食材明细:
主料:白萝卜适量,干贝适量,葱适量,红辣椒适量,姜适量
辅料:高汤适量,生抽适量,盐适量,糖适量,料酒适量,烹调油适量
干贝蒸萝卜的做法步骤:
1,干贝加高汤料洒葱姜上笼蒸20分钟。
2,准备大萝卜。
3,将萝卜切四方条,我还用模具切了几个圆形的,切好后加盐抓腌。
4,准备小料,葱姜和红辣椒。
5,小料切碎,干贝碾成贝丝。
6,起煮锅烧水,将萝卜快速焯一下水。
7,然后淋水摆盘。
8,起炒锅,倒油,炒香小料,炒香干贝丝,加高汤及调料煮开。
9,将炒好的料倒在萝卜上面,上笼蒸10分钟,开锅放上葱花儿就好了。
小贴士:
1、干贝提前蒸好,无论是炒炖煮都很方便的。
2、萝卜加腌腌,一方面入味儿,一方面也去涩,焯水也是去涩,快速焯一道就好了。
食材明细:
干贝20克,白萝卜500克,火腿100克,葱1段调味料料酒、冰糖各适量,鸡汤300克,盐、水淀粉少许
干贝萝卜的做法步骤:
1、干贝洗净加入料酒和水,上笼蒸熟;火腿切片,白萝卜去皮切片。
2、锅内油烧热,旺火下萝卜片,炸至发软捞出沥油。
3、碗底中间放干贝,旁边围火腿,再将萝卜片排放汤碗中,加入鸡汤和蒸干贝的水以及冰糖、精盐、葱段上笼用旺火蒸约45分钟取出。
4、先将原汁沥入锅中,另取1汤盘将碗翻身扣在盘中,锅中原汁加水淀粉调稀勾芡倒入盘中,淋入熟油少许即可。
好吃伴侣
干贝含有大量牛磺酸和镁,它们可是对付最常见的都市病(高胆固醇和高血压)的绝代双娇哟!对烦躁、紧张、激动等情绪不稳有明显的镇定舒缓作用,是强体力脑力劳动者的必选食物。
质地较硬的干贝可先用冷水浸泡3~4小时。萝卜要选鲜嫩整齐的,炸萝卜时注意不要时间过长。
食材明细:
鲜白萝卜少许,干贝(瑶柱)少许,香菇少许,枸杞子少许,蒜蓉少许,蒜青少许,盐适量,白糖适量,蔬之鲜适量
干贝烩萝卜的做法步骤:
第1步干贝洗净用温水泡开,并撕碎备用;香菇泡开洗净切粗丝、蒜青切碎备用;
第2步白萝卜去皮用蔬菜模切厚件(如无模具用刀直接即可)备用;热锅下油爆香蒜蓉下萝卜大火翻炒3分钟;
第3步倒入干贝丝、香菇丝(连同泡过的汁水一同倒入)下适量盐、白糖、蔬之鲜翻炒匀;加入适量开水(约快没过萝卜)大火烧开改小火烩起收绵淋;
第4步加入几颗枸杞子大火收汁并撒上蒜青即可。
小贴士:
萝卜食用忌宜:1.白萝卜忌人参、西洋参同食。2. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。3.萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。4.萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。5.萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
食材明细:
白萝卜,干贝,葱,姜,盐,料酒,味精
干贝烧萝卜的做法步骤:
1.萝卜切正方体;干贝加葱、姜、料酒、高汤蒸30分钟;葱姜切片
2.将正方体的萝卜块切成这个形状(或者你认为好看的形状)
3.萝卜块放水中焯水
4.葱姜炒出香味,下萝卜、干贝及蒸干贝的汤汁、盐、料酒、味精,烧10分钟
5.ok
食材明细:
白萝卜1根(约400克),干贝2~4个,高汤5碗,陈酒,盐,白糖各适量,山慈菇粉少许(没有也可)。
干贝萝卜汤的做法步骤:
1.前一天晚上将干贝泡入水中,第二天早上洗净后用手撕开。
2.白萝卜洗净、去皮,切成块或做成萝卜球。
3.锅里放入高汤(用白小也可),白萝卜、干贝,用旺火煮开后改用文火煮20分钟、用陈酒、糖调味、再煮20分钟,待白萝卜变软后撇入山慈菇粉、搅均匀后即成。
食材明细:
A.干贝40公克,葱段30公克,姜片30公克,米酒1大匙,水240㏄,B.白萝卜300公克,红萝卜100公克,姜丝20公克,盐1/2小匙,糖1/2小匙,米酒1大匙,水300㏄,太白粉水适量,香油1小匙
干贝萝卜球的做法步骤:
1.将材料A放入蒸锅中蒸至干贝软化,将干贝剥成丝状,备用。
2.红、白萝卜去皮,已挖球器挖成球状,将红白萝卜球放入沸水中汆烫一下,去除青涩立即捞起备用。
3.取一锅,放入水、姜丝及盐、糖、米酒、水煮至沸腾。
4.加入红白萝卜球以中小火煮熟,再以太白水勾芡并洒入香油即可。
感谢您阅读“97美食网”的《干贝萝卜珠(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了干贝的家常做法专题,希望您能喜欢!