盐煎肉与回锅肉共称为姐妹菜。它们的区别在哪儿呢?
最大的区别就是:回锅肉需要把肉煮熟再切片炒,
盐煎肉只需要用生肉炒,做法大同小异。
我这种盐煎肉的炒法正不正宗我不知道,但下饭是肯定的。
蒜香盐煎肉
食材:五花肉、大蒜、红尖椒、豆豉;
蒜香盐煎肉的做法
1、五花肉洗净,在冰箱冷冻室冰冻至半硬,切成薄片;
2、大蒜去须洗净,切斜条;蒜白和蒜叶分开;红尖椒去蒂洗净,切斜条;
3、电饼铛抹上薄薄一层油,通电微热后,放入切好的五花肉,两面翻,煎至五花肉刚刚微卷出油,马上放入蒜白、豆豉、红尖椒,撒适量盐,淋少量生抽、老抽,快速翻炒至五花肉、蒜白、红尖椒断生,最后放入蒜叶,略翻炒,即可盛出装盘。
食材明细:
鲳鱼1条,柠檬半个,盐适量,生粉适量
香柠鲳鱼的做法步骤:
1.鲳鱼去腮去内脏后洗净;抹干水份后用盐和生粉腌2小时。
2.铁板放少量油,烧热后将鱼平铺在铁板上慢火煎熟。
3.挤适量柠檬汁在鱼身上即可。
食材明细:
鸡肉丸子250公克,小豆苗80公克,高汤120㏄,太白粉水适量,蚝油1/2大匙,糖少许,香油少许,盐少许
香煎肉丸子的做法步骤:
1.小豆苗洗净,放入加了少许盐(份量外)的滚水中略烫,捞起沥干放入盘中。
2.取锅,加入少量油烧热,放入鸡肉丸子以小火煎至上色,再放至作法1的小豆苗上。
3.另取锅,加入高汤煮滚,放入蚝油和糖煮匀,再以太白粉水勾薄芡,加入香油拌匀,淋至丸子上即可。
食材明细:
梅花肉1盒,胡萝卜1根,洋葱1/2个,红甜椒1个,黄樱番4-5个,生菜叶适量,烤肉酱适量,蒜蓉香辣酱适量,豉油适量,黑胡椒碎适量,椒盐适量
黑椒什锦香煎肉的做法步骤:
第1步猪梅花肉1块洗净用厨用纸拭干水分,用刀背将肉块轻轻拍松,分切成2CM见方的小肉块,调入烤肉酱、蒜蓉香辣酱、豉油及现磨黑胡椒碎拌匀,搁冰箱冷藏腌制2个钟头以上备用。胡萝卜洗净去皮切滚刀块,洋葱切块,甜椒洗净去蒂去籽切块、黄樱番逢中一切为二,生菜洗净手撕片状备用。
第2步平底锅烧热注油,五成油温时将腌制好的肉块铺入锅中,煎至金黄焦香翻面,将另一面也煎香。将煎香肉块拨至锅边,胡萝卜、洋葱及红甜椒黄樱番倒入锅中央就着底油煸炒;将锅中所有材料翻炒均匀,锅内均匀撒点椒盐,淋上1小匙豉油炒匀,起锅前将生菜叶撒入锅中,兜炒两下即可连锅端上桌。
食材明细:
金鲳鱼1条,姜1块
香煎金鲳鱼的做法步骤:
第1步金鲳鱼,海捕。肉滑,和养殖比较,肚子肥油不多。清洗,去除内脏。用厨剪去除尾巴和鱼翅。在肚子和头里塞入带皮姜片。
第2步加盐,均匀涂抹鱼身。撒入鲜蘑黑胡椒末。鱼身上拉几刀,让鱼容易熟。调味和切花刀次序不要颠倒,否则调味进入鱼肉内,导致咸度不均匀。腌制起码半小时。
第3步姜片起锅。将鱼滑入平底锅。
第4步一面金黄后,翻面煎。不要贪快,小火慢慢来,容易控制。两面金黄就可以出锅了。
小贴士:
提醒一句,起锅的姜片到鱼煎完的时候变得特别好吃
咸香美味,下饭解馋【香煎鲳鱼片】
食材:冰冻无头鲳鱼、干淀粉(或面粉)、椒盐;
香煎鲳鱼片的做法
1、冰冻无头鲳鱼提前解冻,洗净,沥干水份,在鱼身、鱼背划两三刀,用生抽、盐、料酒、蒜片、姜片腌制入味;
2、入味的鲳鱼片抖掉蒜片、姜片,周身抹上生粉(或面粉),平底锅热油,将鲳鱼片放入锅里煎至两面微黄,盛出,趁热撒上椒盐,即可。
美食小贴士
1、海鱼腌制时,可以适当多放点盐;
2、也可以用油炸的方法;家里厨具高大上的话,用空气炸锅更好,省油。
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鲳鱼和西红柿能一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿,适宜儿童食用,以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。
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