俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，想必你对食材很感兴趣吧？为此，你可能需要看看“女性爱自己的美容美体佳品--木瓜银耳炖盅”，仅供参考，欢迎阅读。
食材明细：
主料：：银耳100克左右，
辅料：：木瓜适量，冰糖适量，
女性爱自己的美容美体佳品--木瓜银耳炖盅的做法步骤：
1.银耳用热水泡发
2.木瓜切开后去黑仔切条
3.接着去皮后切成小木瓜丁
4.泡发好的银耳手撕成小碎片放入炖盅内
5.接着放入适量冰糖
6.最后放入木瓜丁,炖盅放入锅内隔水开炖
7.一个多小时后打开,因为绵软酥烂即可食用
小贴士：
银耳：
又称白木耳、雪耳（质量上乘者）、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
银耳中含有丰富的蛋白质维生素据有抗老去皱及紧肤的作用，其性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
木瓜:
木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处;木瓜有助于治皮外伤或其它外伤；木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，同时能够防癌;木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑（头垢）；木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素；对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。
女性养生养颜多食对皮肤和身体有益的食材,内外兼修,美成天然!
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【银耳炖桃胶】美容养颜的佳品
食材明细：
主料：：银耳1朵，桃胶10g，红枣6颗，枸杞5g，皂角米5g，
辅料：：冰糖30g，
【银耳炖桃胶】美容养颜的佳品的做法步骤：
1.把桃胶、还有皂角米都提前一晚上放进清水里浸泡，至少要泡上十几个小时以上，直到没有硬芯才行，银耳泡的时间会短一点，做的时候提前一个小时泡就行了。
2.银耳泡发了之后会变软，然后用手揪成小朵，去除根蒂，或者用剪刀剪也可以，银耳分成小朵可以减少熬煮的时间。
3.充分泡软的桃胶是清澈、透明的，然后用牙签去除桃胶里的杂质，把材料都清洗一遍就可以待用了。
4.红枣和枸杞也用清水清洗掉表面的浮尘，捞出沥掉污水。
5.材料都准备好了之后就可以入锅了，准备一个煮锅，把材料都放进去，加入适量的水，然后开大火煮沸。
6.水可以稍微多放一点点，因为煮的时候会有少量的蒸发。
7.大火煮沸之后，就转小火慢熬1个小时左右，一直到煮出胶质。
8.煮出胶之后，才能把冰糖放入锅内，然后继续小火煮到冰糖完全融化。
9.这一碗银耳炖桃胶煮好了之后，是浓稠的胶质状，光是看着它咕噜咕噜的冒泡，都觉得身心已经被滋润了。
10.小火慢慢煮出胶来，舀起一勺后，晶莹剔透，看起来就很诱人。吃起来软糯爽滑，一勺入口，绵绵润喉，有非常滋润养颜，工作已经很辛苦啦，女孩子就要对自己好一点哦。
美容润肺的甜品——木瓜炖银耳
食材明细：
主料：：木瓜半个，银耳一朵，枸杞适量，莲子适量，冰糖适量，
美容润肺的甜品——木瓜炖银耳的做法步骤：
1.银耳放水里泡一小时。
2.泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。
3.把银耳放入电炖锅里，并加入适量水，接通电源选择“甜品”功能，让电炖锅开始工作。
4.木瓜洗净用小匙舀出来备用。
5.电炖锅结束工作后，把木瓜、枸杞、莲子、冰糖放入银耳锅里。
6.再开启功能，选择时间一小时，让电炖锅继续工作。炖一小时后即可食用。
润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶
食材明细：
主料：：木瓜半个，银耳1朵，牛奶250ML，
