不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，没有好的食材，不可能有好的食物。中国美食文化很重视食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,你不妨看看南瓜紫薯银耳汤，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
主料：：银耳适量，百合适量，紫薯适量，南瓜适量，
辅料：：冰糖适量，
南瓜紫薯银耳汤的做法步骤：
1.银耳百合用冷水泡发。
2.冲洗干净后，将银耳撕成小朵。
3.紫薯和南瓜洗净去皮，切成小丁。
4.将所有材料放进锅中，加入适量水，放两颗冰糖。
5.排气后打开锅盖放凉。
6.夏天煮好汤放进冰箱，冰镇后的味道特别解暑。
7.紫薯南瓜银耳汤。
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紫薯银耳汤的做法
紫薯银耳汤，是由紫薯和银耳混合熬成的汤，即是一种甜品又是一种补品，银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。是一道治愈衰老的好良方哦！
材料：
紫薯3个，银耳10g，冰糖适量，清水1500ml，
紫薯银耳汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备所需材料
步骤2，紫薯洗净去皮切块
步骤3，银耳放水里泡发15分钟
步骤4，冰糖准备好
步骤5，泡软后用剪刀去蒂剪碎，剪的碎碎的越好
步骤6，将所有食材放入电炖盅里
步骤7，按煲汤键即可
步骤8，一碗滋补养颜的美容汤就做好了，即好看又好喝哦
步骤9，成品
夏季冰凉紫薯银耳汤
食材明细：
主料：：紫薯一个，银耳一小朵，
辅料：：枸杞2克，椰汁粉一包，冰糖适量，
夏季冰凉紫薯银耳汤的做法步骤：
1.将银耳煮熟，关小火慢炖
2.外加紫薯粒熬熟，可加入枸杞红枣
3.将熟的银耳紫薯汤加入少许椰汁
4.在加入冰糖，装起放凉即可
小贴士：
银耳比较慢煮，需要慢火炖
可爱寿司饭团配紫薯银耳汤
食材明细：
主料：：米饭2小碗，
辅料：：海苔2张，肉松适量，鸡蛋1个，蟹肉棒2根，酱箩卜2根，火腿肠1根，泡菜一片，
配料：：寿司醋适量，寿司酱油适量，
可爱寿司饭团配紫薯银耳汤的做法步骤：
1.先做饭，把寿司醋调到饭里面，尝一下味道，不要过酸就行了～·寿司醋没有的话自己也可以用盐，白糖，白醋调的～～
2.两根蟹肉棒在水里烧开煮熟备用～！
3.把鸡蛋摊成一张蛋饼，切丝，留张大的用来包蛋寿司～～火腿肠切条，还有肉松，酱萝卜～照片中的鱼子酱没用上，做多了怕吃不完～～
4.开始包了，我用半张海苔铺在竹帘上，再铺上米饭到四分之三，放上肉松，火腿，酱箩卜，鸡蛋丝
5.卷起来就可以，卷的时候要压紧，不然等下切的时候容易散，不成型
6.这是做手握蟹肉棒的寿司饭团～～把煮好的蟹肉棒中间划一刀，不要划破，再剪一条海苔绑起来，接缝处朝下面，我忘了拍照了
7.这条饭团是放了辣白菜，下面先放蛋皮，再铺米饭，再放一张海苔，再放火腿等，可以包了～～～卷好以后，切起来就行
8.这是做表情饭团，里面放肉松，给宝宝吃的～～
9.在模具里压实，压紧～～
10.剪下海苔可以做各种表情，这个饭团被宝宝消灭了，哈哈
11.摆盘～～本来还想做军舰寿司，怕多了～
12.成品！～沾上寿司酱油或番茄酱就可以吃了～～
13.再配一碗紫薯银耳汤～～把银耳放水里发好撕成片，紫薯切粒，还有适量冰糖一起放高压锅加适量水煮20分钟就行了～～～
14.现在这种天气冰镇一下，吃着更爽～～～
小贴士：
寿司米饭就是家里平时吃的米饭，不用特地买那种寿司米的。
寿司醋如果没有现成的，就用白醋，盐，白糖直接兑，口味可以随自己的～～
中间可以放自己喜欢的黄瓜，胡萝卜，虾泥，鱼类，照片里拍到的鱼子酱今天没用，下次做。
