食材是美食最基本的构成，没有好食材，就没有好美食。美食文化的根在食材文化，哪些食材让你印象深刻？为此，你可能需要看看“薄荷白肉卷”，希望能对你有所帮助，请收藏。
食材明细：
主料：：五花肉300g，
辅料：：黄瓜1根，薄荷适量，葱适量，大蒜适量，老姜适量，小米辣适量，红油适量，料酒适量，蚝油适量，酱油适量，白糖适量，盐适量，
薄荷白肉卷的做法步骤：
1.1.提前将原料准备好
2.2.薄荷摘取新鲜的叶尖洗净待用；黄瓜切成丝；小米辣切成圈；大蒜切成末
3.3.将五花肉切成薄片，放入放有老姜、葱、料酒的锅里煮熟（切片可以节省时间）
4.4.在煮五花肉的同时准备蘸料，将适量蒜米、蚝油、酱油、盐、白糖、红油倒入碗内搅拌均匀
5.5.将煮熟的五花肉片捞出沥干水分，将黄瓜丝、薄荷包入其中，用煮过的葱捆绑好即可蘸料食用
小贴士：
1.为了节省煮肉时间，可以将五花肉切成肉片再煮
2.薄荷一定要用新鲜的叶子，这样味道更好
3.最后捆绑的时候要用热水煮过的葱，这样就可以捆绑住肉和薄荷了
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薄荷牛肉卷
加薄荷是在一家云南菜馆学的，这么大量的生吃薄荷叶以前没试过。薄荷味道清凉，云南人很喜欢，而且薄荷能疏散风热、清利头目、利咽理气。吃完薄荷，能有满腹的清凉之感，会让人心旷神怡。而薄荷和牛肉，是绝配，云南菜里，除了这道牛肉卷薄荷，还有薄荷炒牛肉，都是当地人民喜爱的。
云南菜很讲究蘸水，吃饭要先打蘸水，蘸水种类很多，几乎每家都有自己爱好的口味，这也跟当地丰富的物产有关吧。兔子在云南菜馆里也没打听出什么配方，这次做也是按照自己喜欢的口味摸索出来的，很过瘾很好吃！
好吃的秘密在一碗蘸水---薄荷牛肉卷
原料：牛腱子一块（约600克）、新鲜薄荷叶一小把
配料：大葱、生姜、桂皮、茴香（大料）、干山楂、黄酒
蘸水：生抽、香醋、白糖、盐、橄榄油、朝天椒、葱段、蒜瓣、小柠檬、薄荷叶、纯净水
薄荷牛肉卷的做法
1.牛腱子洗净，在清水中浸泡一两个小时，中途换水。
2.锅中放清水，加黄酒、姜片和葱段，将牛腱子焯去血水。
3.另起一锅热水，放入焯好的牛腱子、两个葱段、四片姜、四片干山楂、一小片桂皮、一颗茴香，还有一大勺黄酒，大火煮开后小火煮一个小时，捞出牛腱子，稍沥干水分，放入冰箱冷藏几个小时。
4.在牛腱子冷藏的时候我们来调蘸水，一勺生抽、两勺香醋、一小勺食盐、一小勺白糖、三勺左右的纯净水，葱一段切丝，朝天椒一支、蒜两瓣切碎，适量薄荷叶切碎，小柠檬挤出汁，剩余部分切碎，拌匀后滴几滴橄榄油。
5.冷藏后的牛腱子切薄片，将洗净沥干水分的薄荷叶卷在牛肉中间，浇上蘸水，也可以蘸着吃。
蘸水味道好好，小朋友直呼好吃。一只朝天椒辣味已经够了，也不至于辣得出汗。
拿错刀了，牛肉切得太厚，忽略我的刀功～但是吃起来很实在！
薄荷叶跟柠檬汁的味道让牛肉清新与众不同～
牛肉的香气与薄荷的清爽完美地结合，特别适合夏天的一道肉菜～
美食小提示
1、牛肉选腱子比较有嚼劲，又不至于太柴，在店里吃的大概是腿肉，没啥吃头。但是腱子带筋，不太好卷。
2、牛肉冷藏下比较好切，可惜兔子选错了刀，牛肉片本来应该更薄的，不过自己吃实在。蘸水也可以冷藏一下，吃起来更具风味。
网站小提示
绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
蒜泥白肉莴笋卷
简单的两样食材，花点心思就能成就一盘荤素雅致、蒜香扑鼻的蒜泥白肉莴笋卷，百吃不厌。
