“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实，每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法，你是不是对菜谱很好好奇呢？小编特意收集和整理了牛牛の盘子-黑椒鸡块，欢迎分享给你的朋友！
食材明细：
鸡胸肉两块，洋葱三分之一，彩椒三支（红，黄，绿各一），黑胡椒粉半汤匙，蚝油两汤匙，料酒一汤匙，盐适量，鸡精适量，淀粉一汤匙，蛋清一个
牛牛の盘子-黑椒鸡块的做法步骤：
要把鸡肉切成小丁
腌制鸡肉。用淀粉蛋清料酒将切好的鸡丁腌制一下，最短也要20分钟哦！最好放入冰箱内
锅内入油，等4成热的时候放入鸡丁快炒。等到鸡丁外表都被白色所覆盖就可以出锅了
将洋葱、彩椒切小块
锅内再入油，将切好的菜放入翻炒。注意看洋葱哦，只要它外缘开始变透明了，OK，你就可以将刚才炒好的鸡丁放入一同翻炒了
最后，放入胡椒粉、蚝油、盐、鸡精再炒一下就大功告成啦！！！
小贴士：
腌制鸡肉的时间一定要保持在20分钟以上，才可以使肌肉嫩滑
鸡肉第一次炒的时候只要鸡丁外表都被白色所覆盖就可以了，不然再次炒至的时候会老
耗油要最后放，不然鲜味会没有滴
97msw.coM精选阅读
剁椒蒸鸡块
这道剁椒蒸鸡块做法非常简单，做好后味道也不错，配米饭非常下饭。
用蒸制的方法做的这道菜，比用油炒的相对来说要健康些，剁椒甜味重些，也不是太辣，整道菜很爽口，很下饭。
剁椒蒸鸡块很下饭的一道菜
原料;鸡腿2个，剁椒，胡椒粉，生抽，料酒，姜，橄榄油。
剁椒蒸鸡块做法
1、鸡腿去骨切块，焯水。
2、姜切末，鸡块用姜末、料酒、生抽、橄榄油和胡椒粉腌10分钟。
3、腌好的鸡块放盘中，上面铺剁椒。
4、放蒸锅中蒸15分钟，出锅时用葱花或香菜末装饰一下即可。
网站小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
算盘子
食材明细：
材料：
芋头（去皮净重）250g，树薯淀粉（tapioca starch）120g，滚水80g。
蒜末1大匙，虾米1大匙，发好的干鱿鱼20g，绞肉40g，黑木耳10g，发好的香菇25g，豆干15g，香菜20g。
调味料：
水2大匙，盐半小匙，白胡椒粉少许，料酒1大匙。
算盘子的做法步骤：
1. 将芋头切片蒸熟，趁热用叉子压松。在搅拌盆里放入树薯淀粉，倒入滚水搅拌成表面光滑的团状，然后与芋泥混合搅拌均匀。双手沾抹约1小匙的沙拉油，取出芋头粉团，搓成条状，用刀切成小块，放在掌心搓圆并在粉团中央按出凹洞（单面凹洞或是双面凹洞都可以），这个食谱可以搓出大约55个芋圆。
2. 虾米泡水浸软，切碎丁；干鱿鱼、黑木耳和香菇分别切细丝；豆干横剖成薄片，然后改刀切成碎丁；香菜切碎备用。
3. 烧开一锅水，加入1大匙油，并放入搓好的芋圆，继续加热至所有芋圆浮起、且水再次滚开，捞出芋圆沥干备用。
4. 炒锅加热1大匙油，放入蒜末与虾米炒香，然后加入鱿鱼、绞肉拌炒至绞肉变色，再放入黑木耳、香菇、豆干炒匀。
5. 倒入芋圆，并加入所有调味料拌炒均匀，放入香菜，炒匀即可盛盘。
双椒仔鸡块
食材明细：
仔鸡，在买的地方，让人剁成小块。一只，青，红尖椒适量，香葱适量，腌姜片适量，蒜适量，盐，适量，料酒适量，白糖适量，干辣椒适量，花椒适量，油适量，鸡精适量
双椒仔鸡块的做法步骤：
第1步*把鸡块用水冲洗干净，然后用料酒和盐腌制片刻。*香葱切小段，腌姜片和算切碎，青，红尖椒切成小块。
第2步*锅中油烧热后，放入干辣椒和花椒，出香味之后，滤出花椒和干辣椒，把鸡块放入翻炒至表皮成深黄色。*锅里留少许油，放入姜，蒜炒出香味，然后放鸡块和尖椒块，调入香葱段，白糖和鸡精，快速翻炒，出锅。
泡椒大蒜鸡块
食材明细：
鸡胸肉适量，黑木耳适量，泡椒适量，大蒜适量，料酒适量，生粉适量，柠檬适量，盐适量，酱油适量，醋适量，香油适量，白糖适量
泡椒大蒜鸡块的做法步骤：
第1步鸡胸肉清洗干净；鸡胸肉切成块；.加入料酒；加入少许盐；加入生粉；挤入柠檬汁；加入一勺水；加入半勺食用油；抓匀后腌制15分钟
第2步泡椒清洗干净；把泡椒切成小块；黑木耳提前用水泡发好；黑木耳切成小块；
第3步大蒜剥好；锅里烧开水，放入大蒜烧一分钟拿出备用；碗里放少许盐；加入鸡精；加入少许白糖；加入酱油；加入一勺醋；加入香油和水调匀，总体量为大半碗；
第4步热锅后加油；加入大蒜翻炒；炒到大蒜表面有气泡为止，小火大概炒两分钟；放入鸡块；炒到鸡肉变成白色，也就10秒钟左右；
第5步倒入调好的半碗汁，大火烧开；加入黑木耳；加入泡椒翻炒一下就可以出锅了。
杭椒烧鸡块
食材明细：
童子鸡500克，青椒50克，辣椒(红、尖、干)50克，植物油50克，辣椒油15克，香油10克，腐乳(红)10克，生抽5克，料酒10克，盐3克，味精2克，孜然2克，五香粉2克，八角3克，桂皮2克，肉豆蔻2克，丁香2克，姜3克，大葱5克，大蒜(白皮)4克
杭椒烧鸡块的做法步骤：
1. 姜去皮切片，葱切段，大蒜剁细成茸；
2. 将鸡剁成块，加入姜片、葱段、料酒、南乳酱、孜然粉、五香粉、生抽、精盐拌匀腌入味；
3. 青红尖椒洗净分别切成段；
4. 炒锅注入油烧至八成热，下入鸡块炸至枣红色，捞出控油；
5. 炒锅注油烧热，下入大料、桂皮、肉豆蔻、丁香爆出香味；
6. 锅内放入炸好的鸡块，烹入料酒稍煸，加水、精盐、味精小火烧至鸡块入味；
7. 去除香料，收干汤汁，淋入香油装盘；
8. 炒锅注油烧热，下入青红椒段、蒜茸煸炒，加精盐、味精炒匀，淋入红油（辣椒油），浇在鸡块上即可。
小贴士：
因为制作过程中鸡块需要过油炸，所以要预备植物油300克，实耗约50克。
感谢您阅读“97美食网”的《牛牛の盘子-黑椒鸡块》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了鸡块的做法专题，希望您能喜欢！