做寿司饭团很简单，但是根据材料不同，品种花样却非常多，只要你有想象力，更多可爱的，漂亮的就会在
你手中绽放～～
切寿司卷的时候在刀上沾点水会更好切，米饭不易粘住～～
南瓜红枣银耳汤
食材明细：
主料：：南瓜400克，银耳20克，红枣15个，
辅料：：冰糖30克，
南瓜红枣银耳汤的做法步骤：
1.主要食材：银耳提前泡发好，南瓜、红枣、冰糖
2.泡发好的银耳撕成小朵，红枣洗净备用，南瓜去老皮切成块
3.电饭煲放足量的水，放入银耳和红枣
4.按煮粥键（有的电饭煲有褒汤键，直接用煲汤即可）
5.煮粥程序到进行到一半时，打开电饭煲，放入冰糖和南瓜块
6.再次盖上电饭煲直至煮粥程序结束即可
7.一锅美美的南瓜银耳汤做好了，你来一碗吗？
8.成品！润燥，美容，养颜~~~~
9.成品！
小贴士：
南瓜最后入锅，不可炖的过于软烂，会影响汤的品相 。
蜜薯雪梨银耳汤
食材明细：
主料：：银耳适量，雪梨适量，蜜薯适量，冰糖适量，
辅料：：水适量，
蜜薯雪梨银耳汤的做法步骤：
1.银耳提前泡发
2.蜜薯雪梨备用
3.去皮改刀切块
4.银耳洗净掰小朵入锅中
5.加适量的水煮沸
6.银耳煮至粘稠放入雪梨和蜜薯块
7.加入一块冰糖调味
8.煮至蜜薯雪梨熟透即可
9.家常汤品，请您品鉴
10.成品图
11.成品图
小贴士：
冰糖根据自己口味选择！祝您生活愉快！
紫薯银耳雪梨汤
食材明细：
主料：：紫薯1个，银耳适量，雪梨1个，莲子适量，
辅料：：冰糖适量，
紫薯银耳雪梨汤的做法步骤：
1.银耳莲子用清水提前泡发
2.放入电压锅煮四十五分钟左右
3.雪梨和紫薯削皮切块状备用
4.当银耳软糯、汤汁粘绸时加入雪梨块
5.加冰糖
6.放入紫薯再继续煮十五分钟就可以了
7.紫薯的量关系到颜色的深浅
8.紫薯放的多，颜色就深些
9.嘿嘿!再来张！
10.这道紫糯米丸子是去年做的，巳经发菜谱了，欢迎查看。
红枣南瓜银耳汤(1)
食材明细：
主料：：银耳15克，
辅料：：红枣适量，南瓜适量，糯米粉适量，冰糖适量，蜂蜜适量，
红枣南瓜银耳汤的做法步骤：
1.将提前用冷水泡上一个小时的银耳和适量的水, 放入电饭煲中；
2. 按下“煮粥”的功能键；
3. 碗中放入糯米粉，加入适量的蜂蜜；
4. 和成软硬适度的糯米团；
5.洗净红枣， 去除中间内核；
6. 将糯米面团塞入其中；
7. 南瓜去皮， 用挖球器挖出小球；
8.同时准备好其它原料： 南瓜小球， 糯米红枣，适量冰糖；
9.待银耳汤煲到八、九成熟时， 加入其余三样原料， 继续煮， 直至煮好。
10.在这夏天，待凉后放入冰箱中冷藏一， 两个小时味道更好。
紫薯银耳养颜汤
食材明细：
主料：：紫薯1块，银耳适量，
辅料：：冰糖适量，柠檬汁适量，
紫薯银耳养颜汤的做法步骤：
1.准备好材料
2.紫薯去是切成小块
3.银耳用温水泡发
4.锅里加入适量的水加入银耳提前煮半个小时再加入紫薯和冰糖
5.煮到汤汁浓稠的时候挤点柠檬汁颜色更美
6.挤几滴柠檬汁的效果
7.成品哈，个人喜深紫色，盛在新敗的碗里好美
小贴士：
想要颜色艳丽点挤几点柠檬汁颜色会变的很美！
漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤
食材明细：
主料：：紫薯一个，银耳一朵，冰糖适量，
漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤的做法步骤：
1.银耳放水里泡一小时。
2.泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。
3.把银耳放入电炖锅里，并加入适量水，接通电源选择“甜品”功能，让电炖锅开始工作。
4.紫薯去皮洗净切成小块备用。
5.电炖锅结束工作后，把紫薯放入银耳锅里。
6.放入适量冰糖。
7.再开启功能，选择时间一小时，让电炖锅继续工作。炖一小时后紫薯绵软熟后即可食用。
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