简单健康饮品——木瓜奶昔

食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？为满足你的需求，小编特地编辑了“简单健康饮品——木瓜奶昔”，供你参考，希望能帮到你。

食材明细：

主料：：木瓜半个，酸奶适量，牛奶一袋，白糖适量，

简单健康饮品——木瓜奶昔的做法步骤：

1.1、木瓜去籽，用小匙挖出里面的果肉。

2.2、挖好的果肉放入料理机中。

3.3、舀入三汤匙酸奶。

4.4、倒入一袋牛奶。

5.5、放入两匙左右的白糖。

6.6、接通电源，按开关，把木瓜打成糊状即可饮用。

7.成品图

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#夏日饮品#香蕉奶昔

食材明细：

主料：：香蕉1根，

辅料：：牛奶约200ml，

#夏日饮品#香蕉奶昔的做法步骤：

1.生鲜牛奶煮熟备用。煮牛奶要用文火，且不可煮沸腾，否则营养流失严重。煮时要在旁边看着，看到周围冒小泡泡时就关火，再开火煮至周围冒小泡，如此三次，牛奶既煮透灭菌也不会流失太多营养。

2.煮好的牛奶放至温热，准备一根香蕉。

3.香蕉去皮切片。

4.香蕉放入搅拌桶里。

5.倒入牛奶，我倒了大约200ml。

6.启动搅拌机搅拌均匀。

7.搅拌好的香蕉牛奶乳。

8.倒入杯中即可。我做这个奶昔不是特别浓稠，但喝起来已经很甜了。

小贴士：

可能是因为我用的牛奶是纯生鲜牛乳，没有任何添加剂，也没有兑水，牛奶本身就自带甘甜味，所以做好的香蕉奶昔格外甜。鉴于此，个人认为，做香蕉奶昔时，牛奶用量不能太少，否则成品过稠，甜度过大，喝起来口感并不好。

“夏日饮品”香蕉奶昔

食材明细：

主料：：香蕉适量，

辅料：：牛奶适量，

“夏日饮品”香蕉奶昔的做法步骤：

1.原料很简单。

2.香蕉切小块，放入料理杯。

3.加入牛奶。

4.搅拌。

5.Ok。

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