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“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”大家都应该见过类似的菜单或菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你还记得哪些菜谱呢?有请阅读小编为你编辑的腊肠炒芥兰,相信一定会对你有所帮助。

食材明细:

主料:腊肠适量,芥兰适量

辅料:豆豉适量,姜适量,蒜适量

腊肠炒芥兰的做法步骤:

1,烧热油锅倒入姜与蒜。

2,再把豆豉放入一起翻炒,然后盛起待用。

3,继续使用锅里的油放入腊肠炒至焦黄盛起。

4,大火炒芥兰的同时放入料酒与白糖。

5,盖上锅盖焖片刻。

6,芥兰焖至软身加入腊肠与姜蒜豆豉。

7,所以材料炒均匀,放少放盐与鸡精再勾个生粉芡即可上碟。

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芥兰炒豆腐


食材明细:

豆腐1块,芥兰300克,糖适量,盐适量,耗油适量,姜适量,蒜适量,鸡精适量

芥兰炒豆腐的做法步骤:

1.将芥兰去叶,洗净切斜片,焯水后过冷水待用。

2.豆腐切块,用油煎黄待用。

3.起油锅,爆香姜蒜,下芥兰煸炒。

4.下豆腐一起稍炒一会儿,加盐、蚝油、糖、鸡精调味,添点水。

5.出锅了,自我感觉良好,呵呵。

芥兰炒腊味


食材明细:

芥兰400克,腊肉250克,姜适量,蒜适量,红辣椒适量,盐适量,生抽适量,糖适量

芥兰炒腊味的做法步骤:

1.将芥兰和腊肉都切片。

2.芥兰焯水待用。

3.起油锅,爆香姜蒜,下腊肉煸炒。

4.待腊肉变得透明后加入芥兰,辣椒一起煸炒,并加入料酒、盐、生抽调味。

5.OK了

姜汁炒芥兰


食材明细:

芥兰1把、姜汁1-2汤匙、料酒2汤匙、生抽1汤匙、盐、糖0.5汤匙。

姜汁炒芥兰的做法步骤:

一、将芥兰摘好洗净,梗切斜块,用油盐飞水,捞起备用,再开锅,锅热下油,放姜片,爆香;

二、倒入芥兰,迅速兜均,放生抽、盐、糖、姜汁,翻炒,再喷少许料酒,翻炒均匀可上碟。

腊肉炒芥兰


食材明细:

芥兰350克,腊肉200克,姜汁1小碗,米酒少许,盐,鸡粉,蒜头

腊肉炒芥兰的做法步骤:

1.芥兰切条,热水灼一下。

2.些许油、蒜头下热锅,炒腊肉至肥肉变透明。

3.下芥兰放盐、鸡粉继续炒一会,放姜汁和米酒。

4.炒得差不多,盖锅盖,关火焖一分钟。(这招是阿苏教的,很好用,芥兰熟得来又不会变黄。)

5.OK,上碟。

香菇炒芥兰


食材明细:

主料:香菇适量,芥兰适量

辅料:虾皮适量,红椒适量,姜适量,蒜适量,葱适量

配料:油适量,盐适量,白糖适量,料酒适量,鸡精适量

香菇炒芥兰的做法步骤:

1,准备所需的材料。

2,芥兰洗净,剥去老叶,其它配菜一并洗好备用。

3,芥兰切片、红椒切丝。

4,香菇泡发好洗去泥沙,切小片,姜拍碎切粒,蒜切片葱切粒。

5,虾皮用温水洗一下。

6,锅烧开水将芥兰放入开水焯一下。

7,捞出过凉水,沥干备用。

8,热锅放油,蒜片姜粒爆香。

9,放入芥兰片翻炒几下,再放红椒丝、香菇片炒拌均匀。

10,放入盐、少量白糖、料酒炒匀。

11,喷入少量水稍稍焖一下。

12,撒入虾皮,葱粒稍炒,加鸡精调味,炒匀即成。

13,装盘,再上一张成品图。

清炒芥兰


食材明细:

芥蓝300克,辣椒(红、尖)25克,大蒜(白皮)8克,盐3克

清炒芥兰的做法步骤:

1. 芥兰放到水中烫一下;

2. 大蒜去皮洗净切片;

3. 锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥兰、盐用大火快炒即可。

芥兰炒腊肉


食材明细:

芥蓝300g,腊肉50g,盐少许,鸡粉少许

芥兰炒腊肉的做法步骤:

第1步锅中添水,大火加热;水沸后加入少许盐;

第2步加入几滴植物油;放入芥蓝焯烫,过水后迅速捞出、沥干待用;

第3步倒掉水,将锅拭干,重新烧热,放入切块的腊肉,小火煸炒至出油;放入芥蓝,大火爆炒一分钟;

第4步关火,加少许盐;加少许鸡粉,翻炒均匀即可。

小贴士:

1.芥蓝最好选则杆粗细适中的,杆过粗会老;2.芥蓝焯水时在水中加少许盐,可使得芥蓝保持碧绿;3.腊肉在煸炒过程中即可出油,无需再另外放油;4.为保持芥蓝本身的清甜鲜香,少许盐和鸡粉调味即可,无需其他调味料;5.芥蓝有些许苦味,不习惯的同学可以添加少许糖和料酒,味道会更加鲜美。

芥兰炒牛肉


食材明细:

芥兰一扎,牛肉200克,老抽几滴,淀粉适量,生抽1汤匙,蚝油一汤匙,姜片4片,蒜一粒,盐少许,油适量,胡椒粉一点点

芥兰炒牛肉的做法步骤:

第1步芥兰摘去叶子,叶子可以流着单独炒或者和其他食材同炒芥兰梗洗干净后切短

第2步牛肉切片,用少许盐,胡椒粉,抓入底味,不需完全入味,再用少许淀粉分抓透,然后用适量油封油锅里烧开水,放入几滴有,放入芥兰苗焯水断生马上捞出

第3步炒锅热油,爆香蒜蓉和姜片,下芥兰略炒,调入少许盐作底味装起备用炒锅继续热油,放入牛肉,滑散,炒至牛肉变色,倒入少许生抽,几滴老抽

第4步芥兰回锅同炒,放入一汤匙蚝油炒匀即可装起享用。

芥兰炒牛肉/芥蓝炒牛肉


食材明细:

牛里脊肉100克,芥兰200克。,鸡蛋清1个,盐、酱油、白糖、味精、料酒、胡椒粉、葱花、水淀粉各适量。适量

芥兰炒牛肉/芥蓝炒牛肉的做法步骤:

做法:

1、将牛肉切成厚片,拍松拍薄盛入碗中,加入鸡蛋清、少许料酒、味精、胡椒粉、盐和水淀粉拌匀腌制;将芥兰放沸水中烫熟捞出,盛入盘中。

2、锅置火上放油烧至五成热时,下葱花,煸出香味,将肉片放入翻炒至变色,加入酱油、白糖、料酒、盐炒熟牛肉,用水淀粉勾芡,出锅倒在芥兰上即可。

小贴士:

1、芥兰除了营养较丰富、烹制简单以外,成菜后颜色碧绿、形状保持较好,利于拼摆,还可以做蒜蓉芥兰、清炒芥兰等。2、给牛肉上浆时可以加些植物油,能够防止肉片粘连,过油时容易划散。

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