辅料：：冰糖适量，
润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶的做法步骤：
1.银耳提前用清水泡发，去蒂洗净，撕成小朵；
2.木瓜削皮去籽， 切小块；
3.将泡好的银耳放入高压锅中，加入适量清水，压20-30分钟；
4.将木瓜、冰糖放入电炖盅的内锅中，再把压好的银耳连同汤水一齐倒入，略微搅拌一下；
5.盖上盖子，用文火慢炖一个小时；
6.最后，倒入牛奶再炖10分钟即可。
小贴士：
1、用高压锅将银耳压一下，可以将银耳压的软糯糯的，很好吃。
2、压银耳的时候水不要放太多,因为最后要加牛奶。
3、加入牛奶后，不要炖太长时间，营养会流失。
4、家里如果没有电炖盅，也可以用砂锅、炖锅来炖。
木瓜炖雪蛤---女性美容首选
食材明细：
主料：：木瓜中等，半只，雪蛤10克，冰糖20克，红枣30克，
辅料：：姜汁30克，椰浆30克，
木瓜炖雪蛤---女性美容首选的做法步骤：
1.把所有材料准备好。
2.雪蛤提前一个晚上用水泡开。
3.捡出黑色的筋和杂质，用水冲洗一下，并沥干水份。
4.红枣洗净去核。
5.木瓜洗干净外皮，挖出核和瓤。
6.把处理好的雪蛤、红枣、冰糖放入木瓜中（如果是一个木瓜，即可盖上另外一半木瓜）。
7.放入炖盅内，大火烧开后转中小火炖1小时。
8.清香甜润的木瓜炖雪蛤就做好了。
9.清甜，滋润，并美容。
10.吃的时候，倒入椰浆。
11.还有可以去除雪蛤腥味的姜汁。
12.可以开吃了，没有腥味的木瓜炖雪蛤味道真的很好。
小贴士：
1、选择大小适中的木瓜就可以了。
2、如果是整个木瓜，可以切一半来做盖。
3、做多了，吃不完，可以放进冰箱里，想吃的时候，取出来，用微波炉加加热，再加入椰浆和姜汁。
4、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不要太多，过敏体质者应慎食。
银耳木瓜盅的做法
口感软糯清甜，木瓜健脾消食、银耳滋润高胶原、红枣益气补血…美容功效都不用多说…直接用木瓜做汤盅一起炖，碗都不用洗啊(⊙o⊙)！哈哈哈
材料：
木瓜1只，银耳10-15g，红枣40-50g，冰糖10g，水100ml，，
银耳木瓜盅的做法的做法步骤：
步骤1，木瓜由1/3处顺长切开，去籽，再剜去一些果肉，呈汤盅状
步骤2，填入红枣、泡发好的银耳，放入冰糖，加水
步骤3，盖起来（如果担心滑落，请温柔的将木瓜捆扎），待蒸锅上汽，转中小火，慢炖30min即可
#信任之美#银耳木瓜美容羹(1)
食材明细：
主料：：木瓜半个，银耳1朵，
辅料：：红枣10粒，莲子10粒，冰糖适量，
#信任之美#银耳木瓜美容羹的做法步骤：
1.准备食材
2.银耳泡发好去根撕成小朵
3.木瓜去皮、去籽切小块
4.把银耳放入电饭煲中，放开水，按煮粥功能，全程一个半小时
5.等30分钟左右银耳有点浓稠后放冰糖
6.放其余食材，再继续煮
7.时间到，很浓稠即可
小贴士：
银耳事先泡发好，糖量根据自己口味添加
木瓜炖银耳
食材明细：
主料：：木瓜适量，银耳适量，
辅料：：冰糖适量，
配料：：清水适量，
木瓜炖银耳的做法步骤：
1.原料：木瓜，冰糖，银耳
2.1.把银耳泡发，去根洗净撕成小块，木瓜去皮去籽，切成小块
3.2.把银耳，冰糖，再加入适量的水，放入锅中。
4.3. 把盖子盖好，开始煮就可以了。我用的是小电炖锅，煮得时间要长一些，是属于小火慢炖的，用来煲汤水很好用，我煮了2个多小时左右。
5.4.银耳煮2个小时以后，就可以放入木瓜了，用勺子搅拌一下，再继续煮。
6.5.加入木瓜后再煮半个小时就可以了，盛出放凉就可以享用美味了，嘻嘻
银耳牛奶木瓜盅的做法
材料：
银耳，木瓜，牛奶，冰糖，
银耳牛奶木瓜盅的做法的做法步骤：
步骤1，银耳用温水泡发，用开水煮10分钟。
步骤2，将木瓜洗净，削去三分之一，挖去里面的籽。
步骤3，将软烂的银耳放在木瓜的肚子里，放上冰糖，用牙签将盖子固定住，入开水锅中隔水小火炖约20分钟。
步骤4，取出，加入牛奶，再炖5分钟即可。
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