常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人从古至今都很看重食疗，随着生活的不断好转，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？小编花时间特意编辑了胡萝卜水能治腹泻吗？，希望对你的工作和生活有所帮助。
“腹泻”这个词是很伤人脑筋的。它给人们带来的不仅仅是肚子疼，还总是跑厕所。尤其是大冷天的晚上，患有腹泻的人那可遭罪了，咬着牙从被窝里爬出来，上了一次又一次的厕所，仍然没有好转，反而导致自己虚脱了。那么胡萝卜水它能治疗腹泻吗？小编搜集了一些关于胡萝卜水是否能治腹泻的资料，我们一起来看。
因为加水炖煮，胡萝卜煮水的营养价值全在水里，那么它有什么营养价值呢？
1、益肝明目：胡萝卜水含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、利膈止泻：胡萝卜水含有植物纤维，吸水性强，是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要的作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，能间接消灭癌细胞。
5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
胡萝卜水虽说能治疗腹泻，但如果你喝过几次后仍然没有效果的话，还是要去医院治疗。因为腹泻次数太多，时间过长，会引起脱水，虚脱，电解质紊乱。需要及时补液治疗。另外，虽然胡萝卜水好处多多，但如果你有身孕的话应该少吃哦。
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腹泻能吃胡萝卜吗？常吃胡萝卜能预防腹痛腹泻吗
胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。
腹泻能吃胡萝卜吗？常吃胡萝卜能预防腹痛腹泻吗
胡萝卜营养价值丰富，包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作平民人参。早在2000年备战悉尼奥运会时，就已经开始研究用胡萝卜素预防运动员腹泻的中国科学院遗传与发育生物学研究所研究员洪兴华教授说，胡萝卜的提取物能够有效地预防肠道功能紊乱，对预防腹泻和腹痛有确切作用。
通过研究发现，胡萝卜中的有效成分胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等，可以有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的有益菌群。实验表明，连续7天服用研究所研制的胡萝卜素制剂，可以使受试人群肠道内的有益菌群增殖100多倍，有效降低运动性腹泻的比例。
其实并不只是运动员可以使用胡萝卜素来预防腹泻，科学家指出，严重烧伤、创伤、缺血性休克、大手术、肿瘤化疗放疗和长时间超负荷运动等情况下，都易导致肠黏膜遭到破坏，肠道内菌群失去控制和肠道免疫功能低下，最终导致腹泻等许多症状的发生，严重时多器官衰竭。
因此，专家建议，每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。胡萝卜是摄取胡萝卜素的主要来源。人们要提高食用胡萝卜有益健康的认识，吃比不吃强、熟吃比生吃强、捣碎吃比囫囵吃强。生食胡萝卜时，人体只能吸收其中微量的胡萝卜素，营养价值大打折扣。因此人们食用时要用足量的食油炒食；而将胡萝卜切成块，与猪肉或牛、羊肉用压力锅炖15～20分钟食用，既减轻了肉的腥味又提高了肉汤的营养，这种肉汤特别适合老人、小孩食用。
食用胡萝卜的注意事项
1、食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。
2、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。
3、服用双氢克尿塞时不宜食用。
4、未油炒者不宜食用。
5、食时咀嚼时间不宜过短。
6、不可与白萝卜同时食用。
7、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。
8、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。
9、禁忌生食。胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。
雪水能治痱子的吗？
冬天纷纷扬扬的雪花无非是非常美丽的冬景，然而融化的雪最近也出现了令人意想不到的功效，有人说它可以有效的治疗痱子，那么这些水真的可以治疗痱子吗？它的治疗功效如何？这个说法又究竟是真是假？小编今天就这个问题给大家仔细的探讨一下，受到痱子困扰的人感觉关注起来吧。
痱子的形成主要是由于外面太热，汗液不易蒸发，毛孔闭塞而形成。如果此时用凉水清洗患处，不但不能缓解症状，反而容易加重病情。“另外，雪水在采集、储存过程中，也有可能因保存不当造成污染和细菌繁殖。
痱子主要是由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。主要表现为：红色粟粒疹，或者黄色至透明小水疱，壁薄，清亮，周围无红晕，轻擦易破壁流水，干涸后留有细小鳞屑，有轻度烧灼、刺痒感，小孩子烦躁抓痒。
