食材明细:
主料::黑豆20克,
辅料::大米20克,小米15克,纯净水适量,白芝麻适量,
黑豆大米豆浆的做法步骤:
1.准备用料
2.豆浆机中倒入适量水到达水位线
3.各种豆类淘洗干净倒入豆浆机中
4.启动豆浆机五谷豆浆功能
5.过滤掉豆渣
6.一碗香喷喷的黑豆豆浆就做好了
食材明细:
主料::香米1小杯,红枣10颗,黄豆100克,
辅料::水适量,
红枣大米豆浆的做法步骤:
1.准备材料。
2.黄豆用清水浸泡一夜。
3.红枣切开,去掉核。
4.红枣用水浸泡30分钟。
5.把泡好的黄豆倒入豆浆机中,加入泡好的蜜枣,加入洗好的大米。
6.接通电源,按下五谷豆浆键即可。
7.此浆大家最好不要过滤,连渣一起喝掉营养更好。
小贴士:
此浆大家最好不要过滤,连渣一起喝掉营养更好。
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁味道微甜、细腻,多用于食用,还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。苦杏仁带苦味,多作药用,具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。大米具有补脾、和胃、清肺的功能,适合病后肠胃功能较弱者和口渴、烦热之人。黄豆有补虚、清热化痰的作用。在干燥、阴湿环境中工作的人宜多饮用此款豆浆。
润肺止咳杏仁大米豆浆
材料:杏仁10粒,大米30克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。
杏仁大米豆浆的做法
1、将黄豆清洗干净后。
2、在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用。
3、大米淘洗干净,用清水浸泡2小时。
4、杏仁略泡并洗净。
5、将浸泡好的黄豆、大米和杏仁一起放入豆浆机的杯体中。
6、然后添加清水至上下水位线之间,启动机器,至豆浆机提示杏仁大米豆浆做好。
7、将打出的杏仁大米豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖的患者可用蜂蜜代替,不喜甜者也可不加糖。
小提示:杏仁不可以大量食用,因为杏仁含有毒物质氢氰酸,过量服用可致中毒。所以,杏仁食用前必须浸泡,以减少其中的有毒物质。产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者不宜食用这款豆浆。
网站小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
食材明细:
主料::黄豆50克,大米50克,核桃仁2个,
辅料::砂糖60克,清水1200毫升,
核桃大米豆浆的做法步骤:
1.准备食材:黄豆50克、大米50克、核桃仁2个、砂糖60克。
2.将黄豆,大米,核桃仁洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
3.加入1200毫升清水。
4.选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
5.程序结束后加入砂糖,再用搅拌程序搅打30秒。
6.将豆浆滤出即可饮用。
小贴士:
1、核桃请选用原味的,生的核桃。
2、用破壁机制作豆浆,豆子无需提前浸泡,洗净即可放入直接制作。若用普通豆浆机,黄豆需浸泡6~8小时,大米浸泡2小时,核桃仁碾碎后再制作。
食材明细:
主料::黄豆50克,南瓜30克,
辅料::大米20克,纯净水1000ml,
大米南瓜豆浆的做法步骤:
1.1、 将黄豆、大米、按规定的重量称好洗净,南瓜去皮洗净切成小碎丁。
2. 将洗好的黄豆、大米和南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中,添加纯净水到1000ml水位线(我选择了2人餐),选择豆浆按钮,启动机器。当煮至豆浆机发出“滴”的提示音时(大约29分钟),大米南瓜豆浆就做好了。
3. 将打好的大米南瓜豆浆,倒入餐具中,就可饮用了。
小贴士:
制作过程我使用【高博多功能破壁料理机】是不需要过滤的,因为这款机器的功能强大,打出来的豆浆很细腻,如果用别的机器,需要过滤后,再饮用。添加800ml水为1人餐,1000ml水为2人餐, 1200ml水为3人餐。
食材明细:
主料::黄豆50g,大米20g,玉米珍10g,水适量,
辅料::冰糖1块,
浓香豆浆(加玉米大米)的做法步骤:
1.黄豆提前泡一晚上(虽然干豆也可以用,但湿豆营养更好),放入豆浆机。
2.大米洗干净,倒入豆浆机。
3.小半勺玉米珍,倒入豆浆机。玉米有很丰富的营养,加入玉米珍,豆浆成型后更浓香。
4.再加入一块冰糖或者适量白砂糖,不喜欢甜的可以不放。按湿豆键,开启豆浆机。
5.美味的豆浆出来啦,既营养又简单。
众所周知,豆浆对女性很有好处,不仅可以防治高血压、高血压和动脉硬化,还可以美容。这次在豆浆食材里面加了大米,使做出来的豆浆浓稠些,口感更好了,不会喝起来那么汤汤水水的,又加了些蔓越莓干,豆浆也变得酸酸甜甜了,很开胃,非常适合女人喝哦。
早上起来,喝上一杯热呼呼的蔓越莓大米豆浆,再配上些面包或蛋糕或馒头,哈哈,营养早餐就有了。
蔓越莓大米豆浆
原料:黄豆50克,大米15克,蔓越莓干25克,清水。
蔓越莓大米豆浆的做法
1、黄豆和大米提前浸泡一夜,蔓越莓用清水冲一下。
2、把黄豆、大米和蔓越莓放豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线。
3、打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的豆浆了。
饮料小提示:
蔓越莓的量根据自己的喜欢添减吧,喝的时候可以加白糖或蜂蜜哦。
网站小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
养生功效:此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效,尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。
材料:
黑豆30克,黄豆40克,大米30克,白糖65克,清水1300毫升,,
黑豆大米豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:黑豆30克、黄豆40克、大米30克、白糖65克(根据自己的喜好调节)。
步骤2,将黑豆,黄豆,大米洗净后放入破壁机。
步骤3,加入1300毫升清水。
步骤4,选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
步骤5,程序结束后加入白糖,再搅打30秒即可。
步骤6,将豆浆滤出饮用。
感谢您阅读“97美食网”的《大米豆浆(1)》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!