食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材是美食文化的地基，你是食材达人吗？也许以下内容“蜜汁胡萝卜”合你胃口！请在阅读后，可以继续收藏本页！
食材明细：
主料：：胡萝卜250g，核桃15g，
辅料：：蜂蜜1汤匙，葡萄干15粒，干葱少许，番茄半个，红酒醋1汤匙，盐1茶匙，橄榄油1茶匙，
蜜汁胡萝卜的做法步骤：
5.成品图
6.煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
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胡萝卜枸杞蜂蜜汁
食材明细：
主料：：胡萝卜35克，蜂蜜10克，枸杞5克，
辅料：：开水100毫升，
胡萝卜枸杞蜂蜜汁的做法步骤：
1.胡萝卜去皮洗净，枸杞淘洗干净沥水备用
2.胡萝卜切碎
3.切碎的胡萝卜和枸杞放进榨汁机加水榨成汁
4.过滤渣滓喝起来口感细腻(渣滓可做面包馅)
5.放进蜂蜜搅匀
27的减肥食谱——胡萝卜蜂蜜汁
食材明细：
主料：：胡萝卜3、4根，蜂蜜一勺，
27的减肥食谱——胡萝卜蜂蜜汁的做法步骤：
1.将胡萝卜洗干净，去皮，切小段，打成汁。
2.加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。
3.每天早上起床后，先喝半杯温热的开水，然后，空腹喝下胡萝卜蜂蜜汁就可以啦~
4.为口感，还可以加入1小勺新鲜的柠檬汁~这样口感更好哟~恩恩~希望有效！大家一起努力健康减肥吧！哈哈哈~~
蜜汁萝卜(1)
食材明细：
主料：：白萝卜适量，
辅料：：蜂蜜适量，枸杞适量，
蜜汁萝卜的做法步骤：
1.白萝卜洗净，切薄片，平铺在盘里。
2.放3调羹蜂蜜.
3.锅里水开，放上萝卜，隔水蒸10分钟。
4.撒上一调羹枸杞，再蒸5分钟即可.
小贴士：
如果在服用人参类补品的朋友，此菜不可吃。
蜜汁樱桃萝卜
樱桃萝卜，可直接当水果生吃，也可做为中西餐的配菜，或者凉拌菜。最常见的是糖醋樱桃萝卜，用盐、糖和醋腌制。但是家里那位不爱吃醋，就改为转化糖浆。转化糖浆的材料就是糖和柠檬，因此就有那么一点点酸。做好的蜜汁樱桃萝卜脆嫩爽口，解腻，又解酒，因此这道凉拌菜也可做为宴请小菜。
材料：
主料：樱桃小萝卜200克，，
辅料：食盐1克，蜂蜜2茶匙，
蜜汁樱桃萝卜的做法步骤：
1. 将樱桃萝卜清洗干净，去头去尾，用大刀拍一下，随意切几刀。
2. 将切好的萝卜放到碗里，用约1克的盐腌上一会。
3. 要吃的时候我们将腌出的水倒掉。注：这样可去除一些萝卜的臭味。
4. 然后浇上约2茶匙转化糖浆汁拌均即可食用。注：转化糖浆也可换成蜂蜜。
蜜汁白萝卜
食材明细：
主料：：白萝卜一个，
辅料：：白糖一勺，蜂蜜一勺，水少许，枸杞一粒，
蜜汁白萝卜的做法步骤：
1.将白萝卜洗干净，其实用不了整个一个大萝卜，可以切掉一部分。
2.将白萝卜纵向对半切开。
3.切成薄片或者刮成薄片。
4.加一勺白糖腌制一会儿。
5.将腌制出的水分倒掉。
6.将白萝卜片如图转圈摆入盘中，形成花朵状。
7.摆的时候要有耐心，使白萝卜片均匀的围绕起来，有层次感，形成花瓣的样子，最后在中央摆上一颗枸杞当花芯。
8.一大勺蜂蜜加上小半碗温水，搅拌均匀。
9.将蜂蜜水浇在摆成花朵状的白萝卜片上。
10.这就可以端上桌吃啦。
胡萝卜
食材明细：
主料：：胡萝卜2棵，
辅料：：青椒1个，壳蒜2棵，豆豉1勺，肥肉1块，生抽适量，盐适量，油适量，
胡萝卜的做法步骤：
1.主料
2.把蒜和青椒切片。
3.把胡萝卜斜切成段。
4.再把胡萝卜段切成片。
5.把肥肉切成小片。
6.锅中放少许油开小火把肥肉煸出油，煸酥。
7.把胡萝卜片倒入锅中，放入豆豉和蒜片，再加入生抽和少许盐炒匀。（喜欢吃软—点的可以加少许水焖一下）
8.最后加入青椒。
9.装盘！
芹菜萝卜车前蜜汁
