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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究,你是食材达人吗?你可以读一下小编整理的海带绿豆豆浆(1),供你参考,希望能帮到你。

食材明细:

主料::绿豆30g,黄豆50g,海带10g,

辅料::水适量,糖适量,

海带绿豆豆浆的做法步骤:

1.准备好所需食材

2.将海带清洗干净,海带切断加入杯桶中

3.黄豆、绿豆洗净加入杯桶中

4.加水至上下水位之间

5.启动豆浆功能至结束

6.倒出豆浆

7.加适量糖调味,不宜吃糖的可以不加

小贴士:

豆浆打好尽量6小时内饮用完毕

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【营养豆浆】——绿豆豆浆(1)


食材明细:

主料::绿豆80克,

辅料::白砂糖适量,

【营养豆浆】——绿豆豆浆的做法步骤:

1.绿豆提前加水泡至发软,捞出洗净。

2.将泡好的绿豆倒入豆浆机中。

3.加入适量的清水。

4.开启豆浆机的豆浆功能

5.将打好的豆浆倒出过滤。

6.加入适量白砂糖调匀即可饮用。

7.成品

小贴士:

绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血管中的胆固醇和脂肪,预防心血管疾病。绿豆忌与鲤鱼、狗肉同食。服补药时不要吃绿豆,以免降低药效。

红枣绿豆豆浆(1)


食材明细:

主料::红枣15克,绿豆25克,黄豆50克,

辅料::水1200毫升,

红枣绿豆豆浆的做法步骤:

1.用料

2.黄豆绿豆洗净沥水

3.加水浸泡一夜

4.红枣洗净去核

5.切碎,备用

6.将泡好的豆倒入豆浆机

7.加入清水

8.水面不超过水位线

9.倒入红枣

10.装机头

11.启动打浆

12.打浆结束

13.倒出饮用

小贴士:

红枣切碎更容易打成碎末

夏季浸泡豆豆需移入冰箱冷藏室,以防腐败变质。

打浆功能可以随自己喜好选择

玫瑰绿豆豆浆


食材明细:

主料::糖玫瑰1小勺,绿豆25克,黄豆50克,

辅料::水1200毫升,

玫瑰绿豆豆浆的做法步骤:

1.用料

2.黄豆绿豆洗净沥水

3.放入碗中,加水浸泡一夜

4.将泡好的豆倒入豆浆机

5.加入糖玫瑰

6.倒入清水

7.水面不超过水位线

8.装机头

9.启动全营养功能

10.打浆结束

11.倒出

小贴士:

没有糖玫瑰也可以用玫瑰花花瓣代替。
打浆功能可以根据自家豆浆机情况和自己喜好选择。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用

红薯绿豆豆浆


食材明细:

主料::黄豆40克,绿豆30克,红薯30克,

辅料::砂糖65克,清水1200毫升,

红薯绿豆豆浆的做法步骤:

1.准备食材:绿豆30克、 黄豆40克、红薯30克、砂糖65克。

2.红薯去皮切丁后,和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机。

3.加入1200毫升的清水。

4.选择【豆浆】程序,启动。

5.程序结束后加入65克砂糖(随个人口味调整),点动搅打30秒即可。

6.滤出豆浆,装杯饮用。

小贴士:

1、这款豆浆不可与柿子同食,否则容易出现胃痛、胃胀等不适。
2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机,如果用普通料理机,红薯需蒸熟,绿豆黄豆提前浸泡8小时。

蜂蜜黄豆绿豆豆浆(1)


食材明细:

主料::黄豆50g,绿豆50g,

辅料::蜂蜜适量,水适量,

蜂蜜黄豆绿豆豆浆的做法步骤:

1.准备好所需食材

2.黄豆、绿豆清洗干净加入杯桶中

3.加水至上下水位线之间

4.盖好上盖

5.选择豆浆功能,至结束

6.倒出豆浆

7.放至温热加入蜂蜜调味

小贴士:

