返回

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你最难忘的菜谱是什么呢?以下是小编为大家整理的“炝拌鸡丝绿豆芽 ”,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

主料:鸡胸肉250克

辅料:绿豆芽400克

配料:盐适量,料酒适量,六月鲜酱油适量,胡椒粉适量,老干妈油辣椒适量,小葱适量,桂皮适量,八角适量,鸡精适量

炝拌鸡丝绿豆芽的做法步骤:

1,鸡胸肉洗净用料酒和胡椒粉腌制2小时。

2,绿豆芽洗净

3,锅内加清水大火烧开后倒入绿豆芽绰水至沸腾关火。

4,迅速捞起倒在冰水中过凉。这样吃口很脆。

5,再用清水加八角,桂皮,大火烧开后,倒适量料酒。

6,再用清水加八角,桂皮,大火烧开后,倒适量料酒。

7,15分钟后,捞起放进冰水中过凉2分钟

8,把它撕成鸡丝

9,绿豆芽放在盆底下鸡丝盖在绿豆芽上

10,3调羹6月鲜酱油,半调羹老干妈油辣椒,1克盐,2克鸡精拌匀。

11,锅里放适量的油,加葱段熬葱油。熬制葱变色就可以了

12,先把调料浇在盆中,再把油浇在上面。

小贴士:

鸡肉不可以同菊花茶一起同食,隔开2小时。

97msW.com相关推荐

绿豆芽拌海带


食材明细:

海带(鲜)200克,绿豆芽200克,盐5克,味精2克,白砂糖3克,香油20克

绿豆芽拌海带的做法步骤:

1. 海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉;

2. 海带切成5厘米长的丝,放入盆内;

3. 绿豆芽摘洗干净,放入沸水锅内焯至断生捞出,用冷开水冲凉,沥干水分;

4. 倒入海带丝的盆内,加入精盐、白糖、味精和香油,拌匀即成。

醋拌绿豆芽


食材明细:

绿豆芽500克,盐3克,味精2克,芝麻酱10克,醋10克

醋拌绿豆芽的做法步骤:

1. 绿豆芽摘洗干净,用开水焯一下,保持鲜嫩,然后盛于盘中;

2. 调料放在一起调好,浇在绿豆芽上调拌均匀即可。

蒜拌绿豆芽


食材明细:

绿豆芽300克,盐2克,大蒜(白皮)15克,醋5克,白砂糖3克,味精2克,香油5克

蒜拌绿豆芽的做法步骤:

1. 绿豆芽的根须摘去,清洗干净;

2. 放沸水锅中烫到断生,捞出,用凉开水漂凉,捞出,沥干水后装盘;

3. 蒜头去皮,先切成碎末,再用刀背剁成泥,放入绿豆芽中;

4. 再加入白糖、精盐、醋、味精和香油,拌匀即可食用。

绿豆芽拌菜


食材明细:

绿豆芽200公克,红萝卜丝少许,鱼露1中匙,细砂糖少许,胡麻油1中匙

绿豆芽拌菜的做法步骤:

1.绿豆芽洗净挑去杂质,再用热水汆烫后,取出沥干水份备用。

2.取一容器,放入作法1的绿豆芽,再放入红萝卜丝、鱼露、细砂糖一起混拌均匀,最后再加入胡麻油拌匀并腌渍20分钟即可。

糖拌绿豆芽


食材明细:

绿豆芽800克,盐5克,白砂糖30克,味精2克,醋10克,料酒10克,胡椒粉1克,香油10克,大葱5克,姜5克

糖拌绿豆芽的做法步骤:

1. 大葱去根,洗净,切成末;

2. 姜洗净,去皮,切成末;

3. 绿豆芽用热水焯一下,不能焯得太久,以免烂熟;

4. 盐、白糖、味精、醋、料酒、香油、葱姜末等调料拌匀,浇在绿豆芽上面,再撒点胡椒粉调匀即成。

绿豆芽拌粉皮


食材明细:

绿豆芽100克,粉皮150克,香油20克,盐5克,醋30克,大蒜(白皮)10克,酱油5克

绿豆芽拌粉皮的做法步骤:

1. 绿豆芽去根洗净,放入开水内焯一下,放凉水内投凉,沥去水分;

2. 将绿豆粉皮在凉水内泡软后切成丝;

3. 大蒜捣碎成泥;

4. 粉皮丝放开水锅内焯透,投凉,和豆芽放在一起;

5. 加入精盐、醋、蒜泥、酱油,调拌均匀后放入盘内,洒香油上桌。

绿豆芽拌酱肉


食材明细:

酱牛肉200克,黄豆芽200克,柿子椒30克,香油4克,盐4克,味精2克

绿豆芽拌酱肉的做法步骤:

1. 豆芽洗净,沥干水分;

2. 酱牛肉切成丝;

3. 柿子椒洗净,去蒂和籽后切丝;

4. 锅置旺火上,加入适量清水烧沸;

5. 倒入柿子椒丝、酱牛肉丝和豆芽,改用小火煮至断生,捞入冷水过凉;

6. 沥干水后放入盆内,加入香油、精盐和味精,拌匀即可。

小贴士:

酱牛肉:

相信《炝拌鸡丝绿豆芽》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了绿豆芽的做法专题,希望您能喜欢!