食材是美食味道最原始的来源，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的大量篇幅就是食材，对于食材你知道的有哪些呢？下面，我们为你推荐了戚风蛋糕-高水量，健康的方子，欢迎阅读，希望对你有帮助。
食材明细：
主料：：牛奶90g，色拉油60g，低筋粉100g，蛋黄5个，
辅料：：蛋清5个，淀粉10g，糖60～90g，盐一点点，
戚风蛋糕-高水量，健康的方子的做法步骤：
1.牛奶＋油，电动打蛋器低速打1分钟，混合均匀
2.筛入低粉，切拌几下，不见干粉即可
3.放入蛋黄，搅拌均匀，无颗粒。放置待用
4.蛋白＋糖＋淀粉＋盐，小5开7速3分钟整（千万当心，小5速度很快，别打过头了），然后转3档，约半分钟～1分钟。打到干性发泡。
5.蛋白糊分3次加入蛋黄糊搅拌均匀（搅拌之前，烤箱可以预热了）
6.混合好的蛋糊
7.高处倒入模具（高出落下，放置底部留有空气，造成底部空洞）。入模后，大力左右晃动，是表面平整些。烤箱如果有4层，放第3层。
8.150度55分钟后转170度10分钟上色完成即可（取出前，拍拍表面没有沙沙的声音就是好了）
9.取出，倒扣在烤网上放凉。这个是脱模以后的正面
10.底面
小贴士：
蛋糕极有弹性，按扁了也能自己弹起来^_^。60g的糖量甜味比较低，爱吃甜的可以用90g糖
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可可戚风蛋糕卷（来自中岛老师的方子）的做法
前不久刚买了一套中岛老师的书，随机抽取从蛋糕卷做起，第一次操作一次成功，大家可以试试参与活动:#快来参加第二阶段奥运梦之行活动，离奥运会门票更近一些~#
材料：
{蛋黄糊}***，蛋黄4只，细砂糖30g，低筋面粉40g，可可粉20g，水30ml，调和油30ml，{蛋白霜}***，蛋白4只，细砂糖40g，
可可戚风蛋糕卷（来自中岛老师的方子）的做法的做法步骤：
步骤1，烤盘事先铺上油纸备用（烤盘尺寸为：外直径长36.5cm*宽29.5Cm）
步骤2，蛋黄和蛋白分别装入2个容器中（注意：容器必须干燥，无油无水迹）把装蛋白容器先放入冰箱冷藏(冷藏能帮助蛋白之后更好打发)
步骤3，接下来先开始做蛋黄糊:蛋黄容器中，一次性加入30g细砂糖
步骤4，用打蛋器搅打均匀至有点发白状态，细砂糖未完全融化也没关系，然后加入水和油，搅拌均匀
步骤5，可可粉和面粉混合在一起过筛一遍，倒入蛋黄中(面粉优先选用低筋，如果没有，也可以用一般超市卖的面粉，不过一般制作糕点建议用低筋面粉)
步骤6，打蛋器搅拌面糊至无面粉颗粒的状态、提起打蛋器，液体能缓慢落下，并能看到痕迹。（如果搅拌后面糊比较干，可以适当加少许水，注意面糊不要太稀）
步骤7，从冰箱中取出冷藏过的蛋白，用电动打蛋器调至中档，顺时针划圈圈方式打发至粗泡
步骤8，然后分别加入3次细砂糖，分别快速打发（注意：每加一次糖后，粗泡慢慢变成细泡，感觉到糖和气泡完全结合，无颗粒感时再加下一次糖，接着打发...）
步骤9，蛋白打发好后，会发现气泡越来越细腻，这时，可以停止打动
步骤10，换成手打的打蛋器，顺时针划圈方式手打1分钟左右，提起打蛋器，呈软钩不滑落的状态（打至湿性发泡状态即可，提起蛋抽头部呈现柔软细腻的弯勾状态，蛋糕卷无需打至硬性，打至硬性烤出来的蛋糕卷在卷起时会容易裂开）
