“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着社会的进步，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。健康食疗有哪些妙招呢？以下是小编为大家整理的“想念小时候--胡萝卜苹果汁 ”,欢迎你的品鉴！
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，苹果适量，
辅料：：温水适量，
想念小时候--胡萝卜苹果汁的做法步骤：
1.准备好食材。
2.胡萝卜切小丁。
3.苹果也切小丁。
4.将胡萝卜加二倍的温水。
5.放入榨汁机搅拌均匀过滤一下。
6.将胡萝卜汁入蒸锅加热五分钟后备用。
7.苹果也加二倍的温水搅成汁。
8.过滤后的苹果汁。
9.混合即可。
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土豆胡萝卜苹果汁的功效
常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着生活的提升，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“土豆胡萝卜苹果汁的功效”，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
如今越来越多的人追求膳食健康、营养均衡。可是却忽略了身边很多有营养的东西。其实每种蔬菜都富含起特有的营养，来补充我们日常所需的营养。其中土豆胡萝卜苹果汁具有很多功效可能大家还不知道，下面我们来具体介绍一下头都胡萝卜喝苹果汁的具体功效.
一、 防治癌症，抑制癌细胞生长
二、 防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、 防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
四、 恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
五、 恢复眼睛疲胜，消除眼睛乾燥，令双眼亮丽。
六、 治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、 排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
八、 根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。
九、 此外土豆胡萝卜苹果汁能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
相信通过以上内容，我们对土豆胡萝卜苹果汁都有了一个很深的了解。我们可以有的放矢的选择土豆胡萝卜苹果汁进行预防和治疗各种疾病。当然，其本身也具有非常高的营养价值，其口感也是大家非常喜爱的，所以多喝一点土豆胡萝卜苹果汁对我们有百利而无一害！
喝什么果汁能够排毒？胡萝卜苹果汁
将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；苹果汁兑入番茄汁中；果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C，减脂抗氧化，美白祛斑。
喝什么果汁能够排毒？胡萝卜苹果汁
如何排毒？
早上起来饭前多喝点温开水，5-7点必须上厕所排除宿便，很少人有这种习惯，开始那个时间没有便意，只要那时在卫生间蹲一会慢慢就会有了，上完厕所还早可以再睡。起点其实可以做做热身运动，锻炼锻炼了，不需要睡回笼觉。白天多喝水，吃水果。像苹果，草莓就很好的排毒水果，人体排毒只有通过出汗。大小便，你就看着怎么能出汗，保证一天2次大便就可以减少体内毒素了。
喝什么果汁能够排毒？
1、萝卜金橘菠萝汁
材料：白萝卜200克、金橘5个、菠萝300克。
做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。
功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。
2、胡萝卜苹果汁
材料：4个胡萝卜、2个大的苹果。
做法：胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
功效：这款果汁营养价值高，果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等营养成分，瘦身减脂同时还能排毒美容。
3、番茄苹果汁
材料：番茄200克、苹果300克、白砂糖5少量。
做法：将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；苹果汁兑入番茄汁中；果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。
功效：番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C，减脂抗氧化，美白祛斑。
4、奇异果凤梨苹果汁
喜欢酸甜口感的人，这道果汁绝对会合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。=因为含有纤维，所以每次喝了，就能快快排便便，身体也会感到很轻盈。
材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许。
做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中，加入250cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。
5、果菜香瓜汁
材料：胡萝卜半根、香瓜半个、柠檬六分之一、蜂蜜30毫升。
做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。
功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。
芦笋苹果汁
食材明细：
主料：：芦笋300g，苹果1个，柠檬1/2个，
辅料：：蜂蜜适量，
芦笋苹果汁的做法步骤：
1.芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半；
2.将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核；
3.先榨柠檬；
4.再榨苹果和芦笋；
5.调入蜂蜜，立即饮用。
小贴士：
加柠檬不仅提味儿，而且能抗氧化，所以要先榨柠檬。
柠檬苹果汁
食材明细：
主料：：苹果1个，柠檬2片，
辅料：：蜂蜜适量，凉白开2杯，
柠檬苹果汁的做法步骤：
1.准备好食材
2.苹果洗净，去核，连皮切成小块.
3.柠檬去皮切片，
4.把苹果放入料理机
5.加适量凉白开，放入柠檬，
6.盖紧杯盖，通电，启动开关键，逐渐从低档调制高速档.
7.搅打50秒，关机.
8.倒入杯中.
9.加适量蜂蜜，搅拌匀即可上桌.
小贴士：
1.苹果皮去掉，打出的汁颜色比较淡.
2.打好了要马上饮用，否则苹果汁会变深色.
番茄苹果汁
食材明细：
番茄200克，苹果100克，芹菜30克，柠檬汁30克
番茄苹果汁的做法步骤：
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
小贴士：
含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。番茄：西红柿忌与石榴同食。 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
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