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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,想必你在餐厅见过类似的菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你对哪些美食感兴趣呢?小编花时间专门编辑了果汁鱼块(3),感谢您的参阅。

食材明细:

主料:草鱼150克,

辅料:鸡蛋10克,玉米淀粉18克,

调料:果汁75克,盐1克,花生油50克

果汁鱼块的做法步骤:

1.把草鱼去骨留鱼肉;

2.将鱼肉切块,并用盐擦过,再落鸡蛋、湿淀粉拌匀拍上干生粉,用油炸至金黄色;

3.打上果汁芡,加尾油推匀便成。

小贴士:

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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欢喜鱼块


食材明细:

鲤鱼或草鱼1条,花椒2大勺,大葱丝一小把,蒜末2大勺,蒜末2大勺,姜末2大勺,盐1小勺,干红辣椒10根,料酒1大勺,油适量,酱油1大勺,醋1大勺,白糖1小勺

欢喜鱼块的做法步骤:

第1步买的鲜鱼,让卖家帮助收拾干净,回家后自己再好好洗洗。将鱼身切成小块,放入大碗中,头尾可以另做鱼汤。准备好腌制用的材料,鱼块碗里放入葱丝,姜末和蒜末。

第2步加入干辣椒段,再倒入花椒,盐和料酒,轻轻的拌匀,可以用手抓拌。将拌好的鱼块连同调料一起放入密封袋中,放入冰箱的冷冻室里腌制一周

第3步一周后,取出腌好的鱼块常温解冻。当解冻到半干时,将鱼块和鱼块身上的调料剥离备用。(注意,尽可能的挥发鱼块身上的水份,否则煎的时候容易溅油)锅中放入少量的油,小火烧到七成热时,开始煎鱼块。鱼块煎到双面金黄后,捞出。

第4步将剥离下来的小料倒入锅中,加入酱油、和糖,和一点点凉水。大火烧20秒钟后,将鱼块倒回锅中,盖上锅盖烧2分钟,打开盖子大火收汁,出锅之前再加几滴醋,盛盘,撒一些芝麻。

蕃茄鱼块


食材明细:

膳魔师达人原味平底锅1只,鱼肉400公克,蕃茄250公克,洋葱100公克,蒜头20公克,沙拉油2大匙,A.太白粉1/2茶匙,盐1/8茶匙,米酒1茶匙,蛋白1茶匙,B.水2大匙,蕃茄酱2大匙,鸡精粉1/2茶匙,细砂糖1大匙,太白粉水1茶匙

蕃茄鱼块的做法步骤:

1.鱼肉洗净,切小块状装入碗中,加入调味料A抓匀备用。

2.蕃茄划十字,放入滚沸水中汆烫后去皮切丁;洋葱切丁;蒜头切碎备用。

3.取『膳魔师达人原味平底锅』,加入2大匙沙拉油烧至温热后,放入作法1的鱼块以中火炒至鱼肉外观变色,再放入作法2的洋葱丁、蒜碎及蕃茄丁以中火炒约30秒。

4.续加入水、蕃茄酱、鸡精粉及细砂糖,略炒约10秒后,以太白粉水勾芡即可。

砂锅鱼块


食材明细:

汤底:125㏄,鸡粉3茶匙,沙茶1大匙,煮物料:1/2包,萝蔓叶片3片,自制虾丸6颗,花枝浆1支,鲜香菇1朵,冻豆腐2块

砂锅鱼块的做法步骤:

1.萝蔓叶片洗净切小片;鲜香菇洗净;自制冻豆腐切块备用。

2.起油锅,将冷冻鱼块放入180℃的油锅中以小火炸熟,沥油备用。

3.取一锅,将汤底材料全部放入锅中以大火煮开。

4.将所有煮物料顺序放入作法3的锅中煮熟即可享用。

豆豉鱼块


食材明细:

1斤半左右的鲤鱼一条,干豆豉,酱油2汤匙,盐4克,水淀粉,鸡晶,葱姜少许,蒜片4片,彩椒块少许,1/2汤匙香油,油500ml

豆豉鱼块的做法步骤:

先将鱼洗净去头切成2厘米的鱼块,豆豉切成碎末后用油浸泡(油和豆豉持平).

