食材明细:
去骨鸡腿肉1支,秋葵3支,白饭适量,酱油36㏄,味淋25㏄,米酒20㏄,糖10公克
照烧鸡腿丼的做法步骤:
1.白饭盛入大碗中,备用。
2.将所有调味料混合拌匀为照烧酱汁,备用。
3.热锅,倒入适量沙拉油,放入秋葵略煎后取出,原锅放入鸡肉块煎至均匀上色,再加入作法2的照烧酱汁煮至酱汁浓稠、鸡肉块入味后熄火。
4.将作法3的照烧鸡肉块与秋葵覆盖在作法1的白饭上,再淋入适量酱汁即可。
食材明细:
去骨鸡腿肉1只,青金针花适量,小黄椒1条,山椒粉适量,酒30㏄,味淋30㏄
照烧鸡肉的做法步骤:
1.将鸡腿肉洗净,撒上少许盐,静置10分钟,再用浓度5%的酒水(酒5㏄、水100㏄混合)洗净后拭干水份,肉厚处及筋部用刀划开,可使鸡肉较易煮熟,并防止鸡肉收缩。
2.将照烧酱汁材料全部拌匀;青金针花汆烫后沥干备用。
3.热油锅,放入鸡腿肉(有皮的那一面朝下),煎至7∼8分熟,且双面皆呈焦黄色时,将小黄椒放入略煎后取出,再加入作法2的照烧酱汁煮至酱汁变稠。
4.将鸡腿肉取出,切成小块状后盛盘,淋上锅中剩余的酱汁,放上青金针花及小黄椒,再将山椒粉均匀撒在鸡肉上即可。
照烧鸡肉
这个照烧鸡肉做法很简单,以前都是自己做照烧汁来炒鸡肉,现在发现了原来有一包包的照烧酱,做起来简单也方便,只需要加水把酱调稀就可以用了,因为本身的咸味很足够,用来
食材配方
主料:
鸡肉
550g鸡翼照烧酱
100g辅料:油
适量盐
适量做法 共9个步骤
1.照烧鸡翼酱一包
2.鲜鸡半只
3.鸡斩块,姜片
4.热油下姜片爆香鸡肉
5.把鸡肉炒至水份干,鸡肉炒到变色,加入少许米酒继续翻炒 炒好捞起备用
6.锅里加入250ml水倒入照烧酱,煮滚
7.加入炒过的鸡肉煮
8.煮到水份收干即可
9.撒上葱花
食材明细:
西兰花3朵,胡萝卜半根,鸡腿1个,料酒腌制2勺+调照烧汁2勺,日式酱油(或普通酱油)3勺,丘比沙拉1-2勺,椒盐少许,柚子蜂蜜2勺,洋葱切一片,玉米油刷在锅里很少一点点,不粘锅一个,奶锅一个
照烧鸡肉饭的做法步骤:
第1步料酒,酱油,柚子蜂蜜。看了很多食谱,是需要蜂蜜,柠檬去腥,家里只有蜂蜜柚子茶,结果歪打正着,柚子起到了去腥的作用,鸡肉还有水果香。因为家里没有五香粉,就放这个沙拉,喜欢芝麻酱所以加了2勺。但是味道真的很好哦。
第2步一个大鸡腿。把骨头剔出,第一次速度慢,之后就很快了。1分钟搞定。
第3步剔骨之后用刀背敲打鸡肉,再用牙签均匀的扎些小孔,以便肉质松散和腌制入味。蒸米饭的时候就可以开始准备食材和剔骨,腌制。家里电饭锅做米饭是10分,刚好鸡肉做好的时间。好了开始按摩:2勺料酒,少许椒盐,按摩按摩按摩。接着准备照烧汁:柚子蜂蜜2勺+酱油+3勺+料酒1勺+2勺纯净水。我想淡些就没有加很多,口味重也可以多一勺酱油。ps:想要更方便,买现成的照烧汁也ok。
第4步锅热的时候刷点玉米油,把洋葱煎一下拿出来,紧接着把腌制好的鸡肉放在不粘锅里煎,然后把照烧汁倒进去,慢慢收汁,不要收的太干净了,多留些汁浇米饭超好吃~推荐韩国麦饭石煎锅,真的好用啊。同时奶锅水开了,把萝卜西兰花扔进去煮。米饭ok了,装进卡通模具里,盛菜装盘摆盘拍照。直接装盘不拍照不修图会省时间噢
小贴士:
10分钟快速照烧饭的前提是,我有个习惯,因为工作忙,一次买一周的菜,买过之后分类保鲜,能提前清洗和切好的就提前做好放保鲜盒,这样可以缩短每天做饭的准备时间,但是适合食量少的情况,当然,冰箱够大,保鲜盒效果够好,食材多的情况下也至少能保持新鲜5天。
爸爸和大女儿还在老家没有回来,我依然一个人带妹妹,没有很多的时间和面烙饼,就用了超市买的印度煎饼,鸡肉昨晚趁娃睡觉时提前腌好,十分快手又好吃哦~适合懒人和没有时间和面的上班族~
