食材明细:
主料::筒骨适量,干鱿鱼适量,花生适量,莲藕适量,
辅料::姜适量,醋适量,盐适量,
莲藕鱿鱼筒骨汤的做法步骤:
1.锅下热水烧开后将筒头放入去血水,约2分钟后捞起,再用清水洗干净。
2.莲藕去皮洗净切成厚块。
3.花生去壳,姜切片待用。
4.少量干鱿鱼泡发好洗净待用。
5.将所有材料及姜放进电高压锅里,加入适量的水和一勺白醋,盖上盖子。
6.扭到汤水键(时间大概是半小时)。
7.半小时排完气后打开盖加入适量的盐。
8.盛上碗即可开吃。
小贴士:
莲藕:清热凉血,通便止泻、健脾开胃,益血生肌,止血散瘀
花生:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
鱿鱼:有滋阴养胃、补虚润肤的功能。含有丰富的钙、磷、铁元素。
食材明细:
主料::猪排骨750克,冬瓜500克,
辅料::竹荪6支,干黄花菜30棵,干黑木耳6棵,枸杞子适量,姜1块,盐适量,
清火滋补靓汤的做法步骤:
1.将冬瓜洗净去掉瓜瓤切丁;干黄花菜热水泡发洗净;竹荪、黑木耳冷水泡发洗净;枸杞子洗净;姜洗净切片。备用。
2.排骨洗净剁小段过水焯烫一下,再加入大约3L清水,大火煮开后转小火慢炖,30分钟后放入姜片、黑木耳继续小火慢炖。
3.大约1.5小时后依次放入冬瓜、竹荪、黄花菜,煮20分钟后放入枸杞子,再继续煮10分钟既可,最后加适量盐调味。
4.大功告成了!
食材明细:
主料::玉米适量,莲藕适量,筒子骨适量,胡萝卜适量,
辅料::盐适量,水适量,
玉米莲藕筒骨汤的做法步骤:
1.玉米胡萝卜洗好,切好。
2.莲藕去皮,切好。
3.筒子骨洗好。
4.直接一起放,高压锅放水放盐。煲三十分钟。
5.熟了。
6.撒上葱花。
食材明细:
主料::海带适量,猪筒骨半根,莲藕1节,
辅料::盐适量,
莲藕海带筒骨汤的做法步骤:
1.莲藕切厚片猪筒骨用水焯一下,把血水煮掉
2.海带切成菱形
3.将所有的材料放入压力锅里,加入适量的水此汤不用放其他的材料,因为猪骨焯过,所以也不会腥
4.压力锅炖20分钟即可
5.出锅前加点盐调味就可以吃了
小贴士:
无
感谢您阅读“97美食网”的《莲藕筒骨汤--清火滋补型汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了筒骨汤的做法专题,希望您能喜欢!