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只有正常的食材才能有正宗的美食,地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人历来对食材非常讲究,你对食材了解有多少呢?为此,小编从网络上精心整理了《【北京】土豆饼》,或许你能从中找到需要的内容。

食材明细:

主料::土豆两个,玉米淀粉适量,盐少许,植物油适量,

辅料::番茄酱适量,

【北京】土豆饼的做法步骤:

1.土豆蒸熟、去皮,入盆中,用土豆压泥器压碎

2.反复压几次成细腻的土豆泥

3.加入适量的玉米淀粉,再加少许盐

4.戴上一次性手套揉成团,如果淀粉少,再逐渐加入,以能成团就可以

5.剪开一个保鲜袋,效果比保鲜膜要好,将土豆泥团放在保鲜袋上,对折一下,擀成厚约8毫米左右的片

6.用饼干模具压成花片

7.来做个笑脸:筷子头捅两个眼,勺子压出大嘴

8.再来做个钮扣的:筷子头捅四个眼;还可以做出其它造型,这样做的目的一是好看,二是透气熟得快;不扎眼也可以噢

9.平底煎锅中倒适量油,将土豆饼放入锅中,中小火煎炸至两面金黄

10.趁热吃,外焦里嫩

11.蘸着番茄酱,好开胃

小贴士:

全程不要大火,中小火和小火之间转换;煎好的土豆饼趁热吃,外焦里嫩,可以蘸番茄酱,也可以撒椒盐、辣椒盐。

97Msw.com相关知识

香菇土豆饼


食材明细:

主料::土豆适量,香菇适量,

辅料::虾皮适量,

配料::盐适量,鸡精适量,味极鲜适量,香油适量,

香菇土豆饼的做法步骤:

1.面粉加水和面成面团,步骤你懂得,切记面要和的软一些盖上被子让面团睡一会觉,我的大约时间就是准备好食材它也就好了

2.土豆切丝或刮擦成丝

3.香菇切成小块或沫

4.土豆丝切的碎一些

5.将香菇倒入切碎的土豆断丝(哈哈,是应该这么称呼了吧)里面,因为是晚上手一抖就模糊了

6.调味,倒入盐、鸡精、味极鲜、然后额又加了一大把虾皮在里面

7.把面用刀切开团成小团

8.用擀杖擀开,要中间后周边薄一点,然后把擀好的皮放在手上呈凹型把馅装入然后再整成饼型

9.放入已经准备好的电饼铛里,O(∩_∩)O哈哈~跟卖的真的没啥两样

10.出锅喽,好香呢

11.来来来都站好了排好队

12.

小贴士:

在小韩工作的地方--山东潍坊



有一种馅饼叫做“火烧”



土豆 香菇 虾皮  很鲜



简单易做出的快



营养又好吃

核桃土豆饼


食材明细:

主料::土豆1个,西兰花1/3棵,核桃50克,洋葱头1个,

辅料::蒜1瓣,盐适量,油适量,黑胡椒粉少许,美式芥末酱1汤匙,

核桃土豆饼的做法步骤:

1.主料;

2.土豆去皮切片,上锅蒸15分钟至熟;

3.核桃切碎末;

4.洋葱头切末;蒜切末;

5.西兰花切小细朵,入沸水稍焯烫后捞出沥干;

6.蒸熟的土豆压成泥,加入西兰花、洋葱、蒜末,再加盐、黑椒粉和芥末酱拌均匀;

7.取一团拌好的土豆泥,捏成饼,放入核桃碎里沾满;

8.平底锅中加少许油烧热,放入土豆饼煎到外面焦黄就可以了。

小贴士:

西兰花要把水份沥干。

烙土豆饼


食材明细:

主料::土豆适量,面粉适量,

辅料::小葱适量,洋葱适量,油适量,

配料::盐适量,姜粉适量,花椒粉适量,

烙土豆饼的做法步骤:

1.土豆洗干净,去皮。(不去皮也可以,成品颜色会比较深)

2.把土豆用礤子礤成碎末。(家里用的是礤子磨土豆然后成末,可以用搅拌机粉碎土豆,有些粗糙就可以)

3.在土豆末中加入一些面粉,太少了土豆饼不易成形,太多了土豆味就不浓了。

4.加入葱花、洋葱粒,适量的盐,花椒粉,一点姜粉,搅拌均匀。

5.鏊子(或者电饼铛)烧热,抹上油,舀一大勺拌好的土豆糊倒入并且均匀地用铲子抹成薄饼。约5分钟后即可翻面再烙5分钟出炉。

紫菜土豆饼


食材明细:

主料::土豆3到4个,紫菜适量,鸡蛋一颗,面粉适量,

辅料::豆油适量,温水适量,

紫菜土豆饼的做法步骤:

1.土豆去皮洗干净

2.放到电磁炉或者蒸锅蒸熟,中间要用筷子扎几个洞

3.蒸熟的土豆,用擀面杖碾碎

4.再用汤匙碾碎一遍

5.土豆泥里放入一颗鸡蛋

6.倒入少量温水,放入大量面粉(和面做饼的量)

