食材明细:
主料::鸡蛋2个,杏鲍菇85克,肉末135克,
辅料::料酒适量,生抽适量,盐适量,
鸡蛋杏鲍菇蒸肉末的做法步骤:
1.材料:鸡蛋、肉末、杏鲍菇(已清洗)
2.将已清洗的杏鲍菇放在案板上切碎。
3.随后,将切碎的杏鲍菇放入盘中,合入肉末。
4.接着,加适量的料酒。
5.加适量的生抽。
6.加适量的盐。
7.调味拌匀。
8.然后,打入鸡蛋。
9.最后,放入蒸锅中。
10.盖上盖,上锅蒸至15分钟,即可。
11.开盖、取出。
食材明细:
主料::黑木耳适量,肉末400克,鸡蛋一个,
辅料::料酒适量,生抽适量,盐少许,鸡精少许,清水一勺,
黑木耳鸡蛋蒸肉末的做法步骤:
1.食材:黑木耳(已泡发)、肉末、鸡蛋
2.将已泡发的黑木耳清洗一下,捞出。
3.放在案板上切碎。
4.合入肉末中。
5.随后,加适量的料酒。
6.加适量的生抽。
7.加少许盐。
8.加少许鸡精。
9.加一勺清水。
10.调味,拌匀。
11.接着,打入鸡蛋。
12.然后,在煮饭时放入电饭锅中。
13.盖上盖、插上电源、按下煮饭键、蒸熟。
14.最后,开盖、取出,就可以下饭饭去喽。
食材明细:
主料::肉末135克,黑木耳适量,杏鲍菇半根,
辅料::鸡蛋1只,
菌菇鸡蛋蒸肉末的做法步骤:
1.食材:肉末。
2.黑木耳(已泡发)。
3.杏鲍菇、鸡蛋。
4.将已泡发的黑木耳和杏鲍菇清洗一下。
5.放在案板上切碎。
6.随后,将切碎的杏鲍菇和黑木耳合入肉末中,加点料酒、盐、生抽。
7.调味拌匀。
8.接着,打入鸡蛋。
9.然后,放入蒸锅中盖上盖,用大火蒸至15分钟。
10.开盖取出。
滑滑嫩嫩的鸡蛋豆腐,酥酥香香的肉末给您的味蕾带来享受。非常适合老人和小盆友吃呦。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
猪肉馅150克,内酯豆腐1盒,鸡蛋2个,红椒半个,青椒半个,鲜香菇3朵,老抽适量,糖3克,盐2克,白胡椒粉适量,葱1段,蒜1瓣,水淀粉少许,,
鸡蛋豆腐蒸肉末的做法的做法步骤:
步骤1,鸡蛋两个加1克盐、白胡椒粉和1个鸡蛋量的凉开水打散打匀
步骤2,内酯豆腐开盒用小勺舀入鸡蛋中
步骤3,稍微和匀
步骤4,蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟(可以加盖保鲜膜使豆腐更嫩)
步骤5,红椒、尖椒、香菇分别切碎丁
步骤6,热锅凉油爆香葱蒜末
步骤7,下入肉馅煸酥煸稥(就是炒到肉馅一粒一粒的,稍微有些黄
步骤8,调入老抽上色、烹入料酒去腥
步骤9,倒入香菇碎炒匀
步骤10,加入适量开水、盐、糖调味煮2分钟
步骤11,倒入红椒和尖椒碎炒匀
步骤12,勾入水淀粉收浓汤汁即可
步骤13,把肉末浇在蒸好的鸡蛋豆腐上就可上桌
食材明细:
主料::豆腐1块,肉馅150克,
辅料::香葱3棵,小米辣1个,酱油适量,盐适量,油少许,水少许,
蒸肉末豆腐的做法步骤:
1.豆腐、香葱、肉馅准备好;豆腐可以随自己的喜欢来选择,北豆腐比较硬,南豆腐比较嫩,各有不同的口感;肉馅肥瘦均可;
2.豆腐切大小均匀的厚片,厚度约1公分;
3.将豆腐码放在盘子里,用深一点的长盘,豆腐片摆上去看着整齐漂亮,而且能盛汤;
4.炒锅中倒少许油,将肉馅煸炒变色,撒少许盐、倒适量酱油上色调味,再来半杯水,增加汤汁;
5.将炒好的肉末和汤倒在豆腐块上;
6.豆腐肉末盘子放在蒸锅里,我用的臻米折叠电蒸锅,一锅可双层使用,我同锅还蒸了一盘剁椒粉丝娃娃菜,做法可见我上篇文章;上汽后蒸10分钟即可出锅,撒少许香葱末或者小米辣增色添香。
7.蒸肉末豆腐,好吃有滋味!
