食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人对食材一直有着不懈的探究，你是食材达人吗？小编推荐你不妨读一下潮汕肉卷，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：猪肉后腿500克，马蹄350克，鸡蛋3个，豆腐皮3张，
辅料：：红葱头300克，五香粉适量，盐适量，鸡精适量，地瓜粉200克，
潮汕肉卷的做法步骤：
1.猪后腿肉切碎
2.马蹄切碎
3.接着将葱切碎，加入盐、鸡精、2只鸡蛋伴好
4.最后加入地瓜粉，再次搅拌均匀
5.现在开始做肉卷啦~把豆腐皮铺好，加入肉馅
6.卷成条状，放入蒸笼
7.在锅内加入水，等水沸腾
8.水沸腾后放入蒸笼，高火蒸25分钟
9.最后把它切块就可以吃啦
10.成品，快点拍照享用吧
小贴士：
❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的
❥ 猪后腿肉三分肥七分瘦的最好
❥ 红葱头买不到可以用青葱代替
❥ 豆腐皮在包肉馅之前先泡一下水
❥ 卷肉时尽量卷结实点，蒸笼要盖上盖子
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潮汕卤水肉
食材明细：
主料：：五花肉一条，
辅料：：香菇10个，生菜几片，生姜两节，
配料：：盐适量，老抽适量，
潮汕卤水肉的做法步骤：
1.准备一条五花肉，洗干净备用
2.生姜两段
3.香菇洗干净用开水泡20分钟
4.几片生菜洗净放盘子里备用
5.把五花肉切成小条
6.用干净的布把花肉的水吸干
7.锅热后放一汤勺花生油，油热后把肉放下去
8.几分钟后，用筷子把花肉翻过反面
9.多翻几遍，把油逼出来
10.把油倒出来
11.生姜用刀打几下
12.把花肉、生姜、香菇放到锅里，放三四碗水，要淹过肉，大火煮十分钟，改慢火半个钟
13.把肉捞起切成小块，放在准备好的盘子里
潮音潮人：潮汕芋头卷
食材明细：
主料：：芋头1个，腐皮4张，
辅料：：番薯粉100克，花生仁100克，盐适量，五香粉适量，油适量，
潮音潮人：潮汕芋头卷的做法步骤：
1.❥ 将芋头剥皮，切成大小适中的四块，然后刨成丝
2.❥ 接着将花生仁倒入，再倒入适量的盐和五香粉
3.❥ 随后，倒入番薯粉，搅拌均匀即可
4.❥ 然后将腐皮用水泡软后，将搅拌好好的食材放在腐皮上，卷好即可，如图
5.❥ 最后放入蒸笼，蒸15分钟即可
6.❥ 15分钟后，出锅，待芋头卷凉些，便可用刀切成小卷，放入锅中煎炸，只要两面呈金黄色即可
7.❥ 成品完成，赶紧试一下
小贴士：
❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的
❥ 没有豆腐衣的，可以直接把抓好的芋头丝入蒸锅蒸，可以直接吃也可以切片下锅煎
❥ 花生可以用熟的也可以用生的
❥如想查看更多美食教学视频，请到公众号获取
潮汕卤水五花肉
食材明细：
主料：：五花肉1000g，
辅料：：老卤汤1煲，
潮汕卤水五花肉的做法步骤：
1.五花肉洗净飞水。
2.放进老卤汤里卤四十五分钟左右。
3.捞出（要卤汤的制作与配料，到前面菜谱“卤肘子”里找，在此就不重复了）。
4.切片，沾上桔油吃不腻。
5.1
6.2
7.3
8.4
潮音潮人：潮汕粿肉
食材明细：
主料：：五花肉500克，马蹄300克，豆腐衣1张，
辅料：：木薯粉100克，盐适量，花椒粉适量，葱适量，
潮音潮人：潮汕粿肉的做法步骤：