步骤11，如何检查蛋白霜是否打发到位：提起打好的容器盘倒立，里面蛋白不会滑落
步骤12，取3/1的蛋白放入蛋黄面糊中
步骤13，用打蛋器顺时针搅拌均匀，看不到蛋白
步骤14，再把搅拌好蛋黄糊全部倒入剩下的蛋白霜中
步骤15，用刮刀，由底部刮起滑落，转个方向再刮起刮落的切拌方式，重复着快速搅拌均匀
步骤16，面糊倒入烤盘中，用刮刀分布均匀，提起烤盘轻敲几下，消除面糊中的气泡
步骤17，烤箱上下火190度，预热5分钟后，放入装好的面糊，烤15分钟左右（烘烤的时间会因为烤箱的不同而有所改变，注意观察烤箱中的面糊会慢慢膨胀，到最后会慢慢回缩一点点，时间差不多结束时，拿竹签插入面糊中再取出来，竹签上干燥无湿粉粘附就表示面糊烤好了）
步骤18，出炉后，提起蛋糕放架子上待凉（面上可以铺上保鲜膜，防止变干）
步骤19，用手感觉到蛋糕温度变凉后，桌上铺一层保鲜膜或油纸，放上蛋糕，光滑一面朝下，撕掉油纸
步骤20，蛋糕光滑的一面朝上（朝下也可以），两头各切一小刀，能帮助卷的时候更加顺利
步骤21，抹上卡仕达酱、或果酱、或打发好的奶油（奶油要等蛋糕完全冷却再抹，不然奶油会融化）卡仕达酱的做法：http://www.douguo.com/cookbook/789110.html）
步骤22，像卷寿司一样，力度不要太大，轻轻又快速地卷起，避免糕体开裂，用保鲜膜封好定型
步骤23，放入冰箱冷藏30左右，即可以定型又方便切块
步骤24，冷藏后，取出蛋糕卷切块享用
步骤25，很美味哦，值得一试
健康营养、绵软飘香—戚风蛋糕
食材明细：
主料：：鸡蛋4个260克，低粉85克，
辅料：：牛奶40克，玉米油40克，蛋白用白糖60克，蛋黄用白糖30克，
健康营养、绵软飘香—戚风蛋糕的做法步骤：
1.称量好所有原料。
2.蛋黄蛋白分离，蛋黄中加入30克细砂糖。
3.用手动打蛋器搅拌均匀。
4.加入牛奶搅拌均匀。
5.再加入玉米油搅拌均匀。
6.筛入低粉。
7.按不规则方向翻拌均匀，成蛋黄糊。
8.蛋白里挤入5、6滴柠檬汁，用电动打蛋器先搅拌至起大泡，加入20克砂糖。
9.继续搅拌至浓绸的状态，第2次加入20克白糖。
10.继续搅拌至湿性发泡（此时关掉打蛋器，提起来，蛋白会出现较软的尖角），第3次加入20克白糖。
11.继续搅拌成干性发泡，此时提起打蛋器，蛋白出现的是明显挺直的尖角。
12.把1/3的蛋白，加入蛋黄糊中。
13.用橡皮刮刀按不规则方向，上下翻拌均匀。
14.再把拌好的蛋黄糊，倒入剩余的2/3的蛋白糊中。
15.继续按不规则方向，用上下翻拌的手法搅拌均匀。
16.拌好的蛋糕糊，倒入干净、无油、无水的蛋糕模中，提起蛋糕模用力震几下，以去除蛋糕糊里的大气泡。然后放入预热好的烤箱。180度，中下层，1小时。
17.烤好后的样子，表面无裂痕。
18.烤好的蛋糕，立即取出倒扣，待冷却后脱模。
小贴士：
1：鸡蛋是带壳的重量。
2：装蛋白的容器要干净、无油、无水。
3：蛋白里加入几滴柠檬汁更好打发蛋白。
4：打发的蛋白和蛋黄糊混合的时候，要用上下翻拌的手法，以免容易消泡，如果是先打发蛋白在制作蛋黄糊的话，可把蛋白放入冰箱中冷藏。
5：配方中的蛋糕模是8寸的，烤箱是30L。
更便携的戚风蛋糕——纸托戚风蛋糕
食材明细：
主料：：鸡蛋5个，