鱼块中加葱姜末,水淀粉,2克盐搅拌淹30分钟

等油锅烧至6成热炸鱼块,要勤翻动防止粘连.

鱼块要复炸一次,

准备调味汁:碗中加入1汤匙淀粉水,1-2汤匙酱油,2克盐,1克鸡晶.

锅中加少许油,放入油豆豉,葱姜末和蒜片稍微煸炒后倒入调味汁,再倒入鱼块煸炒半分钟后加入彩椒块,最后淋上半汤匙香油出锅.

小贴士:

如果喜欢吃辣的朋友可以加些辣椒.

如果把彩椒换成青蒜味道更好.

切鱼块时要小心!!

奶汁鱼块


食材明细:

主料:奶汁50g,鳗鱼肉150g,圆葱碎5g,西芹碎5g,面粉50g,面包渣50g,牛奶适量

调料:盐2g,胡椒粉0.3g,橄榄油25g

奶汁鱼块的做法步骤:

1、将鱼肉切断洗净用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎腌制后过三关煎熟。

2、煎盘中倒入橄榄油,下西芹碎、圆葱碎炒出香味,再加入奶汁、牛奶。

3、最后加入盐、胡椒粉调味浇在鱼上即可。

小贴士:

鳗鱼肉要去皮刺。

熘鱼块


食材明细:

草鱼200克,鸡蛋40克,青蒜10克,植物油50克,白砂糖20克,醋15克,盐2克,酱油20克,料酒20克,大葱10克,大蒜(白皮)10克,淀粉(豌豆)20克

熘鱼块的做法步骤:

1.将鱼肉洗净后,用刀贴脊内骨斩成扇,切成3.5厘米长、1.8厘米宽、1厘米厚的块;蒜苗、葱洗净切成段待用。

2.取碗一只将鸡蛋、淀粉20克,酱油放入碗内搅拌成糊,再将鱼块放入糊内拌匀。

3.将炒锅置火上,倒入植物油500克,旺火烧至七成热时,将鱼散开下入锅内,炸成柿黄色,起锅倒出油。

4.原锅置火上,留少许底油,旺火烧热后,倒入鱼块,加入葱、蒜、糖、酱油,和清汤,汤汁开锅后勾入流水芡,加上50克油,将汁烘起,盛入盘内即成。

小贴士:

本品有过油炸过程,需备植物油约500克,鲜汤约300克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

焖鱼块


食材明细:

主料:草鱼800克,洋葱一个,米椒适量,青椒适量,姜适量

辅料:盐适量,料酒适量,鸡精适量,蚝油适量,油适量

焖鱼块的做法步骤:

1,买回来的草鱼清洗干净切成块(已经在市场上杀好了),用料酒,姜片和盐腌30分钟。

2,洋葱切成块。

3,起锅烧油,下洋葱稍炒一下。

4,砂锅加油预热一下。

5,放入煸香的洋葱垫底。

6,依次摆入鱼块。

7,锅中留油,下辣椒炒一下。

8,辣椒摆在鱼块上。

9,加适量的盐、鸡精、耗油、料酒、油。

10,盖上锅盖焖6分钟。

11,好了。

12,可以吃了哦。

椒盐鱼块


食材明细:

鱼肚档300公克,地瓜粉4大匙,葱1支,蒜末1大匙,辣椒2条,蒜味花生2大匙,盐1/2小匙,胡椒粉1/2小匙

椒盐鱼块的做法步骤:

1.肚档切块,腌30分钟后,将肚档块均匀的沾上地瓜粉。

2.将作法1沾好粉的肚档块,放入150℃油锅中炸约3分钟至熟透,备用。

3.把辣椒切成片,葱切成葱花,备用。

4.另起一锅,将葱、蒜末、辣椒片入锅中爆香。

5.把作法2炸好的鱼块与盐、胡椒粉一起入锅中均匀的拌炒。

6.再加入蒜味花生拌炒数下后,起锅盛盘即完成。

感谢您阅读“97美食网”的《果汁鱼块(3)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红烧鱼块专题,希望您能喜欢!