食材明细:
吐司300克,鸡蛋400克,番茄50克,生菜(团叶)50克,金华火腿50克,椒盐15克,番茄酱30克
三明治的做法步骤:
1.生菜叶用盐水洗净备用。
2.取6片土司,用杯子压成中空圆片备用。
3.用高火微波预热一下烤盘3分钟,放入一片土司,再放上一片中空土司,打蛋于中空处,盖上一片金华火腿后,再以土司覆盖,以高火微波烤40秒,翻面再烤40秒,取出,将土司再翻面,拆开最上面的土司,加入番茄(切片)片、生菜叶、胡椒盐和番茄酱,对切装盘即可。
4.第二次以后的土司,烤盘只须以高火微波预热1分钟,再以高火微波烤1分钟,翻面再烤1分钟即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
原料
高筋面粉200克,低筋面粉50克,白糖15克,盐2克,酵母2.5克,鸡蛋一个,(少许留下刷面包表面),水120克左右,黄油25克。
准备的馅料有
黄瓜一根,西红柿一个,奶酪片三个,鸡蛋三个。沙拉酱少许。生菜一颗。
份量
7个
烤箱温度190度。
做法
1、所有材料除黄油外揉至光滑,然后加入黄油揉至有不容易破的薄膜。然后盖上保鲜膜发酵至两倍大。
2、分成相等的七份,每份约65克左右。
3、然后滚圆后静置15分钟,
4、将小面团擀长,
5、翻面后卷起,
6、收口捏紧。
7、然后放入烤盘中
9、然后在面包表面涂蛋液,
10、用剪刀剪六刀
11、本来长度大约是13.5厘米,发酵后长15厘米。
12、用烤箱190度预热,中层,烤10-12分钟,烤好后,放凉。然后装入保鲜袋中。
食材明细:
主料:米饭一碗,各类海鲜适量,牛奶30g
辅料:彩椒两个,番茄沙司50g,胡椒粉少许,盐少许,奶酪丝适量
德普烤箱食谱——海鲜焗饭的做法步骤:
1,合影。配料中的海鲜可以凭自己口味添加。
2,将彩椒切成小块备用;
3,将各类海鲜依次下沸水氽汤备用
4,米饭加入牛奶、盐、胡椒粉、番茄沙司拌匀;
5,将米饭平铺在焗饭模具中,撒少许的奶酪丝;
6,将彩椒块放在奶酪丝上;
7,将海鲜均匀的铺在模具中;
8,最后将剩余的奶酪丝铺在最表面;
9,德普烤箱焙烤档210度,烤制15min至表面金黄即可即可。
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11,拉丝啦~~
感谢您阅读“97美食网”的《德普烤箱食谱——黄金三明治》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烤箱食谱专题,希望您能喜欢!