食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的根在于食材，你对食材感兴趣吗？小编特地为你收集整理“利水消肿的芹菜汁”，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
主料：：石榴2分之1，西芹2根，酸奶400g，
辅料：：温开水200g，
利水消肿的芹菜汁的做法步骤：
1.石榴剥好，西芹洗干净
2.与酸奶、温开水一起放入破壁机
3.一分钟就好啦，渣子能喝的喝掉，太稠的就不要喝了哈
小贴士：
冬天暖气、空调一开，比较躁，多喝喝果汁对身体好哈
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自制芹菜汁
食材明细：
主料：：水芹菜3根，
辅料：：蜂蜜适量，凉开水800ml，
自制芹菜汁的做法步骤：
1.芹菜洗净切小块放入榨汁机。
2.加入凉开水。
3.加入适量蜂蜜。
4.开始搅拌。
5.完成后过滤一下。
6.瘦身美容的芹菜汁就完成啦，味道清香微甜，很好喝。
黄瓜芹菜汁
食材明细：
主料：：芹菜5棵，黄瓜0.5根，
辅料：：食用盐适量，
黄瓜芹菜汁的做法步骤：
1.准备食材。
2.芹菜去叶洗净，切成小段。
3.黄瓜切片。
4.料理杯中倒入黄瓜片，芹菜段，加一碗水，低档打十秒钟。
5.煮沸即可。
小贴士：
榨好的芹菜汁一定要煮沸。
加水和加盐的量依个人喜好。
芹菜汁雪梨
食材明细：
主料：：雪梨1个，芹菜1根，
辅料：：蜂蜜适量，
芹菜汁雪梨的做法步骤：
1.准备好食材。
2.芹菜洗干净切小段。
3.雪梨去皮和籽。
4.再切小块。
5.把芹菜和雪梨放在料理机中。
6.倒时适量的凉开水。
7.榨好的汁进行过筛。
8.榨好的汁进行过筛。
小贴士：
梨性寒，一次不宜多吃。
芹菜汁(1)
食材明细：
主料：：芹菜适量，
辅料：：温开水适量，
芹菜汁的做法步骤：
1.芹菜洗干净，我是买的那种洗水果的盐泡一下。然后切小段放入破壁机。焯水后也可以，但是个人觉得破坏维生素了。
2.倒入适量温开水或者凉白开。调到果汁模式。
3.根据个人口味，可以加入蜂蜜或者白糖。我是啥也没加。
4.过滤一下即可。我没有过滤。原汁原味来一杯。胃寒的不建议天天喝。
芹菜汁鸡蛋饼
食材明细：
主料：：芹菜叶适量，面粉适量，鸡蛋适量，生菜适量，小葱适量，火腿肠适量，
辅料：：芝麻酱适量，黄豆酱适量，黑芝麻适量，
芹菜汁鸡蛋饼的做法步骤：
1.芹菜叶用料理机打碎，和面，醒5分钟。
2.生菜洗净，小葱切碎。
3.鸡蛋打散，放入小葱。
4.面团擀开成圆饼。
5.电饼铛预热刷油，放入面饼，煎定型后翻面，倒上鸡蛋液，撒芝麻。
6.饼煎至两面金黄即可盛出。
7.刷芝麻酱，黄豆酱，放入火腿肠和生菜。
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