建议从下面几点来祛除小孩子身上的痱子：
★衣着宜宽大，便于汗液蒸发。及时更换潮湿衣服
★经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡;
★干爽后身上涂抹爽身粉，容易出汗部位涂抹痱子粉。
对于痱子发生后的小孩子，需要用以下特别方法处理：
★ 保持室内通风、凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。
★避免搔抓，防止继发感染。
★经常给小孩子擦洗痱子处，然后用专门的去痱产品进行处理擦涂处理。
由此可见，雪水治疗痱子的说法其实是完全不合理的，由于现在地区多数用融雪剂来融化积雪，所以现在的雪水中通常含有大量的化学添加剂，因此，小编并不建议用这种方法治疗痱子，还是到医生那里进行合理的诊断，用正确常规的方法治疗比较好。
辣椒水能够治冻脚吗？
我们冬天很容易冻脚的，轻者脚会十分红肿发紫，重者脚会发生糜烂。冻脚十分的痛苦，脚部的皮肤发凉、发痒、疼痛，走路的时候十分不适。严重的还会留下疤痕，也不好看。冻脚难以让人忍受还影响我们正常工作学习。古代的时候，民间没有那么富裕，就用辣椒水治疗冻脚，有一定的治疗效果。
那么辣椒水为什么能治冻脚呢？辣椒素的刺激作用，可以促进血液循环，收到活血祛瘀、消除疲劳的作用，冬天还可作为预防冻疮的有效方法。但是辣椒水并不能对所有的人适用。辣椒水有一点刺激，对于冻脚是可以使用温开水每天洗脚的，在注意脚的保暖，如果是肾阴虚导致的可以服用六味地黄丸治疗的。
预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10%樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。已成溃疡时应用5%硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏(猪油30%蜂蜜70%)等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。
冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：
(1)坚持用40℃水温浸患处。
(2)硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85～95%。
所以由以上介绍的方法看来，还是注意在冬天的时候做好保暖比较重要。平时晚上回家可以舒舒服服地用热水泡泡脚，不仅对预防冻脚有一定的帮助，而且热水泡脚还可以让人身心放松下来，一天的疲惫就都被热水冲走了。您不妨试一下吧。
淡盐水能够治便秘吗
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着生活的提升，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。你对健康食疗有什么样的看法呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家整理的“淡盐水能够治便秘吗”，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
现在有很多人们的生活都变得不是那么的规律的，这样的话就会导致经常的出现熬夜的情况，所以一定要特别的注意这种情况的发生的，不然的话很有可能引起便秘，当我们便秘以后整个人都会感觉到特别的不舒服，甚至是在吃饭的时候都会变得不是那么有食欲的，无论是什么样的食物都感觉到没有任何的胃口，就算是吃一点都会觉得腹部胀痛。
淡盐水一般对便秘是没有治疗效果的，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等;消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。建议饮食上多吃蔬菜水果，多饮水，多锻炼身体，必要时番泻叶导泻治疗。淡盐水是没有用的。
可以喝普通食用盐淡盐水治疗便秘不会影响身体的，建议平时要多喝水，饮食清淡，对吃粗纤维的东西，淡盐水对便秘没有啥效果，建议服用芦荟胶囊治疗看看
淡盐水治疗，治疗便秘也应该是某种类型的，不是全部管用，平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果.要适量喝水、饮用蜂蜜水，要按时去厕所.只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
一般会在早上9点左右开始大便，有的人在刚喝完盐水后就会大便，当天会解大便，次数因人而异。大便有的成型，有的不成形。总之，3天后，会感觉到肚子很舒服，整个人很轻松。
其实喝淡盐水的话就可以很好的去治疗便秘的，不过都是在早上的时候喝一杯淡盐水的，有些人们在喝完淡盐水后立刻就会有想要排便的意识的，这个时候就应该要立刻去排便的，只有这样才可以起到一个非常好的作用，基本上都是3天以后就会感觉到自己的肚子变得很舒服。
什么食物能治腹泻
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"什么食物能治腹泻"，请您翻阅！