小贴士:
1. 豆腐用北豆腐南豆腐均可,北豆腐质地比较硬,可以蒸的时间久一些;南豆腐嫩滑,蒸10分钟就可以了;
2. 炒肉末时可多放一点水,这样汤汁可以渗透到豆腐中,吃起来更入味;调味料可以随口味来调整,比如放老干妈豆豉酱,或者炒的时候用豆瓣酱,都会有不同的风味;
3. 豆腐虽好,但有肾病及痛风的人少食或者不食。
食材明细:
主料::土豆280克,肉末210克,
辅料::料酒适量,酱油适量,盐适量,味精适量,清水适量,
土豆蒸肉末的做法步骤:
1.食材:土豆、肉末
2.将土豆洗净,去皮。
3.放在案板上切成丁。
4.合入肉末中。
5.接着,加适量的料酒。
6.加适量的酱油。
7.加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.加适量的清水。
10.调味拌匀。
11.然后,放入蒸锅中。
12.盖上盖,开锅蒸15——20分钟、关火。
13.开盖取出。
食材明细:
主料::猪肉适量,丝瓜适量,
辅料::香葱适量,
配料::盐适量,辣椒油适量,生抽适量,十三香适量,
蒸肉末丝瓜的做法步骤:
1.猪肉,丝瓜,香葱。
2.肉剁成肉泥,香葱切末,丝瓜切成两半。
3.肉泥装碗里加香葱,盐,十三香合拌均匀。
4.丝瓜上撒点盐入味,再将拌好的肉泥均匀地抹在丝瓜上,。
5.放进蒸锅里蒸熟。
6.备辣椒油。
7.蒸熟的肉末丝瓜,淋上辣椒油即成。
8.肉末丝瓜即成。
食材明细:
主料::冬瓜450克,
辅料::肉末50克,榨菜适量,
配料::盐适量,料酒适量,生抽适量,香油适量,水淀粉适量,
清蒸肉末冬瓜的做法步骤:
1.准备食材
2.肉末用料酒、盐、生抽盐一下
3.冬瓜去皮切块
4.冬瓜摆放盘中,上面铺上肉末
5.放入蒸锅大火蒸10分钟
6.取出,上面撒上榨菜末
7.水淀粉中放香油、生抽、盐搅拌均匀
8.放入锅中煮开后浇在冬瓜水即可
小贴士:
冬瓜蒸到透明即可
基本一年都不离口的减肥话题,一到入夏,更是成为热点。
吃什么?怎么吃?也是多数人的焦虑。这时我的建议就是,来点蒸菜菜谱吧!
远离油烟,健康营养。
这道肉末茄子就是一道十分美味的健康蒸菜,鲜香的肉末与柔嫩多汁的茄子,
也是天造地设的一对黄金组合。
不妨试试这款茄子的做法吧。
清蒸肉末茄子
原料:茄子1个、肉馅儿120g、姜1片,小葱4颗、蚝油1茶匙、盐1/2茶匙、五香粉1/2茶匙、玉米油1茶匙
清蒸肉末茄子的做法
1、备好所需食材,葱、姜切末待用;
2、茄子切段儿,再将每小段儿,从中切至2/3处,底部不能切断;
3、肉馅儿中,加入葱姜末,蚝油,盐,五香粉,玉米油拌合均匀;
4、拌好的肉馅儿,筛入茄夹的缝隙中;
5、茄子夹放入电蒸箱中,蒸约12分钟即可。
清蒸肉末茄子的做法小贴士
这里我用了电蒸箱,如果没有蒸箱,放在锅里蒸也是可以的,最好上面用一个盖子扣上最佳。
网站小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
食材明细:
主料::梅干菜65克,肉末155克,
辅料::料酒适量,酱油适量,白糖适量,盐适量,味精适量,
梅干菜蒸肉末的做法步骤:
1.食材:梅干菜(已提前浸泡1个小时)、肉末。
2.将浸泡好的梅干菜洗净捞出,挤干水分。
3.放在案板上切碎。
4.合入肉末中。
5.接着,加适量的料酒。
6.加适量的酱油。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.加适量的味精。
10.调味拌匀。
11.然后,放入蒸锅里。
12.盖上盖,开锅蒸10分钟。
13.开盖取出。
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