红豆胡萝卜豆浆(1)

食材是美食最基本的构成，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材决定了美食文化的高度的深度，哪些食材让你感兴趣？请你阅读小编辑为你编辑整理的《红豆胡萝卜豆浆(1)》，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

食材明细：

主料：：胡萝卜1/3根，黄豆50g，红豆20g，

辅料：：水适量，糖适量，

红豆胡萝卜豆浆的做法步骤：

1.准备好所需食材

2.将黄豆、红豆洗净、胡萝卜洗净去皮切小丁

3.将黄豆、红豆加入豆浆机的杯体中

4.加入胡萝卜

5.加水至上下水位之间

6.盖好上盖，选择豆浆功能至结束，倒出豆浆，可以撇去表面的浮沫

7.趁热加入冰糖调味

小贴士：

这款豆浆在给宝宝饮用时最好别往里面添加白糖，原因在于白糖需要在胃里经过消化酶转化为葡萄糖后才能被人体吸收，这对于消化功能比较弱的宝宝的不利

97msw.Com扩展阅读

胡萝卜生姜豆浆(1)

食材明细：

主料：：黄豆20克，黑豆20克，薏米10克，赤红豆10克，胡萝卜30克，姜8克，

辅料：：黑芝麻1克，清水1100毫升，

胡萝卜生姜豆浆的做法步骤：

1.准备好各种原料：黄豆、黑豆、薏米、赤红豆、胡萝卜、姜。

2.将黄豆、黑豆、赤红豆淘洗干净后用适量的清水浸泡8个小时。

3.经过浸泡的黄豆、赤红豆和黑豆都已膨胀，将胡萝卜切2*2厘米的小块，姜切小块。

4.将黄豆、黑豆、赤红豆、胡萝卜、薏米、姜倒入破壁豆浆机P65中。

5.再往破壁豆浆机中加入清水至豆浆机桶内壁最低水位线1000毫升处。

6.装上破壁豆浆机的机头，按功能键选择“五谷豆浆”，点按“开始”，豆浆机开始工作。

7.带着淡淡的姜辣味，喝着热乎乎的，喝了它，预防感冒那是肯定的。

小贴士：

1、比较硬的豆子要事先浸泡。
2、加入液体的量，要符合豆浆机的要求，也要根据自己的喜欢，水少米糊稠，水多米糊稀。
3、薏米，我事先炒过，这样更有利于发挥薏米的作用。
4、最后在米糊上撒上炒过的黑芝麻，香香的。
5、每种食材的添加，还要根据自己的身体状况来决定。

红豆浆(1)

食材明细：

主料：：红豆100克，花生50克，

辅料：：白芝麻30克，

配料：：蜂蜜适量，

红豆浆的做法步骤：

1.准备的材料。红豆洗净浸泡，花生洗净浸泡。

2.豆浆机中加入适量水，放入红豆。

3.加入花生。

4.加入芝麻。

5.插上电源，按下五谷豆浆键，听见“滴滴”声即可。

6.过滤一下淋入蜂蜜。

7.上桌即可。

小贴士：

阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。

胡萝卜苹果豆浆

食材明细：

主料：：胡萝卜1根，苹果半个，黄豆60克，

辅料：：水1200毫升，

胡萝卜苹果豆浆的做法步骤：

1.用料

2.黄豆洗净沥水

3.加水浸泡至涨发

4.倒入豆浆机

5.胡萝卜洗净，切小丁，倒入豆浆机

6.苹果洗净，去果核蒂把

7.切小丁，倒入豆浆机

8.加水

9.水面在上下水位线之间

10.装机头

11.启动全营养功能

12.打浆结束

13.倒出饮用

小贴士：

苹果和胡萝卜尽量切成黄豆大小，更容易打碎不留颗粒。
打浆功能可以根据自己喜好和自家豆浆机情况调整。

感谢您阅读“97美食网”的《红豆胡萝卜豆浆(1)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题，希望您能喜欢！