食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材的看法是怎么样的呢？小编经过整理，为你编辑了甜蜜香瓜什锦酸奶煲，供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：香瓜一个，酸奶适量，
辅料：：红豆沙适量，阿胶枣适量，桃子适量，巧克力豆适量，
甜蜜香瓜什锦酸奶煲的做法步骤：
1.香瓜小头切一刀。挖空。挖出来的果肉放在一边备用、
2.香瓜底部铺一层红豆沙。铺好后周围放入香瓜果肉。再放几粒阿胶枣、
3.然后倒一层酸奶，继续放豆沙，阿胶枣。果肉。然后在倒一层酸奶。
4.最后放入桃子的果肉。和巧克力豆。完成了~豆沙很甜，阿胶枣搭配了酸奶也是很酸甜。
小贴士：
豆沙可以自己做的把，我超市买的，太厚了。而且过甜了。
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香瓜酸奶奶昔
食材明细：
主料：：香瓜果肉90克，原味酸奶150克，
辅料：：蜂蜜适量，
香瓜酸奶奶昔的做法步骤：
1.用料
2.香瓜去籽，取果肉最松软的部分90克，切成丁
3.倒入料理机
4.倒入酸奶，
5.搅打至瓜肉细碎无颗粒
6.加入蜂蜜，搅打均匀
7.倒出饮用
小贴士：
将瓜肉切成小丁更容易搅打成碎末。
蜂蜜用量可根据自己口味酌情调整。
椰汁酸奶小香瓜
食材明细：
主料：：香瓜一个，
辅料：：火龙果适量，香蕉适量，圣女果适量，
配料：：椰汁适量，酸奶适量，
椰汁酸奶小香瓜的做法步骤：
1.香瓜一个
2.延边切开
3.好甜啊
4.用勺子把瓤挖出
5.火龙果，香蕉，圣女果，切成小块。
6.把所有材料放入香瓜内，加入椰子汁，酸奶。
7.盖上盖，放入冰箱，冷藏一个小时。
8.开吃。
香瓜酸奶的做法
进入小暑，补水是必须要做的功课。饭后一个小时左右喝杯益生菌酸奶已经是我养成的好习惯。可是天天喝原味的实在太寡味了，何不在炎炎夏日玩出点创意？于是用上早饭吃剩的香瓜成就了今天的香瓜酸奶。香瓜单吃有时会觉得甜的发腻，搭配上酸奶的酸味儿，酸酸甜甜恰到好处，老公啧啧称赞
材料：
香瓜中等大小1／8个，酸奶200克，
香瓜酸奶的做法的做法步骤：
步骤1，香瓜去皮切小块
步骤2，我选的是光明的益生菌优酪乳，相对比较薄，大家可以根据自己喜好选择不同品牌不同厚度的原味酸奶
步骤3，现将香瓜块倒进料理机，再倒入酸奶
步骤4，搅拌1分钟左右即可（若喜欢果粒大些时间缩短）
步骤5，完成！简单吧
什锦煲
食材明细：
主料：：腐竹适量，豆腐适量，火腿适量，笋片适量，
辅料：：虾干适量，蛏干适量，
配料：：肉酱适量，盐适量，
什锦煲的做法步骤：
1.所有食材
2.煲底涂点油，把腐竹铺在最底层
3.第二层：笋片
4.豆腐及火腿混着玛上
5.把虾干摆到最上面，蛏干剁碎撒上一起蒸
6.或蒸或煮30分钟即可，出锅前再撒点葱花即可
什锦酸奶麦片
食材明细：
主料：：自制原味酸奶适量，烤面包粒适量，水果麦片适量，火腿丁适量，玉米粒适量，金果猕猴桃一个，苹果一个，
辅料：：鱼籽适量，
什锦酸奶麦片的做法步骤：
1.1、将面包切成适合食用的小丁，烤箱预热180度，烤10分钟左右见金黄色酥脆即可；
2.2、玉米粒煮熟，火腿切丁，金果、苹果切片备用（苹果后面加的没拍进去）；
3.3、将水果和酸奶稍稍混合一下；
4.4、碗中放水果酸奶铺底，如图将所有材料堆放一起即可食用。
什锦茹煲
食材明细：
主料：：鸡翅3个，金针菇50克，香菇10克，白菇30克，鸡腿菇30克，滑子菇30克，干贝20克，虫草花10克，玉米1/2棵，
辅料：：盐2克，姜1块，红酒10ml，
什锦茹煲的做法步骤：
1.虫草花干贝洗净备用。
2.鸡翅，蘑菇洗净备用。
3.金针菇，鸡腿菇，玉米洗净
4.滑子菇洗净备用。
5.锅底放少许油将鸡翅煎至两面金黄。
6.将红酒烹入煎好鸡翅锅盖焖片刻让鸡翅充满红酒甜香。
7.煲内加适量水将所有食材和姜放进大火顶开转小火煲25分钟左右加盐即可。
8.盛出
9.什锦菇煲
小贴士：
鸡翅油煎至两面金黄烹入红酒让鸡翅充分吸收红酒甜香。
素什锦煲
食材明细：
主料：：香菇适量，家常豆腐适量，黄花菜适量，素肠适量，木耳适量，平菇适量，大白菜适量，
辅料：：蚝油适量，生抽适量，盐适量，糖适量，
素什锦煲的做法步骤：
1.原料
2.平菇切横刀片
3.起油锅依次放入原料翻炒2-3分钟左右
4.加入生抽 蚝油 糖 盐少量水闷煮一会 然后勾芡收汁即可
5.素什锦煲
小贴士：
这道菜不用任何味精或者鸡精 因为菌菇的鲜味会被蚝油吊出来
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