食材明细:
主料::酸奶100克,蛋黄2个,淡奶油100克,蛋清2个,低筋面粉45克,糖50克,香草精3滴,柠檬汁3滴,
奶油酸奶蛋糕的做法步骤:
1.准备材料
2.蛋黄、酸奶、香草精混合 搅拌均匀
3.筛入低粉搅拌均匀
4.打发蛋清成大泡时加入10g糖
5.打发细腻时加入10g糖
6.打发纹路时加入10g糖
7.打发弯勾时 完成
8.取1/3蛋清倒入酸奶糊中翻拌均匀
9.再道回蛋清中翻拌均匀
10.烤盘注水放在烤箱最下层 170度预热 蛋糕放在架子上置于烤箱中下层 烤40分钟左右
11.紧密码放纸杯
12.剩余20g糖倒入淡奶油中打发
13.用中号表花嘴 在蛋糕表面挤出花朵 在用糖豆装饰
食材明细:
主料::酸奶50克,
辅料::牛油果1个,
酸奶牛油果的做法步骤:
1.准备材料
2.牛油果挖到碗里
3.把酸奶倒入碗中
4.把酸奶牛油果搅拌均匀
食材明细:
主料::牛油果1只,面包几片,
辅料::酸奶1小瓶,
酸奶牛油果夹心面包的做法步骤:
1.牛油果对半切开,挖出果肉,放入榨汁杯中,倒入一小瓶酸奶。
2.将榨好的酸奶牛油果盛出。
3.将牛油果酱涂在面包片上。
4.盖上面包片。
5.简单快手的酸奶牛油果面包就做好了。
小贴士:
1、吃牛油果很容易肥哦,不要吃太多。
2、可以根据个人口味夹上其他东西。
食材明细:
主料::牛油果半个,
辅料::酸奶适量,大麦若叶1袋,麦片适量,
牛油果清汁酸奶的做法步骤:
1.挑牛油果的小贴士。
2.酸奶任何牌子都可以,大麦若叶一袋。
3.牛油果切片然后贴在被子最下端,紧贴杯壁。
4.倒入酸奶。
5.把酸奶和大麦若叶、牛油果放入榨汁机里,量根据你们的杯子容量来放。
6.将榨好的绿色酸奶拿勺子背面紧贴杯壁顺流下来,这样就容易形成分层。
7.把即食麦片撒上装饰。
8.低能量高颜值牛油果青汁酸奶就做好了。
单吃牛油果的味道不是毎个人都能享受得了的,多吃二口都觉得得各种的呕,但牛油果是果中珍品,富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等。它的营养价值十分高,还有降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏、美容护肤等功效,所以加入椰汁香蕉和酸奶让它在炼丹炉里一整,就变成一款老少通吃的的健康饮品
材料:
牛油果一只,酸奶500g,香蕉一根,蜂蜜3茶勺,椰汁2茶勺,,
牛油果椰汁酸奶的做法的做法步骤:
步骤1,准备好各种材料
步骤2,香蕉切块,牛油果备用
步骤3,将牛油果对半切开取核
步骤4,将二样东西混合
步骤5,香蕉牛油果椰汁酸奶和蜜蜂一起加入料理机摇滚
步骤6,满满的爱呀
步骤7,来一口,爽歪歪
一道充满能量的早餐,这样的搭配我非常的喜欢,酸奶我自己做的是原味的,牛油果只有淡淡清香味,利用无花果酱的甜味中和牛油果和酸奶的味道,营养更健康。
材料:
牛油果辅料165g,原味酸奶100ml,无花果酱适量,,
酸奶果酱牛油果的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,用小刀沿着牛油果划一圈
步骤3,瓣开后取出果核
步骤4,再用小刀沿着果皮四周划一卷后像切芒果一样切成小块后取出
步骤5,放入碗中
步骤6,加入果酱和酸奶即可上桌
食材明细:
主料::牛油果1个,巧克力炼奶10克,
辅料::葡萄干5克,
牛油果的做法步骤:
1.牛油果切半
2.把牛油果挖出来
3.在牛油果里挤上炼奶,再铺上葡萄干
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