胡萝卜酸奶饮—腹泻食谱

任何可吃的东西，都可称之为食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材有一定研究吗？或许你正在查找类似"胡萝卜酸奶饮—腹泻食谱"这样的内容，请阅读后分享你的朋友！

食材明细：

主料：：胡萝卜1个，苹果1个，酸奶300ml，

辅料：：盐一点，糖一点，

胡萝卜酸奶饮—腹泻食谱的做法步骤：

1.胡萝卜和苹果差不多大就好，光喝胡萝卜汁会有点味道，腹泻期间宝宝味觉还是挺敏感的，加入一颗苹果则会甜甜的，闻不出萝卜味，宝宝比较喜欢。tips：酸奶放冰箱的，提前1小时拿出来。

2.胡萝卜、苹果去皮，蒸熟！稍微晾凉一会，倒入酸奶一起榨汁。

3.加点盐，加点糖，跟宝宝一起喝吧。

小贴士：

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生病期间宝宝会没胃口，特别是腹泻。除了熬点粥，像这样的蔬果汁也是很好的选择，选择任意蔬菜、蔬果（芹菜，香蕉等）都可以一起榨汁，加酸奶、牛奶、水都可以。
有的妈妈腹泻期间喜欢给宝宝喂水或者喂汤来补液。这个做法不对哦。这种情况下，水的补液效果非常不好，并且水里面不含盐分，脱水的时候“喂水”不仅无益，反而可能会加重脱水；不要喂汤也是类似道理。

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胡萝卜酸奶吐司

很喜欢用胡萝卜做面包，加入它的面包会带着漂亮的嫩黄色，又有丝丝的微甜。

这次的配方加了酸奶，整体口感更加柔软，放几天也可以保持湿润，空口吃也很美味，感兴趣的朋友可以试一试。

胡萝卜处理：胡萝卜去皮后重量200g,水100g

做法：将胡萝卜去皮切块，加上的用料理机打成泥，过筛分别取得胡萝卜汁和胡萝卜泥备用。

PS:需要注意的是，这里取得的胡萝卜汁和胡萝卜泥不是要全部使用，具体用量请见中种和主面中的标示。

天然酵母系列--胡萝卜酸奶吐司

中种：金像高筋面粉300g,胡萝卜汁100g.原味酸奶120g,燕子酵母3g

做法：以上混合发酵至2-3倍大小.

主面：金像高筋面粉210g,天然酵母60g（做法见这里）,胡萝卜泥110g,盐6.5g,太古细砂糖65g，炼乳30g,奶粉20g,胡萝卜汁20-35g（根据面团状况适当增减），燕子酵母3g,总统无盐黄油54g

胡萝卜酸奶吐司的做法

1.以上全部混合用面包机揉40分钟至扩展状态（可以拉开大片膜，破洞边缘光滑）。

2．放置温暖处发酵至两倍大。

3.发酵好的面团排气后分成6份，分别滚圆，盖保鲜膜松弛15分钟。

4.擀卷一次，盖保鲜膜松弛20分钟。

5.再次擀卷一次，捏紧封口，放到吐司盒中。

6.将吐司放置于温暖处，发酵至8-9分满。

7.预热烤箱180摄氏度。

8.将吐司放入烤箱中下层，180摄氏度烤制40分钟。

网站小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

甜橙胡萝卜酸奶

食材明细：

主料：：甜橙1个，胡萝卜半个，酸奶1杯，

甜橙胡萝卜酸奶的做法步骤：

1.食材准备好，甜橙清洗干净；胡萝卜洗净削皮；

2.将甜橙皮去掉后和胡萝卜一起切块；

3.将甜橙块和胡萝卜块放入料理机里面；

4.加入酸奶；

5.启动搅拌功能，打碎即可。

小贴士：

现在正是甜橙上市的季节，它含有丰富的VC，汁水很多很甜，所以这个饮品可以不加任何甜味的调料，如果想喝稀一点的可加些水，不喜欢酸奶的可直接水打即可；

雪梨胡萝卜蜜奶饮

食材明细：

主料：：雪花梨半个，胡萝卜半根，牛奶150克，

辅料：：蜂蜜1小勺，

雪梨胡萝卜蜜奶饮的做法步骤：

1.用料

2.胡萝卜洗净切丁

3.放入料理机

4.雪梨去皮

5.去核和蒂把

6.切成丁

7.放入料理机

8.倒入牛奶

9.加入蜂蜜

10.盖好盖子

11.高速搅打约1分钟，至无胡萝卜颗粒

12.停机揭盖

13.倒出饮用

小贴士：

将果蔬切成丁更容易搅打。
蜂蜜及其他用料可以随自己口味喜好酌情增减。
搅打时间需根据自家料理机实际情况酌情调整

胡萝卜苹果蜜奶饮

食材明细：

主料：：胡萝卜1根，苹果1个，牛奶240毫升，

辅料：：蜂蜜10毫升，

胡萝卜苹果蜜奶饮的做法步骤：

1.用料

2.胡萝卜洗净切去两端

3.切成丁

4.放入调理机

5.苹果洗净切成两半，去掉蒂把和花萼

6.切成丁

7.放入调理机

8.倒入牛奶

9.加入蜂蜜

10.盖好盖子

11.通电，显示屏亮

12.选择时间+，设定时间60秒

13.按速度+，显示屏右侧出现圆弧

14.按开关启动，倒计时开始

15.打浆进行中

16.打浆结束，揭盖查看

17.倒出饮用

小贴士：

苹果无需去皮去籽，强马力调理机研磨非常细腻，不会有颗粒感
蜂蜜用量可以随自己口味酌情调整

草莓酸奶饮

食材明细：

主料：：草莓５个，原味酸奶３００ＭＬ，巧克力１小块，

草莓酸奶饮的做法步骤：

1.备好食材；

2.将酸奶倒入饮品杯里；

3.将草莓洗净后切成小丁，然后倒入酸奶里；

4.用叉子把巧克力刮成碎屑后，倒入酸奶里；

5.用勺子把酸奶搅拌均匀；

6.然后再酸奶上铺上几个切好的草莓，再撒上些巧克力屑即可。

7.太好喝啦，第一杯让我一饮而尽，又调了第二杯哦~~

酸奶玉米饮

食材明细：

主料：：甜玉米粒100克，

辅料：：酸奶100克，

配料：：白砂糖10克，

酸奶玉米饮的做法步骤：

1.罐装甜玉米粒100克。

2.用开水把甜玉米粒烫一下。

3.沥干水分备用。

4.酸奶100克。

5.80克甜玉米粒、酸奶、白砂糖都倒入搅拌机内，搅打1-2分钟；倒入容器中，加入剩下的玉米粒即可。

小贴士：

最好是用鲜玉米粒煮熟，与酸奶、白砂糖共同搅打，味道更佳。

感谢您阅读“97美食网”的《胡萝卜酸奶饮—腹泻食谱》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题，希望您能喜欢！