中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的大量篇幅就是食材，想必你对食材了解很多吧？在这里，你不妨读读山药百合豆浆(1)，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
主料：：黄豆3/5杯，百合干适量，山药适量，
辅料：：清水约1100ml，
山药百合豆浆的做法步骤：
1.用豆浆机自带量杯称取3/5杯黄豆，另取百合干适量。
2.分别洗净，加水浸泡过夜。
3.这是第二天早上泡好的百合，黄豆，再次冲洗一下。
4.三姨种的胖胖的山药，取一段，去皮。
5.切小块。
6.黄豆，百合，山药一起放入豆浆机。
7.加水至上下水位线之间。
8.选择“五谷豆浆”程序，运行结束即可。
9.特别香滑，营养也是加倍的。早餐来一碗，营养一整天。
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山药百合汤(1)
食材明细：
主料：：铁棍山药500克，百合干50克，
辅料：：桂圆干50克，冰糖适量，清水适量，
山药百合汤的做法步骤：
1.准备好食材，这季节也有新鲜的百合买，要是能买到味道会更好哦，桂圆是上个月买了鲜果，吃不完就做成了桂圆干，秋冬季节用来煮甜汤再好不过了。
2.百合用清水浸泡10分钟左右，将铁棍山药去皮切成小段，处理山药的时候要戴手套，山药的黏液里有过敏原，要是直接抓手会很痒。
3.先将浸泡好的百合干放入锅内，倒入桂圆肉，加入适量的清水，冰糖看个人喜甜程度加入，不要一下加太多，煮出来会过甜。
4.盖上锅的盖子大火煮沸后转小火煮15分钟。
5.此时捞出来看一看，发现百合变得半透明就可以进行下一步了，要是使用鲜百合，那就直接把所有材料一起倒入锅里熬煮哦~
6.倒入山药块继续熬煮15分钟，看到山药块轻易扎穿即可。
7.孩子喜欢吃里面的山药，每次煮完都会给孩子捞出来吃，我用的是万慕智能升降火锅，轻轻一按就可以把山药挑出，实在方便。
8.成品
百合苹果豆浆
食材明细：
主料：：百合10克，苹果半个，黄豆65克，
辅料：：水1200毫升，
百合苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.百合洗净沥水
5.加水浸泡至涨发
6.将泡好的黄豆，百合倒入豆浆机
7.苹果洗净，去果核蒂把
8.切碎丁，倒入豆浆机
9.倒入清水
10.水面不超过最高水位线
11.装机头
12.启动全营养功能
13.打浆结束
14.倒出饮用
小贴士：
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用豆浆可根据自己口味加糖调味
薏米百合豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30g，百合20g，薏米15g，
辅料：：白糖适量，
薏米百合豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材，黄豆、百合、薏米用清水浸泡一夜后洗净。
2.把全部材料放入豆浆机中。
3.加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。
4.豆浆过滤一下加糖食用。清香甜润！
百合湘莲豆浆
食材明细：
主料：：黄豆1杯，
辅料：：湘莲子半杯，百合适量，白糖适量，
百合湘莲豆浆的做法步骤：
1.备好所用材料。
2.将百合，湘莲泡发好，再将黄豆搓洗干净。
3.将泡洗好的食材控水，入豆浆机里。
4.加足规定内的水量，选择营养豆浆功能，煮至豆奖出味。
5.按个人喜好添加糖的用量。
小贴士：
因不是免滤的豆浆机，可以不用再次过滤，也可以直接饮用。
百合莲子豆浆
食材明细：
主料：：黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10颗，
辅料：：水1200毫升，
百合莲子豆浆的做法步骤：
1.用料
2.将各材料洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.倒入清水，浸泡一夜
5.第二天清晨装上机头
6.通电，启动打浆功能
7.待豆浆机工作结束，断电，取走机头
8.倒出饮用
小贴士：
泡豆的水中溶有部分营养物质，无需倒掉重新加水。
豆浆连渣饮用营养更全面。
豆浆百合饭
食材明细：
主料：：豆浆250毫升，大米200克，百合30克，
辅料：：猪油3克，
豆浆百合饭的做法步骤：
1.准备好豆浆、大米和百合。
2.百合提前用水泡发5小时。
3.把大米淘洗干净后放入砂锅里。
4.放入泡好的百合。
5.倒入适量的豆浆。
6.把砂锅放火上，盖上盖子用小的火慢慢煮涨。
7.豆浆涨后放入少许的猪油。
8.关火焖3分钟，再打开用最小的火煮一分钟，再关火焖3分钟，如此反复几次慢慢把米饭焖熟即可。
小贴士：
此饭是用砂锅的余温慢慢把饭焖熟，煮米饭时一直都要用最小的火，如果嫌麻烦可以用电饭煲煮，豆浆的用量就是平时煮米饭的水量。
绿豆百合豆浆
食材明细：
主料：：百合10g，绿豆50g，黄豆50g，
辅料：：冰糖适量，
绿豆百合豆浆的做法步骤：
1.准备食材
2.将黄豆，绿豆，百合浸泡4小时
3.放入豆浆机中，加入1100ml水
4.盖上盖子，插好电。
5.将功能调到湿豆档。
6.25分钟左右放入冰糖就可以吃了。
7.成品图
小贴士：
浸泡4小时，豆浆做的滑爽，吃口好。
感谢您阅读“97美食网”的《山药百合豆浆(1)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题，希望您能喜欢！
