食材明细:
主料:鸡4分之一
辅料:虫草花35g,香菇3颗,红枣6颗,枸杞适量,生姜适量,盐适量
虫草花香菇鸡汤的做法步骤:
1,材料合拍图
2,鸡肉洗干净,放入锅里加入清水与生姜,水煮开焯水后捞出,并以干净待用。
3,虫草花放碗里泡10分钟然后清洗干净
4,把清洗好的鸡肉跟省姜放去电炖盅内
5,然后加入虫草花,红枣跟香菇
6,电炖盅内加入清水,然后盖上盖子,放入锅里,选择煲汤程序,时间选择2小时
7,当炖锅跳到保温键的时候说明,汤已经炖好了,这时加入枸杞,调入盐,汤就完成了。
8,装碗,开吃吧。
食材明细:
主料:香菇15个,面筋8个
辅料:金花菜1把
配料:生抽2勺,照烧汁1勺,浓口酱油1勺,盐1克,砂糖3勺
金花香菇卤面筋的做法步骤:
1,食材准备好
2,金花菜干泡冷水,去第二泡(比较干净)
3,面筋用手指戳个洞
4,香菇洗净,晾干
5,热锅热油,下香菇,煸炒20秒
6,放入面筋,翻炒
7,用锅铲稍稍压一下面筋,使其扁平
8,用锅铲稍稍压一下面筋,使其扁平,倒入三种酱油,煸炒
9,放入金花菜干和泡的水,大火煮开后,小火盖盖煮约5分钟
10,放入糖,大火收汁即可
小贴士:
香菇泡水要晾干,否则下锅易油爆;金花菜干有阵阵淡香,放入后可去除香菇本身的吐水味。
又是一款懒人饭!
别说小潺勤快,其实也有懒的时候,不想动的时候就喜欢这样饭菜一锅出,吃得开心,倒也省时省力!
俺家的猪最近出差了,家里只剩小潺一个人,连饭都懒得做了,晚餐都是随便凑合着吃点.
饭菜一锅香:虫草花香菇乳鸽饭
材料:虫草花
虫草花香菇乳鸽饭的做法
1.干香菇泡发切条
2.乳鸽洗净剁小块,用盐,生粉,生抽和糖腌30分钟
3.生姜去皮切丝
4.米洗净,比平时做煮饭少一点水,倒入其它材料
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香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
又开始新一周了,上班族们也开始马不停蹄的工作,送一道方便快捷的十分钟小炒给大家,A+B+C最简单的组合,味道却毫不逊色,适合没有太多时间准备晚餐的朋友们。当然,这一道没有大叶菜,也没有汤汁,用做中午的便当带菜也很适合,可以说是上班族必学的快手菜。
上班族不能错过的美味快手小炒--西兰花香菇炒培根
材料:培根10条(爱吃肉的可以多几条,不爱吃肉的就少几条),西兰花一朵,香菇6朵,洋葱半个,姜、蒜、辣椒、辣豆豉、黑胡椒根据口味各适量,酱油一汤匙半,盐最后根据成品咸淡程度加少许或不加
西兰花香菇炒培根的做法
1、平底锅不放油,略微烧热后加入培根小火煎出油脂,煎好几条就推到一边,用铲子斩断,再加新的培根继续煎(这个步骤也可以先把培根切成小片,直接倒入锅中煎);
2、倾斜锅子,让煎培根出的油集中到一侧,然后加入洋葱,姜蒜和辣椒末,炒出香味后和培根混合翻炒;
3、加入切好的香菇,继续翻炒均匀;
4、加入西兰花,略微翻炒后加入辣豆豉和酱油调味,后大火翻炒至西兰花断生,起锅前加黑胡椒,如果咸度不够可以补充少许盐(因为培根比较咸,我就没有另外加盐了)
家中常备一点培根经常可以应急,像这样小炒,也可以卷金针菇或者芦笋煎一下,也是一道简单便捷的好菜。
小贴士:
1、第一个步骤煎培根可以不像我这样先煎后切,而是先切后煎;
2、不能吃辣的朋友调味时可以省略辣椒和辣豆豉,味道也一样出色;
3、培根的油脂够多了,这道菜完全可以不放油,如果锅子比较怕粘,也可用少许的油在开始引一下;