蜂蜜不要过早加入,要等豆浆温热的时候再加进去。太早加入会因为高温破坏蜂蜜中的维生素和酶类,并且影响原有的口感和美味

养生豆浆---红枣绿豆豆浆


食材明细:

主料::红枣干30克,绿豆50克,黄豆50克,

辅料::冰糖适量,

养生豆浆---红枣绿豆豆浆的做法步骤:

1.准备好所有的食材。

2.绿豆和黄豆用清水浸泡15分钟。

3.红枣干洗净放入豆浆机中,再加入所需量的水。

4.把泡好的豆子倒入豆浆机中。

5.插入电源按下米香豆浆键即好。

小贴士:

没有红枣干就用红枣代替,那枣核去掉即好。

喝的时候可随自己口味加入白糖。

毛豆豆浆(1)


食材明细:

新鲜毛豆适量,水适量

毛豆豆浆的做法步骤:

第1步新鲜毛豆去皮冲洗一下

第2步把毛豆和1.2L的水一起倒豆浆机里,按湿豆健即可十几分钟后,毛豆豆浆就做好了

小贴士:

毛豆的量和需加的水,根据自家的豆浆来定。

绿豆豆浆~豆浆机食谱的做法


豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。九阳破壁料理机收到了,特别喜欢他,颜色也是我喜欢的咖啡色,高端大气上档次,迫不及待的做了美味的豆浆和南瓜羹,都是我最爱吃的哦,以前总是觉得榨豆浆非常浪费,好多的豆渣又不知道怎么处理,不过历史要从拥有一台九阳破壁免滤豆浆机开始,他可以把豆浆做的特别细腻一点豆渣都没有,省去了过滤又最大程度的保留了食物的营养,好吃又不浪费非常符合现在人们提倡节约的生活理念,最主要的是操作简单直接干豆榨浆,省时省力。还有超长预约功能,可以早上一起床就品尝到新鲜美味的豆浆,真的是家居必备。

材料:

绿豆100g,大米60g,水适量,,

绿豆豆浆~豆浆机食谱的做法的做法步骤:

步骤1,绿豆洗净沥干水分

步骤2,大米洗净沥干水分

步骤3,九阳破壁免滤豆浆机洗净备用

步骤4,将绿豆和大米放入九阳豆浆机中

步骤5,盖好杯子盖,接通电源,点选好豆浆,选定倍浓豆浆

步骤6,耐心等待,一杯浓醇细腻的豆浆就做好了,不用过滤一样可以喝到即浓醇又细腻的豆浆,真材实料看得见,美好的一天从一杯浓醇豆浆开始。

步骤7,快来品尝吧

红枣百合绿豆豆浆


食材明细:

主料::红枣5枚,百合20克,绿豆50克,黄豆50克,

辅料::水1500毫升,

红枣百合绿豆豆浆的做法步骤:

1.用料:红枣5枚,百合20克,绿豆50克,黄豆50克,水1500毫升

2.将百合绿豆黄豆洗净控水,

3.加水浸泡至涨发。

4.红枣洗净,去核,切小丁,备用。

5.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

6.倒入所有材料,

7.加入清水。

8.盖好盖子,

9.放入机座,卡好。

10.启动豆浆功能。

11.打浆结束,取下打浆桶。

12.揭盖,

13.取走滤网架,使渣浆混合,

14.倒出饮用

小贴士:

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。

快手懒人餐--红枣绿豆豆浆


食材明细:

主料::红枣15克,绿豆20克,黄豆40克,

辅料::冰糖50克,水1000克,

快手懒人餐--红枣绿豆豆浆的做法步骤:

1.准备去核红枣15克,绿豆20克,黄豆40克,冲洗干净。

2.电压力锅加水1000克(水也可多加些),放入冰糖50克。

3.晚上预约8小时开始煮,选择最长时间“30”

4.早上趁热,用搅拌机搅数秒,倒入杯中即可

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