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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,很多都应该见过这样的菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?下面由小编帮大家编辑的《鲜蘑丝瓜鸡蛋汤》,希望你能从中找到有用的内容!

食材明细:

主料:丝瓜半根,鲜蘑1小把,嫩豆腐150克,鸡蛋1颗

辅料:生姜5克,香葱2根

鲜蘑丝瓜鸡蛋汤的做法步骤:

1,将鲜蘑放入盐水中浸泡十分钟左右后洗净;

2,将丝瓜削皮洗净,然后切小滚刀块,大块难熟,烹饪时间长且不易入味;然后再将生姜、香葱切碎即可;

3,将鸡蛋磕入碗中,再用筷子打散至表面有大量气泡;

4,①起锅倒入少许油,不要像炒菜时那样放很多,油热后倒入鲜蘑不停翻炒,去除其味道;

5,②鲜蘑稍微翻炒变软后,继续倒入丝瓜,不停翻炒;

6,翻炒至丝瓜边缘稍微变色,倒入1碗清水、姜末,大火煮沸;

7,煮沸后倒入嫩豆腐,大火烧开改成中小火炖煮3分钟左右;

8,将鸡蛋液均匀的淋入锅中,可以先中间再以画圆圈像两边扩散,并迅速用筷子搅散;

9,临出锅前倒入半勺盐,均匀撒入葱花,翻拌均匀出锅即可。

小贴士:

1、鲜蘑也可以替换成其他菌菇,但不建议味重的菇类;
2、也可根据自身口味调味。

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丝瓜豆腐鸡蛋汤


食材明细:

嫩豆腐1块,鸡蛋随你放,丝瓜1条,方腿(可不放)适量,番茄酱(可不放)适量,盐适量,鸡精(可不放)适量,香葱(可不放)适量,香油(可不放)少许

丝瓜豆腐鸡蛋汤的做法步骤:

第1步丝瓜去皮洗净,把丝瓜切成你想要的形状。方腿有就放,没有就不放,盒装豆腐或者散装嫩豆腐都可以。

第2步香葱是好看的,可以不放,方腿切好。锅里放水烧开。

第3步把鸡蛋打进去,如果你喜欢整个,就不要动它了,我喜欢散的鸡蛋。把豆腐放下去。

第4步再把丝瓜放下去。放方腿,放盐什么的。

第5步大火烧开转中火,等它们熟了关火。一般的就是这样的,比较清汤寡水,味道是清淡,但是减肥的人可以喝。

丝瓜鸡蛋汤的做法


丝瓜鸡蛋汤的做法

主料:丝瓜一根,鸡蛋两个

辅料:盐、胡椒粉、鸡精

丝瓜鸡蛋汤的做法步骤:

第一步:丝瓜去皮后切成滚刀块,浸泡在淡盐水中,可以避免丝瓜变黑,也可以入一些底味。两个鸡蛋不要打散,加适量的盐备用。

第二步:锅中放油,油温六成热后,加入鸡蛋煎荷包蛋,两面都煎熟透以后,切成条备用。

第三步:炒鸡蛋剩下的底油,直接将丝瓜控水过以后放入翻炒2分钟。

第四步:加入切好的荷包蛋翻炒几下,然后加入一碗水,转大火煮开。

第五步:大概煮两三分钟,锅中汤汁变得浓白的时候,加入适量的胡椒粉和盐、鸡精调味,搅拌均匀即可。这样一碗是菜又是汤的丝瓜鸡蛋汤就做好了。

丝瓜鸡蛋汤的做法小贴士:

1、丝瓜鸡蛋汤中的鸡蛋,要用直接煎荷包蛋的方式,不要打散了炒,这样一是比较好看,二是比较容易煮出来白色的汤来增加食欲。

2、丝瓜炒制和煮汤的时候,用盐水提前浸泡一会,就不会变黑了。

3、最后的鸡精可以选择性加入,本身味道已经很鲜了,鸡精的加入只是锦上添花。

鲜蘑丝瓜汤


食材明细:

丝瓜500克,蘑菇(鲜蘑)200克,盐3克,黄酒10克,植物油15克,淀粉(玉米)10克,味精2克

鲜蘑丝瓜汤的做法步骤:

1. 先将丝瓜削去皮,再一剖两半,切条;

2. 鲜蘑菇去根,用冷水洗净,捞出沥干;