芹菜性凉，味甘辛，无毒、入肺、胃、肝经，具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效，可用于高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下等症。车前草味甘、淡，性微寒，归肺、肝、肾、膀胱经，具有清热利尿、渗湿止泻、明目、祛痰的功效，用于小便不利、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘等症。此蜜汁能够帮助上班族消烦除躁，平肝火。
清热除烦降肝火芹菜萝卜车前蜜汁
材料：鲜芹菜100～150克，萝卜100克，鲜车前草30克，蜂蜜适量。
芹菜萝卜车前蜜汁的做法
1、将芹菜、萝卜、车前草洗净。
2、然后捣烂取汁。
3、再将其煮沸。
4、待晾温后放入蜂蜜即可食用。
用法：每天1次。
小提示：芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多饮；芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用；计划生育的男性应注意适量少食。
网站小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
腌制胡萝卜-凉拌胡萝卜龙
食材明细：
主料：：胡萝卜400G，油辣子适量，芝麻油适量，
辅料：：盐一茶匙，鸡精适量，糖适量，
腌制胡萝卜-凉拌胡萝卜龙的做法步骤：
1.现在正是萝卜上市的时候，喜欢买那种农民挑来的带着泥土的胡萝卜，自己回家清洗，擦洗的时候才闻得到新鲜两个字是什么味道
2.胡萝卜两边各放一根筷子，先用45度斜切。切到筷子位置就会自然停住，不要怕切多了，因为有筷子兄挡刀呢，切不到这位置也是拉不起龙的。
3.将切完一面45度的胡萝卜翻个180度面，还是放筷子在两边，这次平着垂直往下切，也是切到筷子停
4.把切好的吊起来，晒日光浴
5.晒晒晒，你会发现它越变越长，这就是萝卜龙名字的由来啦
6.广东的太阳第二天就这样啦。有点丑是不是？将这丑八怪撕碎！
7.再把它放到温热水里洗一下澡，不要洗久了，一两分钟即可
8.挤干水分，放入你家人喜欢的调料。我们家放的是：少许盐，糖，鸡精，油辣子，芝麻油。试过一次放醋的，感觉不好，把晒干后胡萝卜特殊的香味压没了。
9.这款菜，佐酒，下粥均是一流。口感且脆且韧，十分有嚼劲，就算对胡萝卜完全无兴趣的人，也会对晒过后再凉拌的它另眼相看。
10.自己赞自己一个
小贴士：
晒干后泡温水时间不能长，长了就软了没有嚼劲了
胡萝卜丸子
食材明细：
主料：：胡萝卜一根，西葫芦1/5根，面粉少许，鸡蛋一个，葱一段，
辅料：：盐少许，鸡精少许，香油少许，味极鲜适量，
胡萝卜丸子的做法步骤：
1.胡萝卜一根，西葫1/5，鸡蛋一个，葱少许，面粉适量
3.西胡和胡萝卜丝里放盐，搅拌均匀，五分钟后放入鸡蛋搅拌均匀，然后再放入鸡精味极鲜葱碎香油！搅拌均匀！味道已经很好了，然后逐量放入面粉搅拌均匀，直到可以团成这样的丸子型！
4.点火，热锅凉油，小火，待油六分热团好的丸子逐个放入
5.两面金黄即可
6.成品，拍照技术不咋地，卖相也不好，还得继续努力啊，哈哈，不过味道可是很好的，闺女配着番茄酱可以吃一小盘
小贴士：
胡萝卜对眼睛好哦！现在的孩子爱玩手机看电视用眼太多，多吃点胡萝卜不错哦！粑粑麻麻们也是哦！
胡萝卜奶
食材明细：
主料：：胡萝卜1根，
辅料：：牛奶170克，
胡萝卜奶的做法步骤：
1.用料
2.胡萝卜洗净，切去两端
3.切成碎丁
4.牛奶放入微波炉，加热至微温
5.将胡萝卜丁倒入料理机中
6.加入牛奶
7.反复搅打
8.至无胡萝卜颗粒，停机
9.倒出饮用
小贴士：
胡萝卜及牛奶的用量可以随自己喜好增减。
尽量将胡萝卜搅打成细末口感更好。
打好后可根据自己口味调味饮用
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