1.将马蹄剥皮，洗干净后，沥干水，切成粒，放置盘中，待用
2.将葱洗干净，切成葱花，放在盘中，待用
3.将猪肉剁碎，放在盘中，待用
4.接着将切好的马蹄和葱花倒入猪肉中，搅拌均匀
5.然后倒入木薯粉、适量的花椒粉和盐，搅拌均匀即可
6.随后，将豆腐皮剪成大小适中的长方形，洒点水，放入搅拌好的馅料，小心抓起腐皮的两端卷起，成条状
7.最后，切成小块，放入锅中煎炸至金黄色即可
8.成品完成，这外皮酥脆，蘸下桔油更美味
小贴士：
❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的
❥ 马蹄选用粉的，含水量偏少的马蹄
❥ 可以选用猪颈肥肉
❥ 粿肉卷好后，可以蒸10分钟
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肉卷
食材明细：
主料：：面粉适量，
辅料：：干酵母适量，
配料：：肉馅适量，葱末适量，姜末适量，盐适量，五香粉2克，料酒5克，酱油适量，香油适量，
肉卷的做法步骤：
1.用温水化开干酵母与面粉和成面团
2.肥瘦肉馅中加料酒、酱油、盐、五香粉、葱姜末和香油拌匀
3.发好的面团
4.发面团放到案板上加适量的面粉揉光揉匀
5.取一半面团再次揉匀，再用手掌压扁
6.用擀杖擀
7.擀成圆形薄片，用刮板将肉馅均匀抹在上面
8.从里向外轻轻卷起
9.卷成长条状
10.用刀切开
11.笼屉抹油，将肉卷生胚放在笼屉上加盖饧发10-15分钟
12.入凉水锅，大火将水烧开，转中火蒸15分钟后关火3分钟揭盖
13.蒸好的肉卷
潮汕炒饭
食材明细：
主料：：鸡胸肉1大块，胡萝卜4分之一，鸡蛋2个，鱼丸5粒，
辅料：：姜碎适量，
配料：：盐适量，生抽适量，
潮汕炒饭的做法步骤：
1.鱼丸切丁炒成金黄色捞起
2.鸡蛋两个炒熟切小丁
3.鸡丁炒至金黄色
4.加入胡萝卜继续炒几下
5.再加入切好的菜碎，最佳为芥兰
6.炒熟收汁即可
7.全部料加入一起，再放入饭。我这是两个人吃的量而已
8.搅拌均匀后加入点点生抽。继续翻炒均匀即可。记得开始炒饭后就要火小点哦。
9.香喷喷的饭可以吃啦。
萝卜肉卷
昨天有小伙伴在留言里问去除白萝卜味道的方法，我当时的回复是用热水焯一下，或者做红烧菜式，萝卜里浸满了香料和肉类的味道，本身的味道就不明显了。
这里肯定有小伙伴要问萝卜哪里有什么味道，很难描述，就像爱榴莲的人不会觉得榴莲臭，反正如果吃不出来那就最好啦。
后来转念一想，不对呀，冬季的萝卜有的是水灵灵的鲜活劲，不管你能不能吃出那种味道，都会觉得好吃。而且白萝卜清热化痰、消食润肺，非常适合冬天吃。
今天就和大家分享一个非常鲜美的萝卜肉卷，方子来自网友“亲亲”。做法简单，萝卜切薄片过水焯软，把事先准备好的肉馅放进去，做成开放式肉卷。
再上蒸笼蒸熟，最后淋上花椒油提香，不爱吃花椒油的小伙伴也可以用酱油和淀粉勾个酱汁，浇上去就好。
食材都很家常，当季的白萝卜便宜，肉馅放得少，取其鲜味。做一碟也花不了几块钱，但端上来却让人惊叹！
口味鲜甜，老少皆宜，一口一个根本停不下来。
肉汁浸入萝卜的脉络里，萝卜的清甜又解了肉馅的腻，倒真吃不出什么萝卜味来。
开放式的肉卷，小巧可爱，家里有小孩子可以试一试，保证会喜欢。
材料：
主料：猪肉100g，白萝卜1/2根，姜1块，，
辅料：小米辣适量，食盐适量，香油1茶匙，葱适量，酱油1茶匙，花椒适量，植物油适量，，
萝卜肉卷的做法步骤：
1. 准备食材。
2. 葱姜蒜切碎末。
3. 葱姜蒜切碎末，猪肉切手工剁碎，剁到成细粒的程度可以放葱末一起剁。猪肉最好选七瘦三肥，口感最好，也不会腻。
