食材明细:
主料:梨1个,枇杷5个,冰糖2块,枸杞2茶匙,水900ml
枇杷雪梨糖水的做法步骤:
1,准备好食材,洗净备用。
2,雪梨和枇杷去皮去核切块
3,锅中先加水大火煮沸,倒入切好的雪梨,再次煮沸。
4,然后加入切好的枇杷和冰糖,继续煮开。
5,水开后,转小火焖煮40分钟左右。
6,最后加入洗净的枸杞,煮上一二分钟。
7,关火,出锅。
8,一家五口,煮这些量,刚好吃完。
食材明细:
主料:干雪耳1朵,鸭梨5个,川贝50g,干百合50g
辅料:黄冰糖适量
止咳润肺--川贝双雪糖水的做法步骤:
1,川贝泡水半小时。
2,干百合也用水泡半小时。主要是怕有防腐剂啥的。
3,雪耳用水泡发。
4,鸭梨去皮切小块放入锅里。
5,泡发的雪耳去掉根蒂,撕小块,放锅里,注入适量的水。
6,川贝百合也一起放入锅里。
7,放入适量黄冰糖。
8,把材料煮开。我电压力锅内胆是不锈钢的,我一般先用炉火煮开,再放入电压力锅里煮,省时省电。
9,放入压力锅,按煮汤键开煮。
10,经常喝这汤,润肺止咳还养颜。
食材明细:
主料:枇杷500克
辅料:冰糖100克
枇杷冰糖水的做法步骤:
1,备好食材。
2,枇杷去皮去子。
3,锅中水淹过枇杷即可中小火煮开。
4,煮5分钟在加入冰糖煮15分钟即可。
5,润肺止咳冰糖枇杷水喝起。
小贴士:
枇杷去皮去子,先煮枇杷在加入冰糖一起效果更好。
食材明细:
主料:新鲜枇杷200克
辅料:冰糖适量
清甜甘醇---枇杷糖水的做法步骤:
1,新鲜枇杷去皮,对半切开去果核。
2,枇杷放入锅中加适量清水,中火煮3分钟。
3,加入冰糖转小火再煮5分钟关火即可。
小贴士:
糖水跟煲汤一样,具有滋补养生功效。可以作为糖水材料有很多,不同的材料具有不同的功效,有的属于清凉性,有的具有燥热的特点,我们要根据不同的主材料来配搭不同的辅料,达到相辅相助的效果。
食材明细:
主料:枇杷8个
辅料:冰糖30克,百合5个
【百合枇杷糖水】的做法步骤:
1,原料图
2,百合提前泡发备用;准备一碗淡盐水
3,取小刀,沿枇杷外皮轻轻刮一圈(这样方便剥皮;熟透的枇杷,这一步可省略)
4,削去茎杆
5,轻松退去外皮
6,切开除去内核
7,剥好后,立即浸入淡盐水(防止氧化变黑)
8,依次剥完,滗去淡盐水
9,冲入热开水,加入冰糖和百合
10,提前将蒸锅烧开
11,入开水锅,大火,隔水蒸8~10分钟即可
12,枇杷季,家里的水果就是它了!
13,营养又美味
14,心动了吗?
枇杷雪梨糖水
晚上觉得喉咙有点干,记起上星期天跟家婆她们去市的水果市场里买了点水果,当中有雪梨和枇杷,刚好可以用来煲糖水,清润一下喉咙。
食材配方
主料:
雪梨
2个枇杷
150g辅料:水
适量冰糖
适量蜜枣
适量
做法 共9个步骤
1.雪梨洗干净去皮去核
2.将雪梨切成小粒
3.枇杷洗干净去皮
4.去掉核后切成小粒
5.蜜枣去核后切成小块
6.煲里倒水将蜜枣倒进去煲
7.水煲开后倒入雪梨煲5分钟
8.将枇杷倒进去煲2分钟关火
9.加入适量冰糖拌匀即可
食材明细:
雪梨1只,枇杷3只,冰糖若干,枸杞5颗
枇杷雪梨冰糖水的做法步骤:
1、雪梨去皮切成滚刀块(强烈建议皮不要扔掉,也一起炖水)。
2、枇杷去皮(这个皮就不要留了)去核,将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉;
3、将材料放进砂锅中,放入冰糖、洗净的枸杞、水(没过材料一些,也不要太满,否则水开时会溢锅)
4、大火煮开,然后小火熬煮半个小时。
5、晾凉后放入冰箱冰一下,就可以吃到美味的雪梨和枇杷,喝到凉爽的糖水了。
小贴士:
建议熬煮糖水用砂锅这类厨具,不锈钢也行,但我个人总感觉砂锅更好;熬煮时要根据砂锅大小和水量、个人喜好来定,随时观察不要因为忘记而烧糊了……
食材明细:
枇杷叶适量,黄冰糖适量
枇杷叶冰糖水的做法步骤:
第1步取5--6片新鲜枇杷叶,在流动水中冲洗掉赃物,背部用刷子将所有绒毛刷洗干净。放入盆中,加水没过枇杷叶,浸泡15分钟,再用流动水冲洗一遍。
第2步准备一颗冰糖,黄冰糖最好。将叶片剪碎,放入煮锅内,大概倒入800毫升左右的水,开大火煮。
第3步叶片煮开后,用筷子将上面浮起的叶片搅动一下,然后转为中小火。此时加入一块冰糖。煮20分钟即可。
第4步煮好后不要马上开盖子,继续焖一会儿。将枇杷叶子水倒出,此时还是茶色的,过一会儿就变成酒红色,带着淡淡的枇杷叶子的清香,煮出的水当成日常茶饮,每天可以少量服用,3-4次都可以,大人也可以用,止咳化痰效果很好。
食材明细:
主料:荸荠适量,冰糖适量,银耳适量,梨适量
辅料:蜂蜜适量
糖水马蹄的做法步骤:
1,银耳提前用温水泡发。
2,荸荠洗净泥土,用削皮刀打掉四周的皮。
3,用小刀剜掉顶部的芽和底部的厚皮。
4,荸荠用刀子切割成小块。
5,梨洗净去核,用小刀切成厚片。
6,把切好的梨放入煮锅,煮锅里倒入清水。
7,放入适量的冰糖(老冰糖效果最好)。
8,煮锅上炉小火煮。
9,小火煮20分钟,放入荸荠银耳,继续小火煮30分钟。晾凉后调入蜂蜜。
食材明细:
主料:红枣10颗,雪梨一个
辅料:鸡蛋1个
配料:红糖50克
红枣糖水的做法步骤:
1,红枣清水浸泡,雪梨洗净。
2,准备红糖。
3,雪梨去皮切块。
4,清水做锅,放入红枣煮沸。
5,小火,加入雪梨。
6,放入鸡蛋、红糖再煮1分钟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《润肺止咳糖水——糖水枇杷(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了润肺止咳专题,希望您能喜欢!