百香果的营养价值很好。维C比橙子高8倍,维E比苹果高10倍。制成饮料女士常喝可以消除青春痘、护肤养颜美白。
材料:
百香果1个,青柠1个,蜂蜜适量,,
百香果青柠汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料。
步骤2,青柠用盐搓洗干净。
步骤3,洗干净后切成片。
步骤4,百香果切开取果肉,倒到玻璃瓶里。
步骤5,加入蜂蜜。
步骤6,加满水和青柠片即可。
步骤7,成品~~~~~~~~~~
食材明细:
主料::青柠檬半个,百香果半个,
辅料::草莓2个,冰块适量,雪碧1灌,
青柠百香果气泡水的做法步骤:
1.杯子里加入百香果。
2.加入青柠檬。
3.加冰块。
4.加草莓。
5.加雪碧。
6.成品图。
食材明细:
主料::百香果1个,青柠2个,
辅料::蜂蜜2勺,
百香果青柠蜂蜜饮的做法步骤:
1.准备好食材
2.杯子里,放入蜂蜜;
3.加入40度左右的温水,搅拌成蜂蜜水,备用
4.青柠,用盐水清洗,切成片;
5.百香果,取汁和肉;
6.准备瓶子,放入青柠;百香果;
7.加入蜂蜜水;
8.搅拌,就可以了;夏天,冰镇更加好喝
9.可以加点冰块
食材明细:
主料::百香果2个,青柠檬1/4个,冰水300克,
辅料::蜂蜜适量,
百香果青柠蜂蜜水的做法步骤:
1.准备好百香果青柠檬和蜂蜜。
2.百香果用水果刀切开,青柠檬切成4分,取1分青柠檬切出几片薄片备用。
3.将剩余的青柠檬挤出柠檬汁入容器中。
4.百香果用勺子取出果肉。
5.加入蜂蜜。
6.倒入冰水。
7.搅拌均匀之后放入柠檬片。
8.开喝,好冰爽!亲们也赶紧动手试试吧。
9.搭配早餐也特别不错哦。
小贴士:
可以用冷开水然后加冰块也一样的哦!我这里用的是冰镇过的凉白开。
材料:
百香果1个,青柠3片,青金橘3个,,
青柠百香果饮品的做法的做法步骤:
步骤1,容器中放入冰块,我用的是自制的薄荷冰。
步骤2,放入百香果,青柠片。
步骤3,青金橘切开,将汁水挤入,剩下的一起丢就去。
步骤4,调入蜂蜜,一道夏日特色饮品就完成了。
食材明细:
主料::百香果一个,
辅料::甜瓜适量,
百香果甜瓜汁的做法步骤:
1.百香果一个。
2.用刀对切备用。
3.甜瓜削皮。
4.甜瓜榨汁备用。
5.百香果用勺子挖到甜瓜汁中。搅拌均匀。
6.成品。
7.成品。
8.成品。
食材明细:
主料::哈蜜瓜适量,
辅料::百香果一个,
百香果哈蜜瓜汁的做法步骤:
1.哈蜜瓜切块。
2.片去外皮。
3.放入榨汁桶里。
4.一档榨汁。
5.榨好的果汁撇去浮沫。
6.百香果切开,挖进哈蜜瓜果汁里。
7.成品。
8.成品。
小贴士:
哈蜜瓜和百香果冷藏后再榨汁,喝起来凉爽可口?
百香果,果汁营养丰富,气味浓郁芳香。青桔,营养丰富,色香味兼优。两者结合,再加点蜂蜜,冰块什么的,再解渴不过了。这样一杯百香果青桔汽水,配上一份甜点,清爽又解腻。当然啦,配上几串烤串也可以哦!
百香果青桔汽水
食材:雪碧1罐(冰镇最好)、小青桔适量(8个左右)、百香果冰块3块。
做法:
1、把百香果的果肉和果汁提前倒入冰格,冷冻。
2、冻好的百香果冰块取出。
3、小青桔对半切开,去掉籽。
4、杯子里放入百香果冰块,一半的小青桔。
5、挤入剩下一半的青桔汁。
6、倒入冰镇好的雪碧就可以喝啦。
完成啦!喝这个搭配其他点心,或者来几串烤肉也很过瘾。
小贴士:
1、小青桔的籽不去也可以哦!