4. 肉末中放糖、盐、香油、酱油、蚝油调味。
5. 白萝卜洗净切薄片，要尽量切薄，之后才更好卷哦。
6. 白萝卜下热水锅，焯水3分钟，变透明即可。
7. 把肉馅放进白萝卜片中，卷起。肉馅主要是给白萝卜调味，千万不要贪心放太多，不然合不上口哦。
8. 萝卜卷上蒸笼，水开后中火蒸10分钟。
9. 出锅，撒上葱花和辣椒圈。
10. 锅中下冷油，下花椒小火熬制花椒油。
11. 均匀的浇上热热的花椒油，可以吃啦。
12. 萝卜清甜，肉馅咸鲜，一口吃一个倒可以说非常过瘾了。但是味道清淡，不是特别下饭，做的时候要多做一些，不然会不够吃哦~
13. 怕萝卜有味道，那就想办法去掉；想买的东西太多，那就努力赚钱；觉得一个人太难，那就找一个人陪着。用最直接的方式去处理事情，你会发现，办法永远比困难多。
碧玉肉卷
食材明细：
主料：：千张适量，肉糜适量，韭菜适量，梅菜适量，鸡蛋适量，淀粉适量，
辅料：：酱油适量，糖适量，盐适量，油适量，
碧玉肉卷的做法步骤：
1.材料包括：千张，肉糜，韭菜，梅菜，鸡蛋，淀粉，酱油，糖，盐，油。
2.将韭菜，梅菜切成末，放进肉糜中。
3.加上蛋黄，酱油，油，盐，糖，淀粉。
4.将所有的材料搅拌均匀。
5.把千张铺在菜板上，将它的边边切整齐，裁出一个正方形。
6.将肉馅均匀地铺在上面（不要太厚）。
7.将它卷起来，记得要卷得紧一点，如果技术不够可以像我这样用寿司帘来协助。
8.在接口处也涂上一点蛋黄，这样接口就会粘起来。
9.放在锅上蒸大概10分钟之后关火闷5分钟左右。
10.把它切成一块块，摆好。
11.蘸上一点酱汁，更加好吃。
早餐肉卷
食材明细：
主料：：猪肉适量，生菜1棵，西红柿1个，黄瓜1/2个，鸡蛋1个，高筋面粉适量，
辅料：：番茄酱适量，盐适量，淀粉适量，烤肉酱适量，
早餐肉卷的做法步骤：
1.准备好所有材料。
2.猪肉要切成大片，提前用烤肉酱腌制。（1个小时）也可以不用烤酱，用盐，酱油，蚝油等腌制。烤肉酱是上一次烤烧烤没有用完的。
3.高筋面粉放一点盐加水调成面糊。程度是用筷子勾起面糊可成一条直线。用平底锅不粘锅。火不要太大。等面皮起大泡之后翻面。再煎一下就可以起锅。
4.鸡蛋打散放一点淀粉汁，盐和匀。锅里放一点点油。鸡蛋放入摊成蛋饼切成丝。
5.锅里放一点油，将肉煎熟。火开小一点。两面翻煎。熟为止。（我就是火开大了，都糊了）
6.全部准备好了，西红柿切小片，蛋皮切丝，黄瓜切丝，面皮煎好。准备好番茄酱。
7.面皮铺在盘子上，涂抹好番茄酱，先放生菜叶，再放蛋皮丝，黄瓜丝，西红柿片，肉片。尽量放中间，待会儿好包。开口可以用番茄酱粘一下。
小贴士：
1.因为现在是冬天做完后其实都有点冷了，包着烤纸可以在微波炉里面中火加热一分钟再吃。
2.材料可任意搭配，吃全素的也可以。
紫菜肉卷
食材明细：
主料：：瘦肉馅100g，火腿肠一根，鸡蛋一个，紫菜两张，
辅料：：盐适量，葱花少许，十三香少许，淀粉少许，芝麻油少许，蚝油少许，生抽少许，糖少许，
紫菜肉卷的做法步骤：
1.火腿切丁，放入肉馅加鸡蛋葱花和所有调料拌匀
2.将肉馅拌匀以后把竹帘放上保鲜膜铺平整
3.把紫菜铺上
4.把调好的肉馅均匀的铺在紫菜上 不要太厚，
5.铺好卷成卷
6.水烧开，上蒸锅大火整20分钟即可出锅！待凉到不烫手的时候就可以切一厘米左右厚度的紫菜卷装盘！
7.成品
小贴士：
盐少放一些，火腿本身就含有盐分！
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