如果是轻微的腹泻，只要积极通过合理的饮食调节，就能够得到改善，甚至没有用任何药物，就可以完全康复。对于腹泻有作用的食物很多，比如可以吃苹果，苹果不仅对于便秘有效果，对于拉肚子同样有效。吃苹果的时候首先要去皮，然后将苹果切成小块小块的，最后放到锅里面加水煮，然后食用。
加盐的白粥，腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
面食，腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
苹果，苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
其实有很多年轻人并不知道橘饼也具有治疗拉肚子的作用，比如可以用桔饼来泡水喝。在拉肚子的时候，选择1到2块桔皮放入到被子里面，然后用开水冲泡，最后直接饮用，不但能够治疗拉肚子，还可以帮助消化，肚子胀的时候同样可以饮用决定泡水。
腹泻能吃拉面吗
“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”中国食疗文化渊远流长，随着时间的推移，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？有请驻留片刻，小编为你推荐腹泻能吃拉面吗，相信你能找到对自己有用的内容。
腹泻我们也叫做是拉肚子。腹泻给患者带来了非常大的不方便。而导致我们出现腹泻的因素有很多，腹泻的病因最常见的一种就是饮食的问题。我们吃东西不注意的话是容易导致腹泻出现的，一旦患上了腹泻，患者要注意饮食的调理，千万不要再去乱吃东西才行。
那么腹泻的病人能不能吃拉面呢，我们知道拉面是非常好吃的食物，我们经常可以吃到拉面，拉面有很多种做法，下文我们看看关于拉面的介绍。
拉面，一种汉族传统面食，民传因山东福山抻面驰名，有起源福山拉面一说。后来演化成多种口味的著名美食如兰州拉面、山西拉面、河南拉面，龙须面等，拉面又叫甩面、扯面、抻面，是中国北方城乡独具地方风味的面食名吃。拉面可以蒸、煮、烙、炸、炒，各有一番风味。拉面的技术性很强，要制好拉面必须掌握正确要领，即和面要防止脱水，晃条必须均匀，
出条要均匀圆滚，下锅要撒开，防止蹲锅疙瘩。拉面根据不同口味和喜好还可制成小拉条、空心拉面、夹馅拉面、毛细、二细、大宽、龙须面、扁条拉面、水拉面等不同形状和品种。
小麦碾去麸皮，即得面粉。面粉营养价值的高低，与其加工精度十分密切。根据加工精度，面粉分为标准粉、富强粉和精白粉。标准粉加工精度较低，保留了较多的胚芽和外膜，各种营养素的含量较高。
材料：精粉2500克，水1500克，碱面25克，盐少许。
制作过程：
1.将面粉和盐面一并放入面盆内，一手倒水(水温：冬暖，夏凉，春秋温)，一手和面，打成穗子，使面粉与水全部掺合后揉光成团，再用双手蘸水将面搋匀，搋到盆净面光，不粘手为止。用净布盖上饧约半小时。
2.将碱面用水100克化开成碱水。
3.面饧好后，取l/2面团用双手蘸抹碱水搓成长条，两手各抻面的一端，提离案板，慢慢溜条，即上下晃长，两手合拢旋成麻花形，这样反复晃动六七次后，当粗细均匀时放在案板上撒上干面扑滚匀后手提两端，离案甩成长条，再放在案板上，去掉两头成对折两条，一手捏住两个端头，另一手的四指套在两根面条的另一端，悬空拿起，两手同时用力抻拉，并上下抖动，反复拉六七次。边拉边滚面扑，将面拉成细香柱粗的条(64根)，下开水锅。下锅时左手执两端面头，右手将面均匀地撒在锅内，随后将右手搭在面头端，左手揪断面头，撒入锅内即成。
特点：柔软、筋韧、光滑。
营养成分：每100g小麦粉含淀粉和糖类71.5g、蛋白质约11.2g、脂肪1.5g、含有维生素B1.B2.E及钙、磷、铁等矿物质。另外，还含有卵磷脂和麦芽糖酶、淀粉酶、蛋白分解酶等。
上文我们介绍了腹泻这种疾病和很多大病因有关，而导致腹泻出现的一大因素就是饮食。腹泻的患者要非常注意自己的饮食，要不腹泻容易反复。上文提到的拉面是我们经常吃到的面。腹泻是可以吃拉面的。
姜水能防脱发吗？
脱发现在仿佛是一个世纪大难题了，年纪轻轻的，就开始掉发严重，头发稀疏了，人也就显得老了很多，比实际年龄看上去大很多，这是很令人尴尬的，经常会看到男性朋友秃顶的，想让自己看上去更加年轻精神，必须要遏制住脱发的速度，让它停下来。都说姜水可以防止脱发这是真的吗？
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，对于脱发目前治疗方法还没有特别有效的，主要还是从生活习惯中改起。脱发有肾虚导致的，还有一个是因为肝郁导致的肾气不荣养导致的 头发通肾，男性一般是因为肾虚，女性因为肝郁，肝郁位于两侧，肾虚位于头顶，根据每个人具体情况不同需要具体鉴别。
使用姜水的确可以防止脱发，用热姜水洗头，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效防脱发、促生发，还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。但头皮也是人体敏感部位。所以直接拿生姜涂抹斑秃，要因人而异。不过，使用姜水要因人而异，一般如果是油性的皮肤最好不要使用，其他的可以用着试试，没有问题就可以继续使用。
姜能防止脱发、起到促进血液循环、激进毛囊生长、可以令到头发再生、因为头发分为四部分、1、生长期1到2年、 2、休止期1到2年 3、脱落期半年左右、 4、回归生长期、所以脱发之后用生姜洗头发可以促进头发生长
