食材明细:
主料::猪蹄1个,
辅料::卤料1包,
配料::盐适量,老抽适量,
东坡猪蹄------客家菜的做法步骤:
1.备好卤料1包。
2.猪蹄1个,去毛冼净切成两半。
3.锅里放进清水,放进卤料和老抽,盐,再把冼好的猪蹄放进去,炖2小时。
4.途中翻面。
5.冷却后捞出即成。
6.可切块凉拌,配上辣椒油都行,东坡猪蹄不油腻好吃,美容。
7.东坡猪蹄。
食材明细:
主料::猪肉500克,豆腐8块,冬菇8朵,豆泡300克,辣椒4个,
辅料::葱适量,鸡蛋1个,
配料::淀粉适量,老抽适量,糖适量,生抽适量,盐适量,油适量,
客家菜----酿豆腐的做法步骤:
1.原料图
2.把猪肉剁烂,冬菇切碎,葱切葱花
3.加入鸡蛋,淀粉,盐,油,糖。
4.搅拌均匀。
5.把豆腐一分为二,那一块豆腐,用筷子在中间挖一个洞,把馅塞进去压实。
6.豆泡在顶上切一个盖,把馅塞进去压实,盖上盖子。
7.把猪皮垫底,这样豆腐不容易糊掉,豆腐放低。
8.豆泡放边上。
9.辣椒放中间。
10.放适量清水盖上盖子中火炖。
11..炖开后小火炖20分钟。
12..在小碗里加入淀粉,糖,盐,生抽,老抽,清水调成浆。
13.倒入淀粉水小火炖2分钟关火,焖多10分钟才开盖享用,这样才更入味。
食材明细:
主料::豆腐适量,
辅料::地瓜粉适量,盐适量,味精适量,鸡蛋一个,香葱适量,
炸满圆——客家菜的做法步骤:
1.把豆腐捏碎碎的,放适量四勺地瓜粉,适量盐,味精,香葱末,一个鸡蛋,搅拌均匀成糊状。
2.用左手抓起豆腐泥挤出一个个丸子,如图所示。
3.锅内放油烧热热的,丸子一个一个顺里面炸。炸至金黄色即可。
4.炸好的丸子,外酥里嫩。
5.可以干吃,也可以用来煮汤?这是和丝瓜、炸猪皮一起煮的汤?
小贴士:
炸的丸子用锅铲拨拉的时候发出哗哗哗的声音就好了
煎酿豆腐是客家菜,该菜汤汁醇厚,鲜嫩滑润,色泽养眼。
客家人将豆腐挖个小洞,将调了味的肉泥酿入,先将豆腐两面煎黄,然后再加酱汁焖至入味,最后浇上薄薄的淀粉芡汁,点缀些红绿。
第一次接触到这道菜是在漳州的客家楼酒店,非常的惭愧!第一次吃竟然没有吃出夹心,还以为就是家常豆腐。心想还是俺豆腐之乡淮南的酿豆腐做的好吃,技术水平也高。两片嫩豆腐中间夹肉泥,外层裹上蛋清糊炸至焦黄,然后用番茄酸甜汁烹饪,色如金桔,开胃解酒,大人小孩都爱。
再后来整日与爱美食的亲们在一起知道了原来客家人早就有了酿豆腐,酿豆腐又称广东客家酿豆腐,是汉族客家人的传统菜式,属于广东菜、客家菜系。是客家美食文化最具代表性的菜肴之一。也是客家人逢年过节或招待宾客之宾客菜。
到了这时候我又翻出第一次在客家楼吃的煎酿豆腐图片,这分分明明是有馅心的,怎么就没有吃出来呢?
