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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?根据你的需要,小编精心整理了花蛤紫菜汤,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

主料:花蛤300克,紫菜5克

辅料:香菜适量

配料:盐适量,麻油适量,鸡精适量

花蛤紫菜汤的做法步骤:

1,提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上,用刷子将花蛤表面清洗干净。

2,准备好紫菜,香菜洗净切成段。

3,锅中注水,加入姜片烧开。

4,下入洗净的花蛤。

5,煮至开口立即捞出。

6,把煮花蛤的汤汁过滤。

7,过滤的汤汁再烧开,下入紫菜煮至2分钟。

8,再下入煮开口的花蛤。

9,加入盐,再烧开,关火,撒上香菜段。 淋上麻油即可。

小贴士:

花蛤要提前用淡盐水泡至2小时以上。焯煮时开口时间先后不一,开一个,捞一个。

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紫菜汤(2)


食材明细:

主料:干紫菜25克,

调料:盐2克,味精2克,酱油3克,胡椒粉2克,香油5克

紫菜汤的做法步骤:

1.将干紫菜放入清水中泡发,洗去泥沙,控干水分;

2.把锅洗一洗,锅内加适量水,煮沸;

3.将紫菜倒入锅内,先用武火煮沸,转为文火慢煮6至8分钟,加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油,再煮一会儿,出锅,即可食用。

小贴士:

健康提示:

此汤具有化痰软坚,清热利水,补肾养心的功效。

番茄紫菜汤


食材明细:

番茄300克,紫菜(干)15克,盐2克,大葱5克,鸡精2克,植物油20克

番茄紫菜汤的做法步骤:

1. 番茄洗好切好,坐锅倒油爆炒一下;

2. 倒入汤锅中,加水待水滚;

3. 放入紫菜、适量盐,最后加鸡精出锅。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

砂锅紫菜汤


食材明细:

紫菜(干)50克,竹笋50克,香菇(鲜)50克,小白菜50克,豆腐干50克,花生油15克,香油5克,酱油5克,盐2克,味精1克,姜5克

砂锅紫菜汤的做法步骤:

1. 紫菜去净杂质,用手掰成碎块;水发冬菇、豆腐干都切成细丝;竹笋洗净去硬壳煮熟也切成细丝;小白菜洗净,修齐备用;姜洗净去皮切成姜末。

2. 炒锅放在火上,倒油烧热,放入冬菇丝、笋丝、豆腐干丝略煸一下,倒入素汤1500毫升、紫菜烧沸,倒在砂锅内,加入酱油、精盐、味精、姜末等调味料,当汤汁沸时,洒入香油,放入小白菜略烧即成。

健康紫菜汤


食材明细:

紫菜。

健康紫菜汤的做法步骤:

紫菜虾皮汤,补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

香油紫菜汤,治便秘。将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。

紫菜海带汤,去脂减肥。由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。

紫菜瘦肉汤,延年益寿。每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。

豆腐兔肉紫菜汤,能降血脂。本方中豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用;合而为膳,味美汤鲜,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。

需要注意的是,紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛便溏者应少吃

银耳紫菜汤


食材明细:

银耳(干)10克,蟹肉75克,紫菜(干)20克,料酒10克,盐3克,味精2克,鸡精5克,姜汁10克,葱汁10克,植物油40克

银耳紫菜汤的做法步骤:

1. 将银耳撕成小块;

2. 蟹棒切成段;

3. 紫菜撕成小片;

4. 葱姜洗净切丝,待用;

5. 勺内加油,放入葱姜丝炝锅;

6. 加料酒、鲜汤、鸡精烧开.;

7. 下入银耳略烧后,下入蟹棒烧透;

8. 最后下入紫菜,加精盐、味精烧开,出锅装碗。

小贴士:

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

蛤蜊紫菜汤


放上浓浓香油的紫菜蛋汤味道香极了,紫菜蛋汤本身也是极为受欢迎的一款汤,今天小编教大家做的是蛤蜊紫菜汤,比紫菜蛋汤还要鲜哦。

【材料】

蛤蜊十几个紫菜一小块小葱2棵

【调料】

盐适量香油适量耗油2滴

【步骤】

1、准备好所需要的材料。

2、蛤蜊放入沸水中焯个1分钟。

3、取出开口的蛤蜊,没开口的就不要了,可能是死的。

4、锅中加入水,放入洗干净的紫菜,大火烧开。

5、倒入蛤蜊,加入盐。

6、大火烧开后转小火煮1-2分钟,关火,淋入香油、两滴耗油,撒上葱花,搅拌均匀即可。

【小提示】

1、没有香油,就用炒菜的食用油也一样,耗油也可以不加。

小编有话说:以上就是小编教大家做的蛤蜊紫菜汤,鲜上加鲜的美味汤品,一定要试试的美味。

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