辅料：：油40克，牛奶40克，蛋白用糖40克，蛋黄用糖20克，低筋面粉85克，
更便携的戚风蛋糕——纸托戚风蛋糕的做法步骤：
1.蛋黄与蛋清分离在两个无油无水的干净容器里。
2.盛蛋黄的容器里加入糖、油。
3.搅拌均匀。
4.再加入牛奶搅拌均匀。
5.再过筛入面粉。
6.再过筛入面粉。
7.搅拌均匀，这时可以先把蛋糊放一边了。
8.把盛蛋清的容器里分三次加入糖。
9.快速打法至提起打蛋器上会有打打法的蛋清小三角这样才打发好。
10.再把打发好的蛋清分三次加入蛋糊中。
11.上下翻着搅拌。
12.至蛋清与蛋糊均匀融合。
13.倒入裱花嘴中。
14.挤入放有纸托的烤盘中。
15.放入烤箱中层20分钟中层上下温度各120度。
小贴士：
1、我这里加入蛋白中的糖和加入蛋黄中的糖比原方中各减少了20克和10克吃起来觉得甜味刚好，如果喜欢吃甜一点的可以多加点。
2、蛋白中分三次加入糖只是为了让蛋白更容易打发，也可以以一次性加入。
3、蛋糊中分三次筛入面粉是为了让面份与蛋糊更容易搅拌均匀，一次性筛入不容易搅拌均匀。
4、打发好的蛋白打蛋器插入蛋白中提起打蛋器上会有小三角如果不是这样说明你没有打发好，如果没有打发好烤出来的蛋糕会是硬的。
5、蛋白的打发其实一点也不难，这里大概只用了5-6分钟样子，也有可能打蛋器不同打发时间也不同。
6、打发的蛋白与蛋糊混合时要上下翻着搅拌，注意消泡，其实如果你蛋白打法好了其实也不是很容易消泡的，反之。
7、我这里用120度烤一个小时刚好，可能烤箱不同温度也不同，但用低温慢烤是不会错的。
8、在挤的过种要画圈挤，这样才能铺满整个纸托。
9、不一定非要用表花待，一次性保鲜袋也是可以的。
戚风蛋糕的做法
食材明细：
主料：：鸡蛋3个，低粉28g，玉米粉6g，无味色拉油16g，细砂糖12g，粗砂糖24g，牛奶18g，
辅料：：柠檬汁很少，盐少量，香草精少量，
戚风蛋糕的做法的做法步骤：
1. 材料：鸡蛋3个、低粉28g、玉米淀粉6g、牛奶18g、无味色拉油16g、细砂糖12g（加牛奶用）、粗砂糖24g（加蛋白用，也可以用细砂糖代替）、柠檬汁一点点（可用白醋代替）、盐1/8小勺、香草精（可有可无）。工具：两个盆、电动打蛋器、厨房秤、刮刀、蛋清分离器、厨房用纸。
2.将蛋白和蛋清分开，在蛋清里面加入一点柠檬汁或者白醋。
3.然后开始打蛋，低速打至粗泡。
4.一次性加入24g的砂糖。
5.然后换中速继续打，同样的画大圈，每3秒转动盆子，记得随时停下来看蛋白的状态，直到打到能拉出尖角不下垂，这个状态蛋白几乎就是固体了。
6.然后把牛奶、油、香草精、细砂糖、盐全部加入蛋黄，用打蛋器低速搅匀即可。
7.把低粉和玉米淡粉混合好过筛筛入蛋黄中，用打蛋器搅拌均匀，然后打蛋器开低速，把他们混合均匀（5-8秒）即可。
8.这种状态就可以了。
9.加入1/3蛋白霜混合均匀，混合好后加入到蛋白霜里面。
10.将葡萄干用温水泡开一点，然后用厨房用纸将水分吸干。
11.导入模具中，葡萄干铺在最下面，烤箱烤事先预热，150°上下火烤30分钟。
12.成品。
小贴士：
1、所有的东西都不能有水；
2、冷却的时候翻过来上下颠倒可以解决塌陷的问题；
3、我用的是6寸的活底模，如果用8寸的所有食材都需要加一倍。
经典蛋糕——戚风蛋糕
食材明细：