百吃不厌的蒜泥白肉卷【蒜泥白肉莴笋卷】
食材：莴笋、五花肉片、蒜泥汁
调料：姜片、花椒、浓缩鸡汁、辣椒油、盐
蒜泥白肉莴笋卷的做法
1、准备食材。
2、无花肉切成薄片。
3、莴笋去皮，切丝。
4、将蒜切成蒜泥末。
5、蒜泥末中加入鸡汁、辣椒油调成味汁。
6、锅中注水放入花椒、姜片、盐烧开，放入无花肉片，煮至熟透后捞出，晾凉。
7、将莴笋丝放入刚才煮五花肉的锅中，焯水后捞出。
8、用无花肉片将莴笋丝卷成卷，装盘。
9、炒锅中热油，将热油倒入蒜泥碗中。
10、将蒜泥汁淋在肉卷中即可。
网站小提示
黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。
莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
蒜泥白肉卷(1)
食材明细：
主料：：五花肉适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，
辅料：：三生川夫妻肺片适量，大蒜适量，小葱适量，小米椒适量，生姜适量，料酒适量，生抽适量，香油适量，花椒粉适量，白糖适量，香醋适量，
蒜泥白肉卷的做法步骤：
1.黄瓜、胡萝卜切丝，大蒜切蒜泥，小葱切葱花备用。
2.带皮五花肉洗净入冷水锅焯水。
3.焯完的水倒出，重新倒入冷水没过五花肉，下姜片、料酒煮20分钟左右。
4.直至用筷子可轻松插入肉最厚的地方，且无血水，取出放凉。
5.煮好的五花肉切成薄片。
6.五花肉平铺于菜墩上，黄瓜丝、胡萝卜丝依次放入肉片上，卷成卷，装盘。
7.将适量三生川夫妻肺片、生抽、蒜泥、葱花、小米椒、 香油、花椒粉、白糖和香醋拌匀，调成凉拌汁。
8.最后将凉拌汁倒入码好肉的盘中即可。
小贴士：
蒜泥白肉肉片匀薄大张，口感咸辣鲜香，略有回甜。肉片自带淡淡的咸味，汤汁里加入了夫妻肺片酱，轻轻夹一片肉，在汤汁里蘸一下，一口入喉，这才是真的软绵鲜嫩。每一片白肉中还带有一根小黄瓜，卷成团，蘸着蒜泥酱汁送入口，很好地中和了油腻，带来馥郁又不失清爽的体验。
蒜泥白肉白菜卷
食材明细：
主料：：白菜叶200克，
辅料：：五花肉200克，胡萝卜20克，
配料：：葱姜适量，八角2粒，大蒜3粒，六月鲜酱油5克，香油适量，辣椒油适量，
蒜泥白肉白菜卷的做法步骤：
1.把五花肉洗净焯水。
2.把焯好水的五花肉加入适量的清水，八角 葱姜，大火烧开，转小火烧至五花肉断生。
3.煮好的五花肉捞出晾凉。
4.把五花肉切成把薄片。
5.白菜叶洗净。
6.把胡萝卜切成丝。
7.锅中注入水，烧开，把白菜叶稍微汆烫一下捞出沥水。
8.把胡萝卜丝焯水。
9.取一白菜叶展开铺平。
10.在白菜叶上放上一片肉片，再取几根把胡萝卜丝，放在肉片的一头。
11.菜叶和肉片一起卷起来。
12.把大蒜剁成蒜蓉，放在碗中。
13.加入六月鲜酱油 香油 辣椒油搅拌均匀成料汁。
14.把调制好的料汁，浇在白菜卷上即可。
小贴士：
白菜叶和胡萝卜丝焯水后，不要放在冷水中，要自然晾凉。酱油可用生抽，根据自己的口味料汁中可添加适量的盐。
红油蒜泥白肉卷
