食材明细:
主料::牛油果一个,苹果一个,香蕉一根,
辅料::酸奶一盒,
香蕉苹果牛油果奶昔的做法步骤:
1.所有材料
2.所有材料去皮切丁放入搅拌机里,倒入酸奶一起搅拌
3.打成糊状
4.即可食用啦
食材明细:
主料::牛油果1个,牛奶1杯,可可粉1匙,
辅料::蜂蜜1匙,速喷奶油少许,巧克力酱少许,
可可牛油果奶昔的做法步骤:
1.准备。
2.牛油果用刀划格子后,用勺子挖出来。
3.把所有材料倒进搅拌机/破壁机,搅拌至无颗粒。
4.可以加上奶油,挤些巧克力酱。
小贴士:
1、牛油果的油腻正好给可可增添了浓郁,本身的味道被可可盖住。
2、低糖口味,自行加糖。
3、建议分享,喝完一整杯后世界都油腻了。
食材明细:
主料::牛油果一个,牛奶适量,蜂蜜少量,
醇香牛油果奶昔的做法步骤:
1.准备原料:牛油果,半杯牛奶
2.用刀将牛油果轻轻对半切(注意中间有粒大核),然后轻轻一扭两半,用勺子将果肉挖出来。
3.将牛油果和牛奶倒入料理机,搅拌45秒钟即可。
4.成品图。如果喜欢甜的可以加少量蜂蜜拌匀。我觉得不加蜂蜜刚刚好,加蜂蜜反而掩盖牛油果的醇香。入口的感觉用中文我形容不出来(才疏学浅),就是德芙丝滑巧克力广告里面的感觉。两个英文词:buttery和silky~~可以做早餐哦,耗时其实3分钟就够啦,营养且能量足。有些素食者就拿这个当荤呢~
食材明细:
主料::牛油果1个,养乐多2小瓶,
辅料::谷物片少许,
牛油果养乐多奶昔的做法步骤:
1.准备好的食材
2.牛油果去皮取肉切成小丁
3.把牛油果粒放入搅拌杯中
4.倒入养乐多
5.装入机器底座,启动按钮
6.这是搅打均匀的
7. 撒上谷物片增加口感
8.成品图
小贴士:
我的奶昔比较浓稠,自己调整用量
食材明细:
主料::芒果2个,牛油果1个,无糖无脂酸奶5勺,
辅料::蜂蜜2勺,
芒果牛油果奶昔的做法步骤:
1.准备材料。用香蕉应该会更好,家里只有芒果,而且快烂了,就选了芒果
2.全部倒入搅拌机。酸奶相对水果轻,搅拌起来应该先放可能会更省力些。
3.成品
食材明细:
主料::牛油果一个,苹果一个,
辅料::酸奶一盒,
苹果牛油果奶昔的做法步骤:
1.所有材料
2.去皮去核切成块放入搅拌机中搅拌
3.打成糊状
4.营养美味的奶昔做好啦
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