3. 在锅内放入植物油,烧至三成热,放入丝瓜,炒至变色收缩,盛出沥油;

4. 另取汤锅倒入鲜汤,放入丝瓜、鲜蘑菇、黄酒、盐,用大火烧开;

5. 改小火焖至鲜蘑菇熟软再转大火,用水淀粉勾薄芡,加味精调味即可。

小贴士:

1.此汤有祛暑清心、凉血解毒、通络行血、利肠下乳、补脾开胃等作用。2.此汤色泽诱人,口感鲜嫩,润滑。

丝瓜蛋汤


食材明细:

丝瓜200克,鸡蛋1个,鸡汤40克。花生油10克,香油,精盐,料酒各3克,味精1克。

丝瓜蛋汤的做法步骤:

①丝瓜刮去外皮,切成6厘米长的段,再改切成小条块;鸡蛋磕入碗内,用筷子调匀。

②炒锅置火上,放入花生油,烧至六成热,倒入丝瓜煸至呈绿色,加鸡汤、精盐、味精烧沸,淋入蛋液,加料酒,待开后滗去浮沫,放香油,盛入碗内即内。

小贴士:

含有蛋白质、脂肪、钙、锌、维生素C等多种营养素。中医认为具有祛风、化痰、活血、利尿、下奶等作用。

丝瓜虾米蛋汤


食材明细:

丝瓜250克,虾米50克,鸡蛋2只,鸡精清汤块1块,葱花,盐适量。

丝瓜虾米蛋汤的做法步骤:

1、将丝瓜刮去外皮,切成菱形块;鸡蛋加盐打匀;虾米用温水泡软。

2、炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液,摊成两面金黄的鸡蛋饼,用铲切成小块,铲出待用。

3、锅中放油再烧热,下葱花炒香,放入丝瓜炒软,加入适量开水、鸡精清汤块、虾米烧沸,煮约5分钟,下鸡蛋再煮3分钟,这时汤汁变白,调好咸淡即可出锅。

注意:此汤的关键是煎鸡蛋一定要煎得两面金黄,才能香气扑鼻;参看炒鸡蛋的窍门。

草菇丝瓜蛋汤


食材明细:

草菇六七个,丝瓜一根,鸡蛋一个,盐适量,麻油适量

草菇丝瓜蛋汤的做法步骤:

第1步草菇洗净(轻轻洗去外面的泥,有的地方要用手剥一下),切成薄片丝瓜去皮(轻轻地去外面一层薄皮就可以,尽量不要弄到肉里)洗净,去两头,切滚刀块,浸入淡盐水中

第2步鸡蛋剥开入碗内,打散待用锅上火加热,倒入适量油(不需太多)

第3步入丝瓜块、草菇片翻炒片刻(主要煸炒均匀)加水没过丝瓜和草菇,也可以再略多一些,烧开

第4步中小火煮三五分钟,开大火,倒入鸡蛋(慢慢地倒,边倒边可以用筷子把蛋液推开)加适量盐,淋麻油即成

小贴士:

怎样使丝瓜不变色:1、切好块以后,放入盐水中浸泡一下2、盐要到最后再放随便聊聊:1、草菇最近蛮贵的,要十六元钱一斤,我买了六七个,2元钱2、草菇很鲜美,因此不需要再放味精,这样更健康3、鸡蛋倒入的时候要慢一些,一边倒一边用筷子推开,这样蛋液不会结块,做出来的蛋汤比较漂亮4、丝瓜不易多煮,因此一般三分钟左右就差不多了5、淋麻油,可以使汤更香更鲜美。其实我每次都只淋一点点

丝瓜虾仁蛋汤


食材明细:

鸡蛋100克,丝瓜250克,虾仁20克,大葱5克,盐3克

丝瓜虾仁蛋汤的做法步骤:

1. 将丝瓜刮去外皮,切成菱形块;

2. 鸡蛋加盐打匀;

3. 虾仁用温水洗净;

4. 炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液,摊成两面金黄的蛋饼,用铲切成小块,铲出待用;

5. 锅中放油再烧热,下葱花炒香,放入丝瓜炒软,加入适量开水、鸡清汤、虾米烧沸,煮约5分钟;

6. 下鸡蛋再煮3分钟,待汤汁变白,调好咸淡即可出锅。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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