没有好的食材不可能有好的美食，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，你对食材了解有多少呢？小编特意为大家收集整理了“懒人早餐三明治”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：面包片两片，鸡蛋一个，火腿片适量，西红柿适量，西生菜适量，芝士片一片，
辅料：：黑胡椒粉适量，盐少许，
懒人早餐三明治的做法步骤：
1.原料，西红柿切薄片，火腿按喜好切片，这个火腿不建议买。
2.不粘锅小火煎鸡蛋和火腿片，鸡蛋上撒一丢丢盐，鸡蛋煎全熟或有点溏心都可以。我没放油，可以适量刷一点油。
3.依然小火，烤一下面包片，烤变色翻面放一片芝士片，让热气烘软芝士片。
4.案板铺保鲜膜，第一片放有芝士的面包片，随个人喜欢放西生菜，火腿片，西红柿片，鸡蛋，喜欢黑胡椒粉的可以在火腿片和鸡蛋上撒少许。
5.最后放上一片面包片用保鲜膜包裹起来，卷紧点，用刀切开，配豆浆，牛奶，奶茶，麦片都可以。
小贴士：
觉得不够吃可以在中间加一片面包片。
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三明治（早餐）
食材明细：
主料：：吐司适量，鸡蛋适量，
辅料：：牛板筋适量，香肠适量，沙拉酱适量，
三明治（早餐）的做法步骤：
1.备好香肠切片 牛板筋一袋
2.电饼锅加热 将鸡蛋 香肠 面包片放入其中 待鸡蛋边有焦感时将鸡蛋放在面包片上
3.同时加热两片到三片面包片 将烤好的鸡蛋 牛板筋 香肠放在面包片上
4.将烤好的面包片扣在另一个放着食材的面包片上，盖上锅盖加热烤熟，三分钟出锅。
5.出锅
6.有的朋友喜欢吃加油的面包片 步骤一样 只不过是加热锅时在锅底抹上油即可 这样烤出的三明治 金黄 用时也短。
7.咬一口 美味早餐。
小贴士：
鸡蛋的熟度自己控制，我喜欢吃一半生一般熟的（如上图）。
喜欢吃全熟的朋友把鸡蛋两面都烤熟就好了，上图只烤了一面。
喜欢吃沙拉酱的朋友在第三步时候可以加入沙拉酱。
早餐三明治
食材明细：
面包片适量，煮熟的鸡蛋一个，火腿肠一根，火龙果半个，黄瓜一根
早餐三明治的做法步骤：
第1步将熟鸡蛋剥开，将蛋清和蛋黄分开，蛋清切成小粒，蛋黄掰成小粒。火腿肠切成丁，将以上原料统统放到小盆里。
第2步用沙拉酱拌匀备用。黄瓜洗净，用刮皮器刮成一个长薄片（不能用刀切，切的太厚且不均匀），火龙果切成小丁。
第3步将面包片切去四周的硬边，放上拌好的沙拉，洒上火龙果丁，上边盖上一片同样的面包片。将三明治用刀小心的切成两瓣。
第4步将黄瓜片小心的绕做好的三明治一周，千万别把它拿散了，将它裹在三明治上，多余的黄瓜片切掉不要，用牙签固定住就可以了。
“懒人餐”三明治
食材明细：
主料：：白吐司片适量，
辅料：：鸡蛋1个，青菜适量，芝士片适量，火腿片适量，
“懒人餐”三明治的做法步骤：
1.准备好以上材料：三明治机、白吐司片、鸡蛋1个、火腿肉、芝士片，青菜洗干净备用。
2.锅里放入油把鸡蛋煎熟。
3.锅里放入油把火腿片煎香。
4.三明治机先预热一分钟。
5.放入吐司片后，根据自己的喜欢依次放入食材，最后再放一张吐司片盖住，根据食材的厚度选择不同档位扣住。
6.大概三分钟左右后脆脆的三明治就做好啦。
7.然后对角切开即可。
早餐月饼三明治
食材明细：
主料：：面包片3片，月饼1个，鸡蛋2个，黄瓜适量，胡萝卜适量，咸酱适量，
辅料：：胡椒粉适量，盐适量，
早餐月饼三明治的做法步骤：
1.打鸡蛋，三个人的话两个就够了，我打了三个多了。准备一个月饼，什么馅的都可以，苏式广式咸的甜的都行
2.黄瓜胡萝卜切丁，油锅里煎一下，为了胡萝卜素然后和鸡蛋打在一起
3.月饼切掉皮，皮切碎和鸡蛋打在一起，馅备用
4.豆沙馅切开，家里几个人就分几份然后弄成三角形
5.鸡蛋液里加点牛奶，盐，下油锅煎直两面金黄然后刷上咸酱或者加点蘑菇酱，番茄酱都行切成容易加进三明治的形状，夹好微波炉里热30秒让面包软些
6.搭配水果，热豆浆，早餐开始啦
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