主料：：鸡蛋5个，白糖75克，玉米油40克，牛奶40克，低筋面粉85克，
经典蛋糕——戚风蛋糕的做法步骤：
1.把蛋黄和蛋清分离开来。
2.把5个蛋黄和25克白糖混合打散。
3.在蛋黄中加入玉米油、牛奶搅拌均匀，然后筛入低筋面粉拌均。
4.把5个蛋清放入无水无油的搅拌盆中，分3次加入50克白糖，打至干性发泡。如图，干性发泡就是打蛋器提起时有小尖尖，不会弯下去。
5.把蛋清糊分3次加入到蛋黄糊中，每次都要翻拌均匀。
6.把蛋糕糊倒入8寸的蛋糕模具中，然后用手端住模具在桌上用力震两下，把内部的大气泡震出来。
7.把蛋糕模具盖上锡箔纸，以免在蛋糕烘焙时，表面烤焦。
8.把蛋糕放入事先预热的烤箱中，160度烤20分钟。这时把盖着的锡箔纸拿出，再继续烘焙10分钟。
奶酪戚风蛋糕（烤箱怎样做戚风蛋糕）
食材明细：
主料：：鸡蛋5个，低筋面粉80克，黄油50克，
辅料：：奶油奶酪80克，牛奶50克，细砂糖65克，
奶酪戚风蛋糕（烤箱怎样做戚风蛋糕）的做法步骤：
1.准备好所有材料，蛋黄和蛋白分离（装蛋白的器皿一定要无油无水，分离鸡蛋的时候，蛋白不能掺和一点蛋黄，这要非常注意）
2.先做蛋黄奶酪糊：将牛奶、黄油、奶酪放在盆中，隔水加热至黄油融化、奶酪软化的程度，再用手动搅拌器搅打至细腻状态
3.再加入蛋黄，搅拌均匀至细腻
4.筛入低筋面粉，搅拌均匀至无颗粒，蛋黄奶酪糊就完成了
5.做蛋白霜：先用电动打蛋器将蛋白打至粗泡状态
6.加入1/3细砂糖，打至细腻的泡沫
7.再加入1/3糖，继续打至有纹路状态，最后把剩下的糖加入，继续打至湿性发泡（湿性发泡：电动打蛋器从蛋白霜中拉起时，出现弯弯的角，如图）
8.取1/3蛋白霜入蛋黄奶酪糊盆里，用橡皮刮刀以切拌的方法搅拌均匀（切拌的方法：从下往上翻动，不要划圈）
9.再取1/3蛋白霜入蛋黄奶酪糊盆里，用橡皮刮刀以切拌的方法搅拌均匀；最后将蛋黄奶酪糊盆里的全部倒入蛋白霜盆中，切拌均匀至细腻
10.将搅拌好的蛋糕糊倒入6寸的圆模，9分满，然后在桌子上轻磕几下，震出大气泡
11.烤箱165度预热10分钟，烘烤：165度，上下管模式，放在中下层，烘烤40分钟
12.烤到差不多的时候，蛋糕会开花，这是正常现象，不要再追求什么不开裂了，开花也是很好看的哟~（如果想要不开裂，就装到7、8分满，温度降低一点，烘烤时间延长一点）
13.烤好后立刻取出，在桌子上轻磕几下，倒扣在烤网上冷却
14.彻底冷却后再脱模（可借助脱模刀脱模）
小贴士：
1、分离鸡蛋时要多加注意，蛋白里面不能掺和一点蛋黄，否则会影响蛋白的打发，装蛋白的器皿一定要无油无水，这是做戚风蛋糕的重点工作
2、如果做出来的蛋糕嫌有腥味，可以在打发蛋白霜时加入几滴白醋或柠檬汁，既可以除去腥味还可以帮助打发蛋白
3、这是一个6寸圆模的方子，做8寸的话准备双倍的分量即可
4、混合蛋白霜和蛋黄糊的时候要注意，不要画圈搅拌，要用切拌的方法搅拌（切拌的方法：从下往上翻动，不要划圈）
5、我把圆模装成9分满，这样的温度这样的时间肯定会开裂的，但是如果你追求不开裂的话，就装到7、8分满，温度降低一点，烘烤时间延长一点
6、放进烤箱烘烤前和出炉后在桌子上轻磕几下、出炉后的倒扣，也是戚风蛋糕成功的重点，不要忽视！
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