食材明细:
主料::蒜苔适量,面条两人份,肉丝适量,葱花适量,
辅料::玉米油适量,生抽适量,玉米淀粉适量,番茄酱适量,盐适量,
蒜苔肉丝烩面的做法步骤:
1.面条提前入锅煎至七成熟捞出待用。
2.肉丝用玉米淀粉,盐,生抽腌制半小时备用,蒜苔切断备用
3.油锅烧至六成熟倒入玉米油,大火煸炒肉丝,姜丝捞出
4.锅内留底油,倒入蒜苔大火快速翻炒
5.加入肉丝混合搅拌
6.加入面条大火煸炒均匀。
7.加入少许盐,拌均匀。
8.加入生抽,拌均匀
9.盛盘,完成!
鸡胗又称鸡肫,是鸡的胃脏。禽类的胃分肌胃和腺胃,其中肌胃较大且肉质较厚,负责储存和磨碎食物。其干燥沙囊内壁可入药,称鸡内金,中医认为可健脾消食。鸡胗富含蛋白质、铁元素等营养成分。根据食物成分表,每100克鸡胗约含能量118千卡,蛋白质19.2克,脂肪2.8克,碳水化合物4.1克,胆固醇174毫克,铁4.4毫克等。
材料:
鸡胗200克,蒜苔100克,姜3克,油1勺,料酒1匙,糖1勺,郫县豆瓣酱2勺,孜然适量,
母亲节,给妈妈做道菜蒜苔辣炒鸡胗的做法的做法步骤:
步骤1,在超市买到新鲜的鸡胗处理干净杂质洗净
步骤2,鸡胗切成1厘米薄片备用
步骤3,锅中烧开水放入料酒和鸡胗焯水去除杂质后立即放入清水中冲凉
步骤4,沥干水份的鸡胗片备用
步骤5,蒜苔切成两厘米长的段状
步骤6,锅中倒入适量油加热放入姜爆香再放入蒜苔大火翻炒
步骤7,炒至蒜苔微微变色放入鸡胗片
步骤8,放入糖、郫县豆瓣酱大火翻炒均匀
步骤9,撒上孜然粒炒匀
步骤10,所有调味料入味均匀即可出锅享用这道美味不能炒至时间过长影响口感
步骤11,美味可口的蒜苔炒鸡胗就大功告成啦装入容器中
步骤12,下饭菜搭配一碗米饭和海胆蒸蛋羹就美极了
步骤13,初中生的早餐即要营养丰富又要有爆棚的颜值噢
步骤14,鸡胗营养价值非常丰富脆脆的鸡胗入口带有微辣的口感棒极了
步骤15,一顿丰盛的早餐是会给你带来一天的好运
鲁菜里有一道很有名的菜,叫赛螃蟹,过去一直以为是很难做的一道菜,后来慢慢发现其实做法非常简单。母亲节,配母亲吃顿饭,做一些适合牙口不好的老人吃的菜。此菜口感咸鲜,好消化,有营养。参与活动:#菜谱有奖征集|母亲节,给妈妈做道菜#
材料:
鸡蛋5个,龙利鱼100克,鱼子酱少许,料酒少许,米醋50克,盐少许,糖少许,姜少许,白胡椒粉少许,,
母亲节,给妈妈做道菜的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料如图
步骤2,龙利鱼切成小粒,加白胡椒粉,盐,料酒腌制10分钟
步骤3,米醋里加少量料酒,一小勺盐,两小勺糖,挤入姜汁
步骤4,蛋清打进鱼肉里,蛋黄另放。
步骤5,先小火滑炒蛋白,蛋白一凝固就加入半碗料水炒匀出锅
步骤6,蛋黄里加另外半碗料水
步骤7,蛋白雪白就像蟹肉,蛋黄就像美味的蛋黄,增加了鱼子酱的够口感非常好吃
步骤8,如果觉得味道不够,可以在加少许料汁
步骤9,注意千万不要炒老了,用一款好的不粘锅,可以让鸡蛋炒的更滑嫩。
海边的孩子喜欢吃海鲜,海虾营养丰富又鲜美无比,搭配上芦笋真的是营养翻倍,一年四季中属春天的芦笋最嫩,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。参与活动:#菜谱有奖征集|母亲节,给妈妈做道菜#
材料:
海虾3只,芦笋300克,大蒜6克,花生油20克,蚝油15克,盐适量,花椒粉1克,鸡精0.5克,
母亲节,给妈妈做道菜蒜香海虾炒芦笋的做法的做法步骤:
步骤1,首先备齐所有的食材。
步骤2,把芦笋洗净,用刀先削去芦笋根部的老皮。
步骤3,再用刀斜切成条。
步骤4,海虾去虾线后洗净,大蒜去皮后,用刀剁碎。
步骤5,锅里烧开水,加入少量的盐,食用油,能保持蔬菜颜色不变,把切好的芦笋,倒入烧开的水里烫至变色断生的时候,捞出备用。
步骤6,锅烧热后,倒入花生油烧热后,放入海虾。
步骤7,把海虾煎至两面金黄色,并且煎出虾油后,盛出备用。
步骤8,利用锅里煎海虾的油,爆香大蒜末。
步骤9,这个时候加入蚝油后翻炒均匀。
步骤10,锅中加入焯过水的芦笋,继续翻炒均匀。
步骤11,再根据个人口味,加入适量的盐调味。
步骤12,加入花椒粉增加口感。
步骤13,最后加入鸡精调味。
步骤14,大火继续把所有的食材翻炒均匀。
步骤15,加入煎好的海虾,大火翻炒均匀即可关火。
步骤16,好吃到爆,鲜掉眉毛没有人管。
步骤17,老公每次吃一盘都不够。
步骤18,成品一
相信《母亲节做妈妈最爱的那口面——蒜苔肉丝焖面》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豆角焖面专题,希望您能喜欢!