食材明细:
主料::猪骨400g,银耳30g,红枣5粒,桂圆10粒,姜3片,枸杞10g,
辅料::盐适量,
银耳龙骨汤的做法步骤:
1.先把所有材料准备好,取银耳浸泡半小时;
2.煮适量的开水,加入清洗干净的猪骨;
3.煮5分钟去掉血水,捞起备用;
4.锅里加入适量的水和红枣、桂圆一起煮;
5.水煮开后,继续煮5分钟;
6.加入去掉血水的猪骨和姜片,大火煮40分钟;
7.加入清水冲洗过的枸杞;
8.清洗浸泡好的银耳,把头部较深色的部分剪掉;
9.加入银耳继续煮;
10.约煮半小时即可关火,加入调味料食用。
食材明细:
主料::绿豆60克,
辅料::干银耳10克,
配料::冰糖适量,
银耳绿豆汤的做法步骤:
1.绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟。
2.泡好的银耳洗净切碎。
3.汤锅中加入冷水加入绿豆和银耳。
4.加盖大火煮开中小火慢炖40分钟。
5.绿豆和银耳煮熟,
6.加入冰糖煮至溶化关火。
小贴士:
绿豆泡一下更易煮烂。
银耳切碎也更容易煮至滑软。
绿豆汤不变色的窍门:绿豆冷水入锅,加盖煮至,大火煮开小火炖至熟烂,这样绿豆汤不会变色。
食材明细:
主料:银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克,
调料:冰糖50克
红枣银耳汤的做法步骤:
1、将银耳去蒂洗净,放入压力锅中。
2、再倒入枸杞、红枣、冰糖,盖上锅盖。
3、压力锅调到米饭档,保压时间为10分钟,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。
食材明细:
主料::雪梨半个约200g,银耳 泡发后约200g,红枣9颗,冰糖30g,枸杞2g,矿泉水适量,
雪梨银耳甜汤的做法步骤:
1.雪梨去皮切小块,银耳泡发洗净撕小朵备用
2.所有食材放入炖盅(我的炖盅是0.9L)
3.倒入矿泉水9分满,放入冰糖一起
4.把炖盅放入炖煲
5.隔水炖3小时
6.时间结束后,取出炖盅晾凉,放入冰箱冷藏半天
7.甜汤冰冰凉凉,而且银耳的胶质也炖出来了,快哉!
食材明细:
主料::木瓜适量,银耳适量,
辅料::红枣适量,枸杞适量,莲子适量,冰糖适量,
银耳木瓜养颜汤的做法步骤:
1.银耳用温水泡发。
2.锅中加水烧沸放莲子焯一下。
3.泡发后的银耳洗干净,去根部,撕成小块;木瓜去皮去籽后切块;红枣洗净去核。
4.焯过水的莲子去芯。
5.砂锅加入适量凉水,放入除冰糖和枸杞外的所有材料,用大火烧开。
6.水开后转小火炖一个小时。
7.加入适量冰糖,我用的是菊花冰糖。炖10分钟。
8.关火后加入枸杞即可。
9.非常好喝的一道养颜汤,爱美的你可要经常喝哦~
小贴士:
1、木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。
2、由于木瓜性微寒,胃寒的人士不宜生吃木瓜,否则易引起胃肠不适。
3、木瓜也分雌雄,一般呈长条形就是雄性,而相对圆短的属于雌性,雌木瓜通常味道更浓郁一些哈。
4、想丰胸的话用青木瓜效果最好。
感谢您阅读“97美食网”的《银耳樱桃汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了银耳汤的做法专题,希望您能喜欢!