用生姜泡制的水泡脚，其中所含的辣素能促进全身血液循环，抵御外感风寒。具体方法是：提前把姜放进热水里泡一会，等药性充分扩散而水不烫时，将双脚浸于其中，没过踝骨。期间要不断加热水，泡到脚面发红为止，并配合服用红糖生姜，效果更好。
建议脱发比较严重的朋友，不要经常心情郁闷，紧张不安，要保持平和的心态，还要有充足的睡眠，在掉头发的地方着重用生姜擦一下，能够促进生长，饮食上也要跟得上，不要挑食，多吃谷类食物，坚持以上几点，小编相信大家都能有一头乌黑浓密的头发。
喝糖水能够解酒吗？
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"喝糖水能够解酒吗？"，请您翻阅！
有没有人曾经因为你的醉酒导致自己说了很多不该说的话而感到尴尬呢？现在回想起来是不是恨不得当时抽自己一巴掌让自己清醒呢？除非你舍得对自己下重手，否则你是不会轻易苏醒的哦。解酒的方法有很多种，那么现在就有人提出了糖水可以解酒吗这个问题，想要知道的朋友就来看看吧。
蜜糖水是“解酒”首选。
酒过三巡之后，有人便不堪酒力，开始语无伦次。为避免酒后失态，自然要赶紧“解酒”。目前的研究认为，只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。
其次，还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。如果无蜂蜜，也没有鲜果汁，那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用。
人们一直认为“喝浓茶能解酒”，这是不正确的。酒精对心血管的刺激性很大，能加快心跳，而浓茶富含咖啡碱，也具有兴奋心脏的作用。两者并用更增加了心脏的负担，尤其对于心脏功能欠佳的人来说，后果不堪设想。因此，酒后不宜饮浓茶，不过，可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促进酒精的排泄，而又不至于引起对心脏的负荷。
民间也有一些常用的解酒方法，比如食用醋、腌菜汤、白萝卜等，或用葛花煎水代茶饮，以葛根加绿豆熬汁喝。不过，这些还有待进一步证明。
解酒的方法还有很多，水果解酒也是一种很好的方法，去饭店里吃饭最后总会上一道果盘，知道为什么西瓜总会出现在果盘里吗？那是因为西瓜有很好的解酒功效的哦。不止西瓜，葡萄，柚子，香蕉，西红柿都还是很好的解酒小助手，而且这些说过平常在家里都是容易找到的。
胡萝卜能生吃吗？胡萝卜生吃有营养价值吗
在日常生活中，胡萝卜既可生吃、炒食或煮食，又可盐腌、做蜜饯等。由于其颜色美观鲜艳，还经常做宴席上的盆菜雕花佩饰。但是，不同的吃法胡萝卜素的吸收和利用是不同的，胡萝卜到底是生吃还是熟吃好呢？
胡萝卜能生吃吗？胡萝卜生吃有营养价值吗
胡萝卜食用禁忌：
胡萝卜生吃也可以，但是生吃胡萝卜不能把营养完全吸收，因胡萝卜内含胡萝卜素和维生素很多，但胡萝卜内却含脂肪较少，而维生素和胡萝卜素被浸在脂肪里才能完全被吸收。所以吃胡萝卜的同时最好和牛肉炖着吃，其次是羊肉，除了肉还能和花生一起吃。
胡萝卜不能和酒一起使用，那样会导致大量的胡萝卜素和酒精一同进入人体，而导致肝病；也不能和萝卜一起吃，因为萝卜是主泄的，胡萝卜是为补得；当然，如果做不到熟吃的话也要一次把胡萝卜整根吃完，让营养完全吸收才好。
胡萝卜的营养价值：
胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列 前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A，维生素A有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、 参与视紫质的形成等重要生理作用。但胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在 人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素A为人体所吸收。如生食胡萝卜，就会有90%的胡萝卜素成为人体的 过客而被排泄掉，起不到营养作用。所以胡萝卜不宜生吃。 生吃胡萝卜根本没营养胡萝卜，含有多种维生素和矿物质，尤其是-胡萝卜素，它在体内可转变为维生素A，所以用它代替动物食物，不仅避免了同时摄入胆固醇，而且即使摄入过量也不会发生中毒反应。但要重视烹饪方法，比如素炒胡萝卜丝、胡萝卜片配山药片炒肉、牛肉炖胡萝卜土豆等方法都能使-胡萝卜素被人体吸收，而生食就只能增加消化系统的负担。
食用胡萝卜的误区：
生活中存在一些食用胡萝卜的误区，会使人们在饮食中不能吸收胡萝卜中的营养。
误区一：生吃才有营养
胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类胡萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76%至94%.因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。
误区二：不能总吃胡萝卜
因为维生素A过量会中毒过量摄入维生素A会出现中毒症状，但胡萝卜大量食用后尚未发现有其他毒性。
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