俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材的好坏决定了美食的成败。没有食材文化，就没有美食文化，你对哪些食材情有独钟呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的夏日清凉饮品～ 酸奶番茄汁，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：番茄1个，
辅料：：酸奶1杯，
夏日清凉饮品～ 酸奶番茄汁的做法步骤：
1.准备好食材
2.番茄洗净，用刀划上米子
3.开水浇在番茄上，可以轻松撕去番茄皮
4.然后切成小块
5.放入搅拌杯中
6.启动搅拌程序，打成细腻的番茄汁
7.倒入杯中，吃的时候加入一小杯酸奶调匀，放入冰箱冷藏一下更好吃
8.既有营养又有减脂的功效...
9.漂亮的番茄红...
小贴士：
如果喜欢甜一点的可以加入一点白糖或者蜂蜜
97Msw.com相关知识
夏日清凉饮品＂西沙群岛＂
食材明细：
主料：：绿豆适量，西米适量，冰镇西瓜适量，牛奶适量，
辅料：：冰糖适量，
夏日清凉饮品＂西沙群岛＂的做法步骤：
1.绿豆用清水洗净，泡2个小时。随后入锅煮至软烂，用擀面杖压成泥备用。
3.西瓜提前放冰箱冷藏，用时临时拿出来即可。
4.材料准备就绪，现在就要开始做啦首先在杯子最下面加入一层煮好的西米。
5.用勺子挖出西瓜块放入杯子。挖成圆圆的西瓜球更好看哦，我懒得找工具了，直接用勺子挖的。
6.加入适量绿豆泥。喜欢吃甜的可以在煮豆子的时候加糖进去，口感会更好。
7.注入适量的牛奶，最后再点缀几块西瓜和西米即可。当当当，＂西沙群岛＂就好啦！开吃。
小贴士：
喜欢口感细腻的可以把绿豆皮过滤掉，做成绿豆沙。冷藏之后风味更好，但小朋友吃的话最好不要太冰。
夏日清凉饮品——红枣杏仁奶昔
食材明细：
主料：：红枣2颗，杏仁15颗，
辅料：：牛奶适量，
夏日清凉饮品——红枣杏仁奶昔的做法步骤：
1.准备材料：大红枣2颗（去核对切）、杏仁15颗
2.把切好的红枣和杏仁一起放入果汁杯里
3.在果汁杯里倒入适量牛奶
4.使用欧贝尔料理棒将以上食材打成汁
5.将打好的奶昔倒入杯中
夏日清凉饮品——蜜豆芒果奶昔
食材明细：
主料：：蜜豆适量，芒果一个，
辅料：：纯牛奶适量，
夏日清凉饮品——蜜豆芒果奶昔的做法步骤：
1.准备材料：煮熟的蜜豆、芒果1个（切块）、纯牛奶
2.把以上食材放入杯子中，这里为了方便直接放牛奶盒里
3.使用欧贝尔料理棒打成汁
4.打好的蜜豆芒果奶昔倒入杯中
5.这就完成啦，夏日宝宝最爱清凉饮品
夏日清凉饮品～芒果糯米小丸子
食材明细：
主料：：小芒果3-4，糯米小丸子适量，
辅料：：白砂糖适量（蜂蜜），
夏日清凉饮品～芒果糯米小丸子的做法步骤：
1.准备好食材。
2.煮一锅开水，把糯米小丸子煮熟,过凉开水备用。
3.芒果去皮切丁备用。
4.准备一杯热水，加入一勺蜂蜜或一茶匙白糖搅匀，放凉备用。
5.留三分之一芒果丁备用，三分之二倒入搅拌杯中。
6.启动搅拌程序，打出细腻的芒果糊。
7.倒入碗中。
8.摆上芒果丁，放上糯米小丸子，拌匀即可。
9.夏日清凉饮品...
小贴士：
芒果本来就很甜，不喜欢太甜的可以不加糖或者蜂蜜。
夏日清凉辅食——核桃汁
食材明细：
主料：：核桃三个，
夏日清凉辅食——核桃汁的做法步骤：
1.取三个新鲜的核桃，夹掉外层硬皮，还要撕掉里面淡黄色的果皮，以便去掉核桃的苦涩味。
2.把果仁放入打汁的杯中，加入适量开水，使用欧贝尔料理棒单棒反复打成汁。
3.反复打一两分钟核桃汁就出来了，浓浓的奶白色，味道也香香的。
4.再用纱布滤掉渣渣。
5.倒入宝宝专门喝果汁的奶瓶里
小贴士：
核桃含有丰富的维生素B和维生素E。B族维生素参与机体内蛋白质、脂肪、糖的代谢，能使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态。而维生素E具有防止脑细胞衰老的功效，从而增强记忆力、强健大脑
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