蒜泥肘花，香辣鲜美，蒜味浓厚，肥而不腻。这道菜在四川做白肉的师傅光刀工，就要练几年，切出来的肉片薄如蚕翼，吃进嘴里鲜香可口，简直是一流的享受。当然，由于这菜在四川几乎家家户户会做，在家里做，就没有必要要求自己的刀工和大厨一样了，材料的选择才是第一位的。我的小家，买一个蹄髈，再加上别的菜，一顿是吃不完的，所以一个蹄髈我是分成两次做，带皮肉拿来凉拌吃，带骨肉拿来炖汤喝，因为我喜欢吃辣，辣味重了些，老公我给他单独拌了盘没辣椒的，嘻嘻，他看我吃的开心，也忍不住伸长了筷子来夹我盘里的，吃的津津有味，把我盘里的肉也消灭了不少，真是没看出他那里怕辣了！！汗~~~当然吃肉嘛就应该这样吃，一天一小点，那不叫吃肉，大块吃肉大口喝酒，怎么吃都不会身材变形，那才是吃肉的境界我跟老公两盘肉下肚，满足的打了个嗝，真是太过瘾啦！！我吃了好多好多，减肥大计堪忧啊。
夏季不可少的人气凉爽菜---红油蒜泥白肉卷
材料：精品五花肉（最瘦最精的那一刀）黄瓜一根
调料：蒜泥，葱花，小米辣，红油，花椒油，白糖，盐，鸡精，姜末
红油蒜泥白肉卷的做法
1.把五花肉去毛洗干净，黄瓜一根洗净切薄片备用
2.生姜切片，八角2个，桂皮一个
3.带皮肉放入锅内，加入姜片，八角，桂皮，花椒粒煮40分钟，（用筷子能插透肉）关火后将肉浸泡20分钟
4.大蒜6瓣剁成末
5.生姜剁成末
6.将蒜泥、姜末、生抽2勺、红油1勺、花椒1勺、花椒粉1勺、糖半勺，盐适量兑成调料汁。
7.捞出肉晾凉沥干，切成大薄片（夏天肉冷却后可以放冰箱冷藏半小时候在切，这样切的肉才会很薄。）
8.用切好的五花肉片包裹住黄瓜片卷起来码盘，上淋调好的料汁，一盘开胃爽口的拌五花肉就做好了，即好吃又不油腻。夏天的好菜。
厨房小贴士：
1.五花肉应该肥瘦相兼，比例匀称，切的片要薄才入味。
2.切肉之前可以把肉放入冰箱冷藏一会儿，容易切得更薄
3.拌好的肉如果吃不完，剩下的加点青菜就是荤素小菜了
薄荷牛肉卷的做法
这几天好热呀，都说了，能出门聚会的都是生死之交～太热，咱不出门，咱宅家，大热天，宅家还吃肉不？对于肉食动物来说，答案是一定的！卤牛肉咱吃得很多了，大热天，炖的还是有点吃不下，最好是凉拌的啦～以前在家吃得比较多的就是拿酱油醋汁蘸的，为了夏天，咱创个新鲜的味道。加薄荷是在一家云南菜馆学的，这么大量的生吃薄荷叶以前没试过。薄荷味道清凉，云南人很喜欢，而且薄荷能疏散风热、清利头目、利咽理气。吃完薄荷，能有满腹的清凉之感，会让人心旷神怡。而薄荷和牛肉，是绝配，云南菜里，除了这道牛肉卷薄荷，还有薄荷炒牛肉，都是当地人民喜爱的。云南菜很讲究蘸水，吃饭要先“打蘸水”，“蘸水”种类很多，几乎每家都有自己爱好的口味，这也跟当地丰富的物产有关吧。兔子在云南菜馆里也没打听出什么配方，这次做也是按照自己喜欢的口味摸索出来的，很过瘾很好吃！
材料：
牛腱子600克，新鲜薄荷叶一小把，大葱，生姜，茴香，桂皮，黄酒，干山楂，生抽，香醋，橄榄油，盐，白糖，朝天椒，小柠檬，葱段，蒜瓣，纯净水，
薄荷牛肉卷的做法的做法步骤：
步骤1，牛腱子洗净，在清水中浸泡一两个小时，中途换水。锅中放清水，加黄酒、姜片和葱段，将牛腱子焯去血水。另起一锅热水，放入焯好的牛腱子、两个葱段、四片姜、四片干山楂、一小片桂皮、一颗茴香，还有一大勺黄酒，大火煮开后小火煮一个小时，捞出牛腱子，稍沥干水分，放入冰箱冷藏几个小时。
步骤2，在牛腱子冷藏的时候我们来调蘸水，一勺生抽、两勺香醋、一小勺食盐、一小勺白糖、三勺左右的纯净水，葱一段切丝，朝天椒一支、蒜两瓣切碎，适量薄荷叶切碎，小柠檬挤出汁，剩余部分切碎，拌匀后滴几滴橄榄油。冷藏后的牛腱子切薄片，将洗净沥干水分的薄荷叶卷在牛肉中间，浇上蘸水，也可以蘸着吃。
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