7.放入碎的紫菜,搅拌均匀

8.揉成面团,如果太稀请放面粉,如果太干请放少量温水

9.和好的面擀成一张大饼

10.饼上面涂一层豆油(此步骤很重要)使饼饼起层,有层次的饼才好吃

11.延边卷起

12.揪成一小段一小段,然后按平

13.然后擀成一张张的小饼饼

14.电饼铛双面抹油,放入小饼饼

15.过一会紫菜土豆饼就做好了

16.超级无敌好吃了,薄薄的嫩嫩的,还有层次,我吃了4张半,我妈直嚷着明天还要吃

17.意犹未尽啊,秀秀吧

小贴士:

饼上面涂一层豆油(此步骤很重要)使饼饼起层   有层次的饼才好吃



紫菜的营养价值



紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果,其还是对预防动脉硬化,多血质,脑血栓,眩晕症,呼吸困难等人具有良好特效的食品。紫菜中含有丰富的蛋白质,维生素 (A,B,C,E),钙等成分,而且还是含有丰富矿物质的碱性食品。

紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素 B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多,是大米的6倍;维生素A约为牛奶的67倍,核黄素比香菇多9倍,维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压,促进人体代谢等多种功效.

紫菜富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),可以预防人体衰老;它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。紫菜的1/3是 食物 纤维,可以保持肠道 健康 ,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌。它所含的微量多糖类,证明它有抑制 癌症 效果。因为紫菜中含有较丰富的胆碱,常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。

  我国食用紫菜已有千年以上的历史。民间常用紫菜作妇女产后催乳剂;患肺 脓肿 吐臭痰的患者,可常嚼干紫菜;夏天多吃紫菜有消暑热,补身体的作用



  土豆(又名马铃薯)的营养价值非常高,对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”,其实不然。土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。土豆还有很多药用的价值。



    土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现,在前苏联、保加利

土豆饼(1)


食材明细:

土豆1个,鸡蛋4个,葱花适量,盐适量,胡椒粉适量,火腿肠2根

土豆饼的做法步骤:

第1步土豆切丝,火腿切丁,鸡蛋打碎搅匀,切葱花撒入。平锅加油,小火慢慢煎至金黄,再翻个身煎一煎。

第2步切开~装盘啦,最后的成品图,嘻嘻~

东北土豆饼


食材明细:

主料::土豆350克,葱花适量,盐1/4小勺,

辅料::花椒粒数颗,

东北土豆饼的做法步骤:

1.用料:土豆350克,葱花适量,盐1/4小勺,花椒粒数颗

2.土豆洗净去皮。

3.用擦菜板擦成末。

4.擦好的末末。

5.挤出部分水分。

6.加入葱,盐,花椒,拌匀。

7.平底锅烧热,倒油。

8.取一勺土豆末放入锅中,摊成圆饼状。

9.煎至土豆开始变得透明。

10.翻面,煎另一面。

11.里面金黄,出锅。

小贴士:

水不要挤太干,只要看不到明显的水分即可。
花椒粒可不用。
饼不宜摊得太厚,以免煎不透而底部已焦糊。

山药土豆饼


食材明细:

主料::铁棍山药半根,土豆半个,

辅料::绵白糖适量,

山药土豆饼的做法步骤:

1.山药土豆洗净,放入蒸锅中蒸熟

2.山药土豆去皮,捣烂

3.加入绵白糖揉成团

4.去适量山药土豆泥做成小饼状

5.平底锅中放少量油。

6.油六成热时调小火,放入山药饼。

7.山药饼的一面煎至微黄时翻面煎另一面,两面煎好后出锅。

8.成品

纽扣土豆饼


这次做这个土豆饼本来想做笑脸土豆饼的,看到其他博友做的笑脸土豆饼非常可爱,想山寨一把,结果做出来后笑脸的嘴巴经过油炸后不明显了,后来干脆改为在饼的中间扎两个眼儿,变成了纽扣土豆饼,哈哈,也蛮好看的。

这次做的纽扣土豆饼是与我家小美女一起完成的,很有意思,哈哈,边做边吃,等做好后也差不多快吃完了,真心好吃,尤其是蘸上蕃茄酱,味道真是不错,有薯条的味道。。。。。。。

纽扣土豆饼

原料:土豆两个,玉米淀粉,少许盐。

纽扣土豆饼的做法

1、土豆去皮切片蒸熟,压成泥。

2、放入玉米淀粉,揉成光滑的面团,醒10分钟。

3、擀成0.5厘米厚的片,用圆饼干模具切成圆形。

4、用筷子在圆形饼上扎两个眼儿,做成纽扣的形状。

5、锅内放油,油热后放入纽扣饼,中火炸到饼浮上来即可。

温馨小提示:

1、吃时配上番茄酱味道很好。

2、我自己感觉热吃比凉后要好吃。

网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

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