油用手抓至糖和猪油融合。如果不喜欢猪肉的味道，也可以加入植物油或者是黄油，但是植物油没有猪油和黄油这么好的黏合性。
3.然后将融合后的猪油糖加入到黑芝麻粉里抓拌均匀后团成小团子放入冰箱里冷藏30分钟。
4.250克糯米粉里加入适量开水用筷子搅拌均匀。
5.放至不烫手的时候揉成团，面团以不硬不软为宜，太硬了汤圆不容易包上，太软了会很粘手。
6.冷藏以后的黑芝麻馅会变得比较硬，这样就很方便包住了。取适量面团包住黑芝麻馅，然后收好口，团成圆形。
7.盘子底部刷一层植物油放粘连，然后将包好的汤圆放到盘子里。如果一次包的比较多，吃不完的话可以放冰箱冷冻起来，随吃随取很方便。
8.汤圆开水下锅，煮熟即可。此份量大概做30个汤圆。
小贴士：
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
坚果黑芝麻汤圆
朋友们元宵佳节甜甜蜜蜜，团团圆圆，节日快乐！
婆婆给了我一团黑芝麻汤圆芯，因为太甜，我在里面加入了坚果碎，做成了今天的汤圆。
这样可以降低汤圆芯的甜度，增加了营养，口感甜而不腻，多了层次感，非常好吃哦。再将它做成花花绿绿的，所谓雨花石样儿的，是不是让人看着就有新鲜感，你也试试哈。
坚果黑芝麻汤圆
面团原料：糯米粉、可可粉、抹茶粉、牛奶
馅儿芯料：黑芝麻馅、熟花生仁、熟核桃仁、熟瓜子仁
坚果黑芝麻汤圆的做法
1、将各种熟坚果切碎放入盆儿中，黑芝麻馅捏碎与熟坚果碎捏合均匀，即为汤圆馅儿芯；
2、将糯米粉分成三份，1/2一份，1/4两份，两份的分别加入一勺可可粉，一勺抹茶粉拌均匀；
3、三份糯米粉分别用牛奶揉成软硬适度的面团，盖湿布放置15分钟左右；
4、取1/2白面团和褐色面团，分别搓成粗长条状，两种面团并起来稍稍拧一下，搓一下；
5、将搓好的面团下剂子，纵向按扁，包入馅儿芯料，捏紧收口，搓圆即可；
6、绿色的面团同褐色的一样做，最后可以三种面团各留一点，做成白褐绿三色的汤圆；
花花绿绿的汤圆，有点雨花石的意思，做起来很简单，吃着很甜蜜。
因为大家都会煮汤圆，所以我没有拍煮汤圆的片片。简单的说说哈，锅内水烧开，下入汤圆；开锅后点冷水，再开锅再点一次冷水；再开锅看见汤圆全部都浮在水面了，汤圆就煮好了，很简单吧。
我用牛奶揉面团，是为了汤圆吃起来有奶香味儿，不喜欢的朋友可以用清水，或是其它液体揉面团哈。
想要得到不同颜色的面团，又没有可可粉和抹茶粉的朋友，你们可以用菜汁儿揉面哦。比如菠菜汁儿可以揉出绿色的面团，紫甘蓝汁儿可以揉出紫色的面团，南瓜泥可以揉出橙色的面团等等。非常多分选择等着你，只要稍稍动一动脑筋，想要什么样的都很容易。而且举一反三，其它面团等都可以这样获得。
网站小提示
黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
醪糟黑芝麻汤圆
食材明细：
主料：：黑芝麻汤圆适量，醪糟适量，
辅料：：清水适量，
醪糟黑芝麻汤圆的做法步骤：
1.准备好米酒喝黑芝麻汤圆。量根据您的需要来定。米酒我比较偏爱湖北孝感产的。
2.锅里放入适量清水。
3.然后加入一盒米酒。
4.烧开锅后加入汤圆。
5.汤圆下锅后要用勺子轻轻热推几下以免粘锅，汤圆煮到一颗颗全部浮在水面上的时候就差不多熟了，然后在煮1-2分钟就可以出锅啦!
小贴士：
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
艾草黑芝麻汤圆
食材明细：
主料：：糯米粉200g，艾草200g，
辅料：：黑芝麻150g，冰糖粉60g，黄油30g，果酱适量，
艾草黑芝麻汤圆的做法步骤：
1.自己采回来的艾草，清洗干净
2.自己采回来的艾草，清洗干净
3.把艾草糊和糯米粉一起，和成软硬合适的面团。
4.黑芝麻炒熟用料理机打碎
5.黄油、芝麻碎。冰糖粉和适量的果酱一起放入容器中
6.抓拌成馅
7.包入馅料
8.开水入锅煮熟
9.最后加入一碗米酒关火即可
10.煮好的艾草汤圆，香甜的馅料搭配清洗的艾草糯米面皮，好吃又养生。
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