客家菜煎酿豆腐
主料:豆腐320克、肉泥200克(实际是用不了这么多肉泥,余下做其它)
辅料:香菇50克、胡萝卜、小葱、姜、蒜、老抽、鱼露、味极鲜、胡椒粉、盐、糖和淀粉
煎酿豆腐的做法
准备
1.备好材料:豆腐、肉泥、香菇、胡萝卜、小葱、香菜、姜和大蒜
2.将豆腐一剖为二,带皮的在下,然后分成六小块,中间用小勺挖个小洞。
3.将挖出来的豆腐,还有切碎的2个香菇、1根小葱、姜与肉泥拌均,并加入适量的老抽、鱼露、味极鲜、胡椒粉、盐和糖调味。
4.肉泥调拌均备用。注:200克的肉泥调了这么一碗实际6小块豆腐大约只用了五分之一。
5.同时切好胡萝卜、小葱和大蒜备用。
6.调好一碗酱汁,内有老抽、鱼露、味极鲜、胡椒粉、盐、糖和水或高汤。
7.将调好味的肉泥酿入豆腐孔中,略高出一点。
煎豆腐的做法
1.取一煎锅,等到锅微热倒油,油热下豆腐。
2.中火,一面煎微黄,翻面煎另一面。
3.再翻面,并将胡萝卜、小葱和蒜略炒出香味。
4.倒入调好的酱汁。
5.中小火盖锅焖几分钟。
6.等到酱汁差不多干的时候将豆腐盛出,留汁在锅内,芶点薄淀粉芡汁。
7.将芡汁浇到豆腐上,这道菜就完成了。
美食小提示
1.豆腐选用不老不嫩的最佳。
2.客家人最爱用胡椒粉,因此想做的比较正宗一定要用。
3.胡萝卜在这儿是配色的,用红椒也是不错的。
4.酿豆腐用的肉泥不多,余下的肉泥馅可做它用。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
食材明细:
主料::猪骨250G,菜干30G,花生80G,大米80G,小米30G,
辅料::姜适量,陈皮适量,
配料::油适量,盐适量,
咸骨菜干粥的做法步骤:
1.猪骨让商家代为砍好,回来洗净沥干,加入姜片,稍多的盐搓均匀,然后装入保鲜盒放冰箱过一夜以上;
2.花生和陈皮用清水洗一下,提前泡发;
3.菜干也提前泡发好,洗净,切成小段;
4.大米和小米洗净,加入油和盐,稍为腌渍一下备用;
5.腌好的猪骨取出,凉水下锅焯掉血水与多余的盐份,再用清水洗净沥干;
6.煲中入适量清水,加入姜片和焯好的咸骨一同下煲,煮开;
7.然后下花生,陈皮,菜干以及米;大火煮开,后转小火煲约40分钟;
8.煮好的粥,试味,如果不咸再适量加少许的盐调味,随后即可享用~!
小贴士:
煲好的粥,因为米有油盐腌过,猪骨也是盐腌过的,所以最后要试味才决定加盐否,以免太咸了不利于健康啊!
另外,用油盐腌过的米用来煲粥,这样出来的味道更香更好吃!
虽然冬天到了,可以多喝点汤,吃些进补的东西,但是一不小心就容易吃太多,结果上火,此时最适合煲粥喝了,这道菜干排骨粥,清热去火,特别好喝。
主料:
菜干50克大米100克排骨250克
辅料:
食盐4克陈皮3克水适量
做法:
1.菜干和陈皮用清水浸泡至软
2.大米洗净后用清水泡着
3.排骨焯水备用
4.泡发的米放入锅内,加入适量的清水
5.菜干和陈皮也放入
6.开大火,这时可以盖上盖
7.当锅内大滚后,转中火,开盖煲
8.当粥煲了30分钟左右,有些绵软了,放入排骨继续煲30分钟
9.锅内的米已经完全开花了,粥也绵香了,可以放入食盐调味
10.食用前先把陈皮丢弃,现在就可以放心开吃,美美地享用吧
温馨提示:
广东人煲粥讲究明火粥,所谓明火,是指用猛火煮滚后改慢火煲数小时,煮至颜色奶白,米花尽碎。
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古中医中就有关于五谷杂粮可养五脏的记载,而早在古代民间就有一谷补一脏的说法。其实所谓的五谷主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。
一、大豆重养肾
大豆中的黑豆被称为肾之谷,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。
二、大米重润肺
大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。
做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。
三、小米重养脾
小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。
做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。
四、小麦重养心
小麦被称为五谷之贵。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法:取带皮的全小麦熬粥,或去中药店买一些浮小麦熬水,每天早中晚服用。
五、高粱重养肝
高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效,尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。
做法:把高粱米加工成面粉后炒熟,用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。
食材明细:
主料::菠萝150g,青椒适量,鸡肉200g,红椒适量,
辅料::料酒适量,酱油适量,盐适量,胡椒粉适量,
#信任之美#客家菜:菠萝烧鸡的做法步骤:
1.鸡肉可以任意部位,我用的大翅切块。腌肉,料酒一瓶盖,盐和黑椒粒适量,酱油少许(我给少了,多一点颜色更好看)
2.腌半个小时
3.菠萝用盐水泡泡,青红椒切小块备用。
4.腌好的鸡,入锅少许油,煎到变色加水煮。
5.少许油下青红椒炒一分钟加菠萝进去炒。中途发现冰箱还有豆子,就加了一点进去。
6.把刚刚烧好的鸡加入翻炒收汁出锅
7.我好喜欢这个菜,很开胃~
8.一定要试一试
9.跟客家人学的菜,外面很难吃到这个菜。菠萝烧鸡吃完了,另一个菜动都没动~
10.下次见。
小贴士:
1,炒菜的菠萝要用青皮的,黄皮的熟菠萝一炒就散碎了,味道也不好。
2,我吃的正宗客家人做的是带骨鸡块,这次有大鸡翅就用了,味道都不错。
相信《客家菜干咸排骨粥》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了客家菜菜谱专题,希望您能喜欢!