4、培根,酱油和辣豆豉都有咸度,我没有再额外放盐,但是西兰花本身的咸度会没有那么足,一口培根一口西兰花搭配着吃味道刚好,如果想西兰花也咸一点可以最后补放一点盐,但是放之前还是要先尝一下,不同培根咸度也不同,以免加多了。
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西兰花和洋菇能一起吃:两者同食可滋补元气,润肺、化痰,改善食欲不振等状况
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
食材明细:
主料:瘦肉一大块,茄汁,面粉
调料:盐,鸡精,淀粉,白醋,白糖
菊花里脊的做法步骤:
1、将肉切成小方块放入冰箱冰冻,差不多冻到硬时取出。
2、将小方肉块表面从上向下切十字花刀,切到底但不要切断,类似切菊花鱼那种切法。在这里有两个关键:一刀要快,二是肉的硬度刚好能让你切下去但又不会太软。切好的肉放在碗里拌上料酒,盐,鸡精腌20分钟。
3、锅开火,加入油大概一斤左右。小火等油热的时候,将切好的肉拍面粉。拍完一次抖一下让肉丝都松开,再拍一次让面粉都沾到肉丝的每一个面。
4、将肉底部向上,肉丝向下,放入油锅炸。我是用手先捏住底部的肉在油锅里抖一下,这样菊花就可以盛开了(肉丝松散开)。等一分钟后反过来炸底部。这时可以看到花状的肉丝了。炸几分钟后色彩变金黄就可以出锅了。
5、炸了七八朵菊花,起锅后等一会再全部再炸一下,第二次炸的时间不用太长,一分钟左右就行了。
6、全部菊花开完了,将油锅洗净后开火做汁。锅烧热后,加一碗水,然后加入茄汁,白糖,少少的白醋。烧开后加入淀粉水,勾芡。将菊花里脊放入汁里翻一下,即可出锅。
食材明细:
西兰花1朵,香菇5朵,木耳5朵,猪肉150克,姜1片,盐适量,鸡粉适量
西兰花香菇木耳肉片汤的做法步骤:
1.西兰花洗净后切成小朵;香菇用清水浸软洗净后切丝;木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵。
2.猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、生抽、生油腌制2小时。
3.水开后加入姜片、香菇及木耳。
4.煮沸后加入西兰花。
5.再次煮沸时加入肉片。
6.最后加入适量盐和鸡粉调味即可。
食材明细:
草鸡或三黄鸡适量,香菇或花菇干9颗,虫草花5克,葱1小根,姜1小块
虫草花香菇炖鸡汤 养生元气的做法步骤:
第1步我这次买的是三黄鸡,把鸡腿、鸡胸肉、鸡翅取下做清蒸,余下的鸡脚,和鸡架部分只取一半用来煲汤就可以了,我的这个煲是够2人份的,所以不用太多,一般满满一煲汤可以盛装米碗的正常碗3碗汤。虫草花取一小撮出来洗净、香菇我是按一人吃3颗的量来算的,放入葱姜。
第2步倒满水,不要放盐。电煲通电调到自动档,盖上盖子,出门!怎么样很方便吧。看看,很不错哦。晚上回来等着吃吧~~~
第3步再来一张照片,盖子要盖好,嘿嘿。晚上6点回来了,一进家门就闻到一股浓浓的鸡汤香味哦~揭开盖子看看吧,水份只消耗了一点点,这可相当于慢慢小火煲出来的哦,绝对的元气高汤!
第4步少加一点点盐调个味,不用放味精,已经很鲜美了,看看,是不是很有食欲呀~赶紧盛一碗出来,好美味哦~
第5步真正的原汁原味哦~方便又快捷、简单又不失营养,绝对的养生好汤~赶紧行动起来吧!
感谢您阅读“97美食网”的《菊花香菇(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香菇做法专题,希望您能喜欢!