红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。功效:此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
材料:
小红豆30g,薏苡仁20g,罗汉果2个,雪梨2个,枸杞适量,胎菊57朵,干桂花1g,,
润燥养颜汤的做法的做法步骤:
步骤1,将洗净泡好的红豆如锅煮水带出红汤后关火,留备用
步骤2,将红豆滤水后,将红豆移到电饭煲与薏苡仁一起加够适量的水开始炖煮。
步骤3,将罗汉果用刀背轻拍,去壳,果肉对半切开备用
步骤4,在红豆汤中加入罗汉果中火炖煮
步骤5,文火炖煮5分钟后,加入雪梨丁、胎菊、干桂花后一起炖煮
步骤6,最后在加入枸杞,焖煮5分钟
步骤7,将煮好后的红豆薏仁盛出
步骤8,将红豆薏苡仁用小碗盛出后,加入煮好的甜汤。美容润燥的甜汤清新出炉
大宝前几天一直咳嗽感冒,还因此发烧打点滴。所以煲了这个汤给他出差回来喝,希望他赶快好起来。
材料:
猪肺1/3个,粉肠50克,喉骨1副,玉竹少量,沙参少量,百合少量,莲子少量,姜片2片,食用盐少量,,
秋季润燥汤的做法的做法步骤:
步骤1,买回来的猪内杂洗干净后先在热水里白灼去除血腥。
步骤2,准备的材料洗好待用
步骤3,所有的材料一起放入汤锅煲上60分钟,放盐即可。
食材明细:
主料::银耳适量,薏米适量,
辅料::清水适量,
润润的银耳薏米糊的做法步骤:
1.银耳提前泡发
2.薏米清洗干净
3.银耳和薏米放豆浆机内加适量清水
4.按米糊键即可
5.打好的米糊
6.滑滑的/润润的/米糊,
7.打好的米糊还可敷在脸上做面糊呢,呵呵
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