材料:
主料:圆白菜2片,鸡胸脯肉半块,
辅料:鸡蛋1个,紫甘蓝2片,印度飞饼1张,胡椒粉适量,料酒适量,照烧酱适量,番茄沙司适量,,
照烧鸡肉卷饼的做法步骤:
1. 前一晚把鸡肉腌好:把半块鸡胸肉切成长片,放入一勺料酒,倒入适量照烧酱,抓匀。放入冰箱腌制一晚。如果没有照烧酱,可以用姜末、葱末、红糖和酱油调成酱汁腌制。
2. 第二天早上,不粘锅烧热,把腌好的鸡肉煎熟。如果是用红糖、酱油和葱姜末腌的,要先把葱姜末用厨房纸擦掉再煎。
3. 鸡肉两面煎熟,圆生菜和紫甘蓝洗净切成丝。
4. 不粘锅烧热,放入印度煎饼,不用解冻,直接揭开塑料膜放入锅中。
5. 两面各煎2分钟左右,在一面打上一个鸡蛋,把蛋黄搅碎,摊平。
6. 翻面把鸡蛋煎熟。
7. 关火。再翻回来鸡蛋的一面朝上,挤上番茄酱。
8. 放上圆生菜丝和紫甘蓝丝。
9. 再放上鸡肉,淋上一些照烧酱,撒一些黑胡椒粉,我比较喜欢加黑胡椒,不加也可以,酱料可以根据个人口味添加。
10. 然后把煎饼两边卷起,中间用吸油纸包上,系上丝带,用麻绳会更好看。
食材明细:
牛肉片90公克,洋葱40公克,牛蒡15公克,白饭1碗,熟芝麻适量,奶油5公克,照烧酱1大匙,味淋1茶匙,柴鱼汁50㏄
照烧牛肉丼的做法步骤:
1.把洋葱切丝;牛蒡切片,备用。
2.取一平底锅,热锅后转小火,加入奶油融化。
3.将作法1的洋葱丝加入作法2的锅中,以小火炒香后,再加入作法1的牛蒡片与柴鱼汁、照烧酱、味淋与熟芝麻,转中火煮至汤汁滚沸。
4.将牛肉片加入作法3的锅中拌开,煮约1分钟至牛肉变白、熟后即关火。
5.将作法4的所有材料盛至白饭上即可。
食材明细:
鸡腿一只,照烧汁半碗,料酒3勺,葱姜蒜适量,胡椒粉2勺,菜籽油适量,西兰花少许,胡萝卜适量
懒人版照烧鸡肉饭的做法步骤:
第1步准备所有食材。胡萝卜切片,西兰花掰成小朵洗净。鸡腿去骨后,用料酒、葱姜和胡椒粉腌制20分钟。
第2步热水焯烫胡萝卜和西兰花,捞出备用。勺里放油,带油温升高时改小火,放入鸡腿,带皮两面煎至金黄。
第3步半碗照烧汁加入水和蜂蜜倒入勺中,加入葱姜,中火炖一小会,上色收汁。将做好的鸡肉切成条,摆在米饭上面,搭配上西兰花和胡萝卜,即可享用。
第4步成品图。
食材明细:
去骨鸡腿肉300公克,香菇适量,山椒粉适量,青椒适量,红甜椒适量,芝麻适量,酱油100公克,白砂糖50公克,米酒50公克
照烧鸡的做法步骤:
1.将调味料拌匀加热,煮至浓稠,量约剩2/3时,煮汁即完成。
2.鸡肉去除多余的皮与脂肪,并去筋划刀,以防止肉遇热内缩;香菇切去茎部,青椒、红甜椒洗净切成块状备用。
3.鸡肉撒上少许盐巴腌渍10分钟,再用酒(1:5)洗净以去腥味,将水分沥干后,两面沾上少许酱汁上色。
4.锅里放少许沙拉油,将鸡肉带皮的部分先煎,转小火将双面煎至7∼8分熟,放入香菇、青椒、红甜椒拌炒,先起锅。
5.鸡腿肉再入锅,续煎至两面金黄色后,边放酱汁,煎至收汁。
6.鸡肉起锅后,以刀子切成容易入口的大小,于表面淋上酱汁,撒上山椒粉与芝麻,放上蔬菜即成美味的照烧鸡肉。
食材明细:
鸡腿肉,姜,料酒,盐,五香粉,老抽,生抽,蚝油,蜂蜜
照烧鸡块的做法步骤:
鸡腿去骨,用刀背把肉拍松,放入姜片、料酒、盐、五香粉腌制20分钟。
腌好的鸡肉入锅煎。
盐、料酒、老抽、生抽、蚝油、蜂蜜加入水调汁
将汁水放入煎好的鸡腿肉中,中火炖,待汁水收好后起锅装盘。
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