2、可以加点冰块,或者薄荷叶。
3、雪碧也可以换其他汽水或者鸡尾酒。
吃水果一定要注意咯!他们的搭配可是会伤身的!》》》桔子和它同吃胃穿孔揭绝不能同吃的四对水果
桔子和它同吃胃穿孔揭绝不能同吃的四对水果
夏季水果遍地,许多人都会买各种水果备在家里。可是,水果也有自己的脾气,如果你吃的时候没有挑对小伙伴,同时进食不对盘的水果,那么,你的身体就要遭殃了!哪些水果不能同吃?一起来看看吧!
1、哈蜜瓜与香蕉:导致肾衰
哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
2、杏仁与栗子:引起胃疼
杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质,引起胃疼。
3、桔子与柠檬:消化道溃疡穿孔
橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。
尤其是柠檬,酸性较强,PH达2.8以下,尤其不要空腹食用,否则极易伤胃,导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。
4、草莓与樱桃:上火
从营养学角度来说,草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素,常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃,过量食用容易上火,尤其是阴虚火旺的人更应少吃,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。
相生相克的水果,你了解了吗?除了水果相克,日常饮食中还有不少好吃的致癌家常菜,怎么解毒呢?看一看吧》》》这些家常菜致癌?!专家教你怎样搭配最解毒这些家常菜致癌?!专家教你怎样搭配最解毒
养生话题越来越热门,许多大众喜爱的家常菜却被诟病不已。烤肉致癌,火锅上火,皮蛋有铅怎么对付这些有致癌危险的美味?看专家为你总结解毒秘方,致癌家常菜这样搭配美味不减,健康加!
1.猕猴桃配酸菜鱼:酸菜中含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,经肾脏排泄时,极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,会与人体中胺类物质生成亚硝胺是一种容易致癌的物质。
科学研究发现,猕猴桃富含维生素C,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C,可阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。
2.绿茶配腊肉、香肠:腊肉、香肠这类食物美味,且保存时间长。但这些含有大量盐的食物,长期腌制会产生亚硝胺,进入人体后又会形成二甲基亚硝胺,这是一种很强的致癌性物质。
饮用绿茶可以分解二甲基亚硝胺这类物质的危害。每天喝几杯绿茶,可以增进健康。
3.柚子配火锅:火锅对于容易上火或患有口腔溃疡的人来说,不仅会加重症状、增加复发机会,还会诱发食道癌变。另外,火锅的浓汤中含有较高的嘌呤,经消化分解后生成尿酸,可能引起痛风。
吃了油腻的火锅后,吃点柚子,有助于滋阴去火,健脾消食。
4.烤红薯配烤肉:肉类经明火炭烤后会产生有害物质苯比芘,进入人体后,足以对胃造成癌变的威胁。
人们可在烧烤后,再吃上一个烤红薯。红薯中含有的大量纤维素,可将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外,并能阻止烤肉中的油脂被人体吸收。
5.豆腐配皮蛋:皮蛋在制作中,多少都会含一定量的铅。如果摄入过多的铅,将导致智力下降,损害神经系统的发育,引起听力异常,学习能力降低等现象,尤其是儿童机体的排铅能力要远远低于成人,因此危害更大。
研究显示,豆制品中的纤维素可抑制食物中的铅在胃肠道的吸收。而其中的钙离子也可抗铅,帮助排解人体摄入的铅,有助于降低人体血液中金属铅的浓度。
食材明细:
主料::蜂蜜适量,百香果适量,
辅料::醋适量,
百香果蜜,百香果醋的做法步骤:
1.准备百香果,蜂蜜和醋,我用的醯官醋
2.百香果和蜂蜜按自己喜欢的比例(我是随意派)放入已经蒸煮后晾干的玻璃瓶中,等待时间的转化。
3.百香果和醋和冰糖混合腌制,个人认为时间至少一个月
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