食材在我们生活中随处可见，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的大量篇幅就是食材，你对哪些食材情有独钟呢？小编特意收集和整理了强身健体豆浆---山药百合豆浆(1)，希望能帮助到你，请收藏。
食材明细：
主料：：黄豆50克，山药100克，
辅料：：干百合10克，
配料：：白糖适量，
强身健体豆浆---山药百合豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.黄豆清水浸泡15分钟。
3.百合也用清水浸泡2-3个小时。
4.把泡过的黄豆倒入豆浆机中，加入适量的清水。
5.加盖按下干豆功能键。
6.煮好的豆浆过滤一下。
7.然后再倒入豆浆机中。
8.加入去皮切块的山药。
9.再放入百合。
10.加入适量的白糖。
11.加盖按下五谷豆浆键即好。
小贴士：
先把豆渣过滤一下，再和山药百合一起打成豆浆，这样豆浆口感才好，而且营养不流失。
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强身健体豆浆---桂圆山药豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30克，山药60克，桂圆肉15粒，
辅料：：白糖适量，
强身健体豆浆---桂圆山药豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.黄豆清水浸泡10分钟，山药去皮也用清水浸泡。
3.把山药切成小粒。
4.倒入豆浆机中加入所需量的清水。
5.再把桂圆干倒入。
6.加入洗净的黄豆。
7.加盖按下干豆功能健。
8.煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用。
小贴士：
桂圆干也可用鲜桂圆代替，10个左右就好。
糖量可随意。
此豆浆无需过滤，直接饮用效果更佳。
强身健体豆浆---长寿五豆豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30克，豌豆20克，青豆20克，黑豆20克，花生米20克，
辅料：：白糖适量，
强身健体豆浆---长寿五豆豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.把所有的豆类用清水浸泡20分钟。
3.泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。
4.加入所需量的清水。
5.加盖按下干豆功能健。
6.煮好的豆浆过滤一下。
7.调入适量的白糖即可饮用。
小贴士：
如果没有干豆功能的豆浆机，豆类要提前泡发至软。
此豆浆豆渣比较多，所以要过滤后再喝，口感才好。
强身健体豆浆---南瓜紫薯豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30克，南瓜40克，紫薯30克，
辅料：：白糖适量，
强身健体豆浆---南瓜紫薯豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.黄豆浸泡15分钟。
3.南瓜和紫薯分别去皮切小块。
4.把切好的南瓜和紫薯放入豆浆机中。
5.加入所需量的清水。
6.再加入黄豆。
7.加盖按下干豆功能键。
8.煮好的豆浆无需过滤，可加少许糖。
小贴士：
此豆浆无需过滤也可不用加糖。
感谢您阅读“97美食网”的《强身健体豆浆---山药百合豆浆(1